怎么防治颈椎病
发布时间：2020-07-2855612次浏览
颈椎病对健康有很大危害，应积极预防。想要预防颈椎病的发生，平时要保持良好的坐姿及体位，还可经常做颈椎操，参加打羽毛球、跑步等运动，注意选择合适的枕头，避免颈部着凉，做到以上这些，可以有效减少颈椎病的发生。
近几年越来越多的人加入了“低头一族”，这种不良的习惯对健康有很大危害，甚至已经成为颈椎病的主要病因之一。此外，不良的坐姿，长期伏案工作也都是引起颈椎病的常见原因。颈椎病对健康有很大危害，应积极采取措施预防它的发生。那么，怎么防治颈椎病呢？
1、保持良好的坐姿及体位
平时在看手机、看书时，要避免长时间处于同一姿势，可适当更换体位。在玩电脑、看电视时要抬头挺胸，保持脊椎的正直。良好的坐姿与体位可以有效预防颈椎病的发生，即使发生颈椎病，也可以减轻其症状。
2、做颈椎操
上班族在电脑前坐较长时间后，可站起来活动一下四肢和颈椎，做颈椎操对颈椎的保养有很大好处，通过颈椎活动，可促进局部血液循环，缓解颈部压力。在做的过程中要避免过度用力，以免拉伤脖子。
3、经常参加体育运动
有许多体育项目对颈椎都有很好的锻炼效果，比如打篮球、打羽毛球、慢跑等涉及到抬头、低头的运动。这些运动可以锻炼颈部的肌肉，增强肌肉力量，预防颈椎病的发生。
4、选择合适的枕头
睡眠占了人类三分之一的时间，因此，正确的睡姿以及合适的枕头对于颈椎有重要的影响。仰卧的睡姿对颈椎健康更有利，此外，在枕头的选择上，如果是仰卧，可以选择一拳头高度的枕头，侧卧则可以选择一个半拳头高度的枕头。
5、注意颈部的保暖
寒冷的刺激可影响颈部的血液循环，长期如此，可诱发颈椎病。冬季温度较低，如果外出，应戴好围巾，避免颈部着凉，平时也可以经常用热水袋热敷颈部。夏季时如果处于空调房内，可以戴上丝巾，避免空调直吹。
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颈椎病会引起肩胛骨痛吗
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如何预防颈椎病综合征
预防颈椎病综合征的方法：第一，养成良好生活习惯，保持良好的睡眠姿势，不要长时间在床上看书、看电视或者保持相同姿势玩手机。第二，加强颈部的锻炼，平时要多做米字操锻炼颈部，促进血液循环，可以很好的预防颈椎病综合症。颈椎病综合征属于退行性疾病，会影响正常的生活工作，只有在生活当中做好各项预防措施，定期到医院进行检查，才能够预防颈椎病综合征。同时通过平时的各项的颈椎的保健措施，能够使颈椎逐渐恢复到正常的生理功能状态。
颈椎病手术有什么风险
颈椎病虽然比较成熟，但是颈椎病也是有一定的手术风险的。一部分的病人也会出现一些意外的损伤和并发症，包括以下几个方面的风险：第一是麻醉，在麻醉方面，包括局麻或者是全麻。对于病人都有一定的麻醉风险，有可能诱发心脑血管的意外，特别是对于老年人有可能术中出现肺栓塞等严重的并发症，严重者会危及生命。第二就是在手术当中可能会出现一些副损伤，比如神经的损伤。神经损伤可以导致声音嘶哑，吞咽困难等相应的症状，这是比较严重的并发症。第三就是血管的损伤，如果血管损伤可以导致术后，术区慢性的渗血或者是术中急性的出血，严重者会有生命危险。在术后可以有切口感染，切口愈合不良等风险。如果神经受到了血肿的压迫或者是有牵拉性的损伤，可能术后会有一段时间的麻木的症状加重表现。所以在颈椎病手术之前，要和病人及家属交代，手术可能出现的意外和并发症，征得病人家属同意后方可进行手术。
脊髓型颈椎病怎么确诊
脊髓型颈椎病会对患者造成十分严重的伤害，因此，我们都要知道如何确诊脊髓型颈椎病，专家指出首先患者要知道自己疾病的症状，同时配合影像仪器，确诊为脊髓型颈椎病的时候，要及时的进行针对性的治疗，避免病情发展造成更严重的伤害，那么脊髓型颈椎病怎么确诊呢？
枕头如何治疗颈椎病？
颈椎病是现代人极其常见的毛病，这都是因为不时常活动颈部造成的。治疗颈椎病的枕头可以帮助我们治疗缓解颈椎病症，关于用枕头治疗颈椎病，效果非常出人意料。比常见的理疗、牵引、针灸尤其是药物好得多，下面我就给大家介绍一下枕头如何治疗颈椎病。
颈椎病可以遗传给孩子吗
