最近几年来，随着社会潮流的飞速发展，人们的生活压力和工作压力越来越大，所以很多人都很努力，上班的时候一坐就是几个小时的一点也不奇怪，正是这样的生活方式让很多人都得了腰肌劳损，那么，腰肌劳损的症状及治疗方法有哪些呢？

首先得了腰肌劳损的患者最明显得症状就是腰部的疼痛，吃着药当时症状缓解了但是没过多久又发作了，涨疼酸痛，随着气候的变化和劳累程度症状还会不断加重，如果有腰疼反复发作的症状，很有可能就是腰肌劳损引起的。

腰肌劳损又叫做慢性腰痛功能性下腰损伤，可见这个病并不是一天两天才引发的，是因为日积月累的劳累或者是不正确的姿势而引发的，所以治疗起来也比较困难，需要长期的调理才能达到好的效果。

得了腰肌劳损以后首先要去当地正规的医院或者是骨科医院检查下病情怎么样，然后对症治疗。除了服用活血化瘀舒经通络的药物治疗之外疼痛厉害的时候也可以服用止疼药缓解症状，同时做好身体运动。

腰肌劳损患者平时工作生活中尽量避免长时间坐着不动，必要的时候可以在腰后面放个垫子缓解腰部不适，工作以后尽量按摩腰部肌肉缓解不适的症状促进气血运行。