正常人的血压和年龄有一定的关系，但不是和所有的年龄段，都有直接的关系。成人的血压是有统一的标准范围的，2018年中国的高血压指南里边规定，六十岁仍然是标准的血压范围，就是小于140/90mmHg。但是，六十五岁以上的老年人的血压标准，就开始有所变化了，例如六十五到七十九岁，血压标准值范围，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能够耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十岁以上的老年人，血压的标准范围要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年龄段，血压的标准值稍有区别。六十岁人的血压，和正常成人的血压的标准值，是一样的，主要符合正常血压小于120/80mmHg，正常高值血压，在120到139mmHg，80到89mmHg之间，符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg，如果血压低于90mmHg，这是收缩压，舒张压低于60mmHg，就是低血压了。六十岁以上要注意保持血压稳定，主要要做到以下几点：第一个，就是遇事不要急躁，保持心平气和；第二个，饮食要清淡，限盐，尽量不吃过咸的东西；第三个，早起可以喝杯温开水，清肠化瘀；第四，每天坚持运动，保持身体健康。

高血压是临床的常见病、多发病，引起高血压的危险因素是很多的，主要包括不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。其中饮食不当就是引起高血压的一类主要危险因素，主要包括以下几种：第一，高热量、高蛋白的食物。如果长期摄入高热量，比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高动物蛋白的食物，动物肝脏、蛋类等，就会导致肥胖，引起血压升高。第二类，动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量是很高的，容易导致血液中血脂过高，导致动脉硬化，使血管变窄或血管收缩，引起血压增高。第三类，太过于加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干，这些食物不仅糖分、盐分含量比较高，而且还容易产生胀气，常吃这些食物会导致糖、盐的摄入过多，最终引起血压升高。第四类，鸡汤等浓汤。浓汤的营养价值是比较高的，但是喝了太多就会使血液的胆固醇增加，最终导致血压增加。第五是酒水。饮酒可以使血管收缩、心率加快，导致血压升高。长期过量饮酒，可以诱发全身的动脉硬化，加重高血压，最终导致心脑血管疾病。第六类，浓茶、浓咖啡。浓茶茶碱的含量是比较高的，浓咖啡的咖啡因含量也是比较高的，能够兴奋大脑，从而让患者心悸不适，导致血压升高。第七大类，辛辣的食物。比如葱、姜、蒜等。第八类，高盐的饮食。咸菜、酱油这可以使患者血压更高。

血压的高压又称为收缩压，指的是血液对血管壁的最高的压力值，代表的就是高压。血压的低压叫做舒张压，指的是当心室舒张的时候，血管壁出现弹性回缩最低的压力就是低压。正常人的收缩压，也就是常说的高压，波动范围是90-140mmHg之间，而舒张压也就是所说的低压，波动范围是60-90mmHg之间。当收缩压的数值超过140mmHg，或者舒张压的数值超过90mmHg的时候，就可以诊断为高血压。当收缩压的数值低于90mmHg，或者是舒张压的数值低于60mmHg的时候，就可以诊断为低血压。一个正常的年轻人的血压范围的标准值，收缩压应该在90mmHg-到120mmHg之间。当然不同年龄段的人群，血压范围的标准值会随着年龄的变化而有所变化，所以血压的标准也会随之改变。当患者的血压超过正常范围的时候，医生就会根据病人的年龄范围来判断是否属于高血压疾病，是否需要药物的治疗。对于测量血压，一般建议在不吸烟、不饮酒、不喝浓茶，保证充足睡眠的时候来进行测血压。测量的时候往往要保持精神的放松，一般先休息十到十五分钟以后，再测血压才是最准的。不论是高血压还是正常的人群，在饮食上都希望吃清淡的饮食，清就是油少，淡就是盐少，口味重容易引起高血压。另外对于高血压患者，希望戒烟、戒酒的基础上，能够适量的活动、减肥，均衡的饮食，再加上心态的平和，血压往往可以趋于正常。

厄贝沙坦是否能够减一半服用，要看血压控制的情况。如果通过积极的用药、控制饮食、运动等方法，血压控制的很稳定，可以在医生的指导下减量服用。因为厄贝沙坦片不是缓释片或者控释片，掰开以后不会影响药物的半衰期，也有比较好的降低血压的作用。厄贝沙坦是临床比较常用的一种血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，能够抑制血管紧张素及其受体的结合，从而抑制rass系统的激活，减少醛固酮生成。从而起到改善心室重构、抑制水钠潴留、降低血压的作用。

高血压，至少到目前为止，还没有发现哪一种食物具有明确的降压功效。但，必须明确，某些食物或不良饮食习惯会导致血压的升高，或有食物使血压难以控制。虽然饮食因素有助于控制血压，但绝对不能用饮食疗法代替药物，必须得吃药，同时也必须控制饮食。高血压患者，1、不吃太咸，食盐摄入量如果过高，可以引起水钠潴留而导致血压升高，所以要吃清淡的，严格来说每天的食盐量不能超过6克。研究发现，通过限盐，血压就可以能降低5到9毫米汞柱。2、高血压患者要吃绿叶蔬菜等含钾丰富食物，而且新鲜蔬菜水果含有较多的纤维，有利于改善高血压患者便秘的状况。3、不吃太油腻食物，太油腻食物一方面干扰血脂的代谢，易引起高脂血症，而且会由于合并高血压会增加心脑血管疾病的发生。但好多患者也可能走极端，比如血压特别高时，想控制饮食来达到降压的目的，其实这个的大错特错。