正常的男性射精时间是2~6分钟，指的是绝大多数人。实际上，只要是阴茎能够插入阴道抽动，超过1分钟就属于一个正常范围，这种射精时间人体差异非常大，而且同样一个人在不同的状态下，差异也很大。有的人，比如说在放松的状态下，射精时间相对较长，在有紧张、焦虑，或者疲劳的状态下，可能射精时间就很短，与每个人的状态，不同的人体，时间也非常不同。但是，只要射精时间超过1分钟，或者抽动大于30次，认为这个就不叫早泄。对于男性射精的时间，有两种计算方式，一种是男性，或者女性的估测法，是自己来进行判断的，经过最新的统计，一般的男性的判断自己的性生活时间，大部分在3分钟到5分钟，实际上有的人判断在10分钟。但是通过女性的秒表测量，男性的一般的性生活时间平均仅仅只有162秒，也就是说不到3分钟的时间，这是一个相对来说比较大样本的数据，所以说自我的判断的时间，跟秒表计算的时间还是有差别的。所谓秒表的计算就是指，阴茎插入阴道以后，女性开始进行秒表计时，男性的射精以后计时结束。很多的一些舆论的宣传，包括一些网络上的视频和文章，说男性性生活要达到20分钟，半小时，实际上这些都是错误的，不符合真正的人体的正常。如果出现了半小时，甚至更长时间的不射精，甚至射精困难，往往会提示一种疾病。所以说，男性的性生活并不是越长越好，只要是性生活和谐，认为是一个正常的性生活。

阳痿早泄射精无力实际上是三种疾病，对于阳痿来讲，它指的是阴茎不能达到勃起或者维持勃起，以达到满意的性生活，我们称之为阳痿，射精过快或者是早泄，它指的是阴茎刚刚插入阴道不足一分钟或者还没有插入阴道之前就出现射精，我们称之为早泄或者射精过快，患者由于这种射精过快，会导致一种沮丧焦虑一种负面的这种情绪，同时患者不能出现自主的射精，还有一类的患者它是一种射精的无力，就经常主诉在射精的过程当中在达到性高潮的时候，精液并不是一种如喷射状的一个射出，而是这种尿道口的这种精液的一种流出，我们称之为这种射精的无力，射精无力最主要的原因是由于这种盆底肌肉的功能的一个减退，尤其是盆底肌的功能一个减退所导致的，对于这类的患者，我们可以采用盆底肌肉的一个锻炼，比如说采用这种缩肛的动作，或者是进行这种盆底肌肉的一个康复的锻炼，从而达到有效的改善这种射精无力的这样一个治疗的目的。对于阳痿的治疗，主要首先明确阳痿这种病因，究竟是心理性的、血管性的、还是神经性的这种病因，采用相应的一线二线和三线的治疗的方法，对于早泄来讲，我们首先也要明确究竟是龟头敏感还是大脑射精中枢敏感，采用相应的这种治疗的手段，所以说阳痿早泄和射精无力的患者，他们共同的特点一定要明确，究竟是什么原因所导致的，患者有没有同时合并阳痿或者射精无力或者是阳痿和射精过快，采用这种联合治疗的这种方法！

手淫早泄原因与手淫环境、频率以及心理未完全放松等有关。西医认为手淫是正常性行为，是人体性欲的正常宣泄。但长时间手淫可引起身体变化，如因为环境窘迫或身心没有放松，致使其穿焦躁甚至恐惧心理。此时手淫时间、刺激力度就会越来越强，射精会越来越快，就容易出现早泄。针对这类早泄，需要通过改变焦虑情况、改变手淫频率以及环境，让心理恢复平衡后才能有效治疗。中医针对早泄问题，建议减少手淫。长时间手淫，可能导致肝肾不足、肝血不足，长时间下去容易导致身体其他病变。

可以适当手淫，手淫称为自慰，男性自己用手等刺激生殖器。适度手淫是可以的，过度手淫从医学上是不可以的。手淫的危害是过度手淫可能导致阳痿，勃不起。手淫让患者的生殖器受刺激，造成盆腔充血，导致前列腺炎。适度手淫既不违反国家法律，也不违反社会道德。适度手淫，没有什么危害。很多人年轻气盛，掌握不好度，就变成了过度；手淫是不危害社会，也不对危害社会道德。手淫只有适度是可以的，既不反对也不特别强调，就是这个道理。

有20多岁结婚、有30多岁结婚，有二婚再婚是40多岁甚至有50岁，它的频率、强度、次数、一周的次数都不一样。过性生活应该是双方性生活完以后，夫妻双方第二天没有疲劳感、乏力感，同完房后以一种饱满的精神工作，说明次数是合适的。如果过完性生活以后感觉很疲劳、乏力，不想去上班影响工作，就是过度。有人的年轻人20多岁，一周过三、五次，30岁过两、三次，40岁一周过一、两次，50岁就两周过几次，没有绝对标准。因为性生活跟身体强弱有关，跟挑东西一样、跟吃饭一样，不同人吃的标准是不一样的。所以，不能定同一标准，没有绝对的标准。不能以次数论英雄，以身体的健康标准，最终同完房的感觉为标准。