万搏平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

六十岁血压正常是多少

发布时间:2021-11-05117361次收听

语音内容:

正常人的血压和年龄有一定的关系,但不是和所有的年龄段,都有直接的关系。成人的血压是有统一的标准范围的,2018年中国的高血压指南里边规定,六十岁仍然是标准的血压范围,就是小于140/90mmHg。
但是,六十五岁以上的老年人的血压标准,就开始有所变化了,例如六十五到七十九岁,血压标准值范围,是小于150/90mmHg就可以。如果病人能够耐受,也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十岁以上的老年人,血压的标准范围要小于150/90mmHg。因此,不同的老年人的年龄段,血压的标准值稍有区别。六十岁人的血压,和正常成人的血压的标准值,是一样的,主要符合正常血压小于120/80mmHg,正常高值血压,在120到139mmHg,80到89mmHg之间,符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg,如果血压低于90mmHg,这是收缩压,舒张压低于60mmHg,就是低血压了。
六十岁以上要注意保持血压稳定,主要要做到以下几点:第一个,就是遇事不要急躁,保持心平气和;第二个,饮食要清淡,限盐,尽量不吃过咸的东西;第三个,早起可以喝杯温开水,清肠化瘀;第四,每天坚持运动,保持身体健康。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:15
吃完降压药心跳快怎么办
吃完降压药心跳快,首先要知道明确心跳快的原因,主要有以下原因:一、自身的原因,如饱餐、情绪激动、喝酒后。第二,和某些疾病有关,某些疾病本身心跳快,如心律失常、心衰、甲亢,同时合并高血压时,吃完降压药心跳也快。第三,药物的原因,某些降压药是可引起心跳快,常用的降压药有五大类,其中CCB,也就是钙离子拮抗剂这类药,它的副作用之一,就是会引起心跳加快。因此,碰到加快要及时的去除诱因,或换用其他药物,观察心跳加快能否控制或缓解,如果不能够缓解,需去医院进行确诊,并且进行纠正。
晚上血压高能吃降压药吗
晚上血压升高是可以吃降压药的。在临床上看到了一部分的病人夜间血压升高,尤其是在老年人或者是一些年轻人,经过一天的工作之后,到了晚上,到了下午比较疲惫,血压容易升高。这时候完全是可以吃这药的。会看到在临床上有一部分的病人,适合将降压药物调整到晚上去服用。而且从的临床的研究观察来看,早上服用降压药和晚上服用降压药物来说。晚上服用这样药物,它对于血压的管理或者是血压的稳定性要优于早晨服用降压药物,而且也可以更好的减少心脏包括脑血管,包括肾脏的一些临床事件的发生,所以晚上是否需要服用降压药物,要看自身血压波动的特点,如果晚上容易高,完全可以把煎药调到到晚上。如果是正在服用两种以上降压药物,可以有一种放在晚上另外一种根据具体的情况可以放在早上或者是中午,要因人而异。
语音时长 01:17

2021-05-12

106673次收听

高血压的人可以吃石榴吗
高血压的人是可以吃石榴的。石榴含有多种氨基酸和微量元素,比如钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,营养价值是非常丰富的。石榴中含有的蛋白质和脂肪酸可以起到软化血管的作用,还可以降低血脂,经常吃石榴可以防止血管硬化的形成,而且可以降低血液的粘稠度,可以起到降低血压的效果。石榴这种食物尤其适合于高血压的人,高血压患者一般是可以吃石榴的,不仅可以积极降低血压,而且还会减低患心血管疾病的风险,对于高血压患者是一种非常健康的食物。平时高血压患者可以多吃一些石榴,对于疾病的控制和治疗是非常有帮助的。
语音时长 01:00

2021-05-08

70393次收听

高血压高血脂会引向怀孕吗
高血压和高血脂对于怀孕的影响是非常大的。怀孕是指受精卵在子宫内膜处着床,逐渐形成胚胎的过程,是繁殖产生下一代的重要过程,通常怀孕要求男性和女性双方身体健康,没有疾病,这样才能孕育出健康的孩子。那么高血压和高血脂则会对怀孕产生一定的影响,如果女性有高血压和高血脂则比较危险,孕妇出现高血压可能会导致肾脏个能受到损伤,而且可能会出现肌肉的抽搐,很可能会导致胎儿流产和早产,甚至导致孕妇死亡。所以如果要怀孕需要积极检查身体情况,存在高血压和高血脂需要进行积极的治疗,病情稳定好转后才能考虑怀孕。
语音时长 01:07

2021-05-08

89776次收听

02:42
高血压喝醋能降血压吗
高血压喝醋并不能降血压,在临床上,并没有说这种治疗方法当中包括这个醋,实际上醋并没有软化血管的作用,我们在这个血压的管理当中,它是一个综合的管理,这个管理并不是依靠于吃某一种食物,而是要调整饮食结构。这种饮食结构,最主要是限盐,盐的这个摄入的增高会增加血压发病的一个概率,限盐之后,血压就会下降。第二个方面就是减少脂类食品的摄入,这个脂类食品就是脂含量比较高的。另外,多吃一些蔬菜、水果、粗粮。同时,运动也非常的关键。
高血压患者怎么科学饮食
我们知道高血压的患者的饮食主要是低盐低脂饮食,低盐饮食就是说要防止血压进一步的升高,一般规定的我们每日的盐的摄入量的应该是小于六克,要少吃一些含盐丰富的像咸菜、腌肉等。低脂饮食主要是防止动脉硬化进一步的加重,应该少吃一些动物的内脏肥肉以及那个富含植物油的食物应该少吃。平时可以多吃一些蔬菜水果,这样既补充了维生素,同时呢也可以保证大便的通畅。同时要注意蛋白质的摄入应该多吃一些瘦肉鱼、鱼肉、鸡肉等,富含蛋白质且容易吸收的食物,同时还要补充一些维生素以及铁钙等微量元素。对于茶呢可以喝一些菊花茶,决明子茶、三家茶等。都有一定的降压的功效。同时高血压的人要戒烟限酒。
语音时长 01:49