颈椎病可以遗传给孩子吗?好多孕妈妈都纠结于这个问题，生怕由于自己患有颈椎病，也把这种病遗传给自己的孩子，影响自己孩子以后的学习和生活，所以我们就先从颈椎病的发病原因开始讲起吧。
颈椎疼的厉害怎么办
颈椎疾病可引起中风、脑梗塞等问题，因此，当颈椎出现剧烈疼痛时，不能掉以轻心，应及时去医院就诊，通过药物、针灸、按摩、手术等方式积极治疗。平时也应做好颈椎的保暖工作，并经常活动颈椎，也有助于缓解颈椎疼痛的症状。
脊髓型颈椎病的治疗方法
脊髓型颈椎病的治疗方法以手术治疗为主，可以辅以牵引、针灸、理疗等方法进行治疗。脊髓性颈椎病，其临床表现常常是手足部的无力，下肢的发紧、行走不稳，不能快步走，手部的握力差、持物易坠落等特点，有时会感到四肢的麻木。脚落地时似踩棉感，有的胸或者是腰部有束带感或者是负重感，症重者可以出现行走困难、二便失禁以及尿潴留，甚至四肢瘫痪、卧床不起等表现。可以配合非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻炎症的反应，并起到镇痛的目的。出现早期轻症的病人可以在医生的指导下进行牵引、理疗、红外线、超声波、电磁疗等治疗，以缓解局部的症状。另外要纠正坐姿，经常活动四肢，消除颈部肌肉以及韧带的疲劳。还有需要注意避免颈部的外伤，进行适度的功能锻炼，以不疲劳为易。注意卧床休息，注意保暖，避免受凉等。
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颈椎病如何治疗
颈椎病的治疗种类非常多，大致分为保守治疗跟手术治疗。保守治疗包括口服药物营养神经、按摩、针灸、理疗来去改善颈椎病局部的血运，改善一些颈椎病局部的症状。出现了脊髓型颈椎病的病人，应该采取手术治疗的方式，通过手术的减压固定。因为颈椎病的病因就是因为神经根受压或者脊髓受压，如果受压的很重的情况下，保守治疗失败的情况下，这部分病人需要融合来使神经根得到一个释放。我们建议患者可以及早的采取手术治疗的方法，把突出的椎间盘取掉，把狭窄的椎管扩大，从而得到康复和治疗。
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颈椎病症状及治疗
颈椎病症状及治疗颈椎病的症状十分的多变，他这个包括颈型颈椎病，就是反复发作的颈肩部的一个疼痛不适，治疗主要是通过一些这些功能锻炼、减少风寒、比如游泳、打羽毛球、小燕飞这功能锻炼、神经根型的颈椎病的早期可以通过按摩、针灸、牵引，药物来进行治疗；椎动脉型颈椎病这种的话往往是通过针灸、按摩来进行治疗，也可以用一些扩张血管的药物，对于这个椎动脉型颈椎病也是有帮助的；脊髓型颈椎病就要及早的进行手术治疗，把这个间盘摘出来，把神经脊髓给解放出来，不然真的瘫痪以后再进行治疗效果就不太好。
颈椎病的类型
颈椎病也是临床常见病症。是在长期劳损的基础上，颈椎的骨质增生，椎间盘蜕变，韧带增厚，压迫了神经根脊髓，椎动脉，交感神经而引起的一系列的病症的综合征。临床上一般把颈椎病分成颈型颈椎病，椎动脉型颈椎病，神经根型颈椎病，交感神经型颈椎病，脊髓型颈椎病和食管压迫型颈椎病。但是临床上颈椎病不会分得这么清楚，临床上有颈椎病可以几种类型混合在一块，叫做混合型颈椎病。
颈椎疼怎么缓解
在颈椎疼痛严重时，患者可服用止痛镇静类药物治疗，或者可服用以炙黄芪、炙甘草、羌活为主要成分的中药方剂来治，同时可配合热疗等理疗方法，必要时则需做外科手术。另外，患者需适当进行按摩，避免颈椎受压过大，还要多做运动。
颈椎病应该手术吗
颈椎病的病人，第一，颈型的颈椎病一般保守治疗完全可以好。第二，根型颈椎病，就是脖子疼、蜷着胳膊麻疼，上肢力、肌肉的力量反射有障碍，这些疾病在正规的保守治疗，三个月以上症状不能缓解，或者症状缓解了又反复发作，影响工作和生活的时候，要做手术治疗。脊髓型颈椎病一旦发现，要早期手术治疗，因为脊髓受压时间久了，很难恢复到完全正常。食道型颈椎病因为压迫、刺激了食道，吞咽困难，病人一旦发现，不切除骨赘好不了，需要手术治疗。椎动脉型颈椎病很难诊断，往往很难因为椎动脉型或者交感型颈椎病去做手术。混合型颈椎病可能是根型的，或者髓型的伴随着一些椎动脉型，或者交感型颈椎病，这些可能手术后，症状就能缓解。
