哮喘发病群体较广，女性也不在少数，哮喘患者进行体育锻炼应根据自己的健康水平(主要是肺功能受损情况)兴趣，体育运动基础，环境和设施来决定，最主要的是要征求主治医生的意见，在条件许可的情况下选择适合自身的锻炼项目，而关于女人哮喘如何合理运动，大家看下文介绍。

哮喘患者可以选择最适合自己的运动项目，持之以恒地进行锻炼，日积月累就会体会到以健身为主要目的的体育锻炼给自己带来的裨益。训练有素的哮喘运动员不但增强了体质，同时也学会了控制呼吸模式，这对哮喘患者而言，受益匪浅。不同的运动项目有不同的技术特点，能够获得高度协调技能，敏捷、灵活的思维和反射反应的运动项目对于某些患者有很大的益处，体力适应的耐力对于任何人都有益。拳击、体操运动员或芭蕾舞演员在训练中能够获得这些技能，也能够增加柔软性，增强力量，提高专注性。

有些健身专家认为，女性哮喘患者应该选择一种适合自己的运动。这种运动对呼吸影响最大时，或者在强烈用力时能够呼气，能够保持长呼气和慢呼气的运动更佳。此外，不管什么活动，患者都要清醒地保持自限的心理状态进行呼吸，并放松自己。