2021-01-15

115045次收听

中度高血压严重吗
中度高血压,是指舒张压等于或者大于14.0kpa,但是小于15.3kPa的高血压,且无靶器官损害。它是一种以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症。那么中度高血压严重吗?长期高血压可影响重要器官尤其是心、脑、肾的功能,最终导致脏器功能衰竭,下面就来介绍一下高血压的
高血压是如何分型的
高血压可以按照血压的水平来进行分型,这种分型方法可分为高血压以及临界高血压。再就是根据高血压的发病原因来分型,主要包括了原发性高血压和继发性高血压。除此之外,高血压还可以根据对其他器官的损害程度来分型,主要分为高血压一期、高血压二期以及高血压三期。
高血压吃什么好
高血压患者应该少吃或不吃甜食,可以多吃一些淡水鱼和新鲜蔬菜水果等,可以多吃一些富含钾的食物。高血压的发病跟饮食因素是有一定关系的,比如吃盐过多可以导致水钠潴留而引起血压的升高,油腻食物会增加心脏负荷、会导致动脉粥样硬化的形成,有增加血管阻力的情况,而引起血压的升高等等,所以对于高血压患者在饮食上需要注意改善,这样有助于血压的控制的。不过,到目前为止还没有发现哪一种食物能有效的平稳的降低血压。但是对于高血压患者来说在饮食方面还应该注意一下几方面的情况:1、忌高盐饮食:对于高血压患者来说,每人每天的食盐摄入量量应控制在6克以内。2、忌食油腻食物:避免吃肥猪肉、牛猪的五花肉、排骨肉、奶油沙拉酱、动物油,生猪油、熏肉、海里的鱼等,还有一些加工食品比如香肠也应该少吃或不吃。3、忌暴饮暴食:暴饮暴食不仅不利于血压的控制,而且有助于动脉粥样斑块的形成。4、杜绝烟酒:烟酒都有助于血压的升高。
语音时长 01:53

2020-01-09

55156次收听

02:45
高血压不能吃什么
高血压患者无绝对饮食禁忌,但要注意戒烟戒酒,限制高脂肪以及高淀粉食物摄入量,注意低盐进食。一、限盐。世界卫生标准是每人每日平均摄盐量应低于6克;二、高血压患者要限酒,甚至要戒酒。饮酒时血压可能表现为低血压。但大量统计证明,长期、大量饮酒、酗酒可导致高血压;三、戒烟。长期、大量抽烟,对血管内皮造成影响,引起内皮功能不全,甚至可导致血管硬化,进一步发展为高血压;四、限制饮食热量,主要是指高脂饮食和高淀粉饮食。患者饮食要清淡、多吃海鲜或粗纤维食物。
03:08
高血压的预防
高血压预防要多了解科普知识,平时注意做好限盐、纠正饮食习惯、戒烟限酒、增强体育运动以及坚持服药等工作。高血压日常预防注意以下几点:一、限盐。平均每日摄盐量尽量控制在6克以下;二、改变饮食习惯。含脂肉类要少吃,尽量用植物油炒菜,能减少、减低血压;三、控制体重;四、限酒,尽量少饮酒;五、不抽烟;六、加强体育运动,多增加户外活动;七、劳逸结合;八、注意经常测血压;九、坚持吃药,患者依从性要好,降压药要坚持服用,不能漏服,否则容易造成血压波动,出现并发症。
降压药哪种好长期服用
降压药可长期使用的药物比较多,但是基本上都是要大家适量服用,且遵照药物说明上的禁忌事项的,比较常见的有利尿剂、血管紧张素、血管紧张素转换、酶抑制剂、受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,大家可以按照自己的不同病情来选择。
两侧血压不一样怎么回事
在进入到冬季的时候,心血管疾病的出现几率也就变得更高,有的时候大家会发现两侧的血压出现不一般的情况,那么在这个时候也会分成两种不同的因素,第1种就是正常的现象,而另外一种也就是周围血管疾病而导致的,所以说也不应该过于的忽视。
02:38
高血压针灸什么穴位
高血压针灸什么穴位要根据高血压证型决定。高血压分四个证型,具体穴位部位要根据证型而定。肝火上炎型,可选择合谷穴、太冲穴、足三里穴等;阴阳两虚、肾阴虚,可选择太溪穴、照海穴;脾虚有痰湿型,选择中脘穴、阴陵泉穴等。一、肝火上炎型高血压,可选择如合谷穴、太冲穴、曲池穴等穴位。现代研究最有效治疗高血压穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的穴位,对于调节血压、稳定血压、帮助改善症状,非常好;二、阴阳两虚、肾阴虚情况,要选滋阴穴,如太溪穴、照海穴、三阴交穴;三、脾虚有痰湿,要选健脾、化痰穴,如中脘穴、阴陵泉穴。
喝粥-米饭-馒头,究竟吃什么主食最好
主食是最重要人食物营养成分,它为我们活动提供了基本的能量,也为机体的新陈代谢提供了能量,在吃不饱的年代,解决主食成为家长的主要问题,在食物过盛的年代,吃什么主食,吃多少又成为人们日常生活经常会想到的问题。