孕期得了扁平足怎么办
发布时间：2020-08-2858440次浏览
由于某些原因使足骨形态异常.肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，称为扁平足。有种说法是怀孕可能会导致扁平足，脚会很不舒服，那么孕期得了扁平足怎么办呢?
到了怀孕中期，除了腹部增大外，作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分，由于女性身体会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助宝宝的出生，同时这种物质也会使身体的韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以你的脚的尺寸会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。通常在产后脚部的尺寸就会恢复正常，但是一些女性可能还会变大半码。放松的化学物质和较紧的鞋子并不是脚部疼痛的唯一原因。怀孕期间，女性会增加8～1 2千克的体重，为了支撑这些重量，大部分女性会调整她们走路的姿势，例如将骨盆前倾和弯曲脊柱等。由于这种转变也会改变脚部承受的压力，所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症，从而引起疼痛。
如果经常站着的话，要注意经常休息，休息的时候还要注意抬起脚。如果在工作的时候，可以找一些废旧的书等来垫起脚部。如果在家的话，可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使你大部分时间都要坐着的话，都要继续保持抬起脚部。如果要加快脚部血液循环，可以每隔一个小时站起来走一走。如果脚部出现问题，不要继续穿旧的鞋子。一定要及时留意脚部尺寸的增大，孕妈妈应该穿一些合适脚部尺码的鞋子。而有扁平足的话，可以用一些调整的产品，例如一些调整袜子，能够将压力调整到最小。
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严重扁平足手术后遗症
严重扁平足手术的后遗症，主要有以下两点，第一，可以出现有术后足部的创伤性关节炎的表现，而导致足部经常会出现有疼痛，甚至严重会出现有肿胀，皮肤潮红，皮肤温度升高等红肿热痛的表现，通常都是因为手术之后，由于导致各个跗骨之间的关节，或者跖跗关节等关节面的改变，从而在长期的负重或者行走的过程中，出现局部的关节的无菌性炎症，而导致经常出现疼痛的后遗症。第二，如果双侧出现严重扁平足，有可能术后会导致双侧的足弓的不对称，而出现长短脚的后遗症。
扁平足有积水怎么办
扁平足有积水需要到医院进行详细的检查，然后进行针对性治疗。扁平足作为一种比较常见的足部畸形，往往会出现各种各样的情况。常见的扁平足症状有走路姿势发生改变，或者是足踝部位出现疼痛感。如果扁平足症状比较严重，需要到医院进行全面检查，确认扁平足情况，然后进行矫正治疗或者是手术治疗。对于扁平足患者而言，可能会出现扁平足积水的情况。为了降低该现象的出现，在日常生活中需要多加注意。比如不要长时间走路，即使走路时也要穿舒服的鞋子。还可以进行一些相应的锻炼，比如跖屈运动、拉伸运动等，都可以很好的缓解扁平足症状。
扁平足需要足弓支撑吗
扁平足是需要足弓支撑的。因为扁平足往往会导致足底筋膜出现异常的牵引、受损，或者是出现轻度的撕裂，如果时间比较长，则可能会出现相关的炎症，从而导致脚部出现疼痛感。而导致上述现象一切的原因都是因为足弓比较平或者是有塌陷，而足弓比较平和塌陷也是扁平足的主要症状。如果想要改变扁平足的足弓支撑力度，可以到专业的医院制定矫正鞋垫，或者是穿戴矫正的鞋子，这样可以很好的改变足底受力情况，降低足弓受力点，能很好的缓解脚底疼痛感。如果扁平足的足弓形状十分严重，则需要通过专业的手术来进行调整。当通过手术来治疗扁平足后，还需要进行一系列的康复练习，这样恢复效果才会更好。
小孩扁平足的危害
扁平足主要是足够发生畸形而造成的疾病，患扁平足疾病的小孩会出现走路疼痛出现，甚至严重还会波及到腿部的健康，所以出现这情况带来小孩的危害是非常大，除此之外还会带给小孩哪些危害,下面我们来详细了解小孩扁平足的危害主要有哪些吧。
什么是儿童预防扁平足的坐姿
现在越来越的家长都很关注儿童扁平足，当孩子刚开始学走路，家长就要为孩子选鞋而花费心思，关注孩子脚部发育情况，应该尽早预防儿童扁平足，不要掉以轻心，那么，该如何预防儿童扁平足？预防儿童扁平足的坐姿是什么？
怎样预防扁平足最为主要
扁平足在生活中是很常见的疾病，患有了扁平足后，会使得足底有一定的伤害。那么，常见的扁平足的预防措施是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。这是属于扁平足的预防措施之一
如何区分扁平足和正常足之间
扁平足的症状一般是由于足骨形态异常、肌肉萎缩等造成足纵弓塌陷或弹性消失后出现的。一般来说，扁平足的症状出现有很强的家族性，和正常足相比，扁平足的症状有以下特点。.姿势性扁平足：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压
X线可辅助检查扁平足
X线检查是扁平足主要的检查方法，主要是在足侧片上测量足弓角度的改变。在负重的正位片上沿舟骨远端关节画一条水平线，再画一条距骨中轴线，两线相交所形成的内侧角为距舟背跖角，若此角>80°，则表明距骨移位。
先天性扁平足能治好吗
先天性扁平足能治好。先天性扁平足又称“静力性平足”。系足骨异常和足肌肌力不足所致。足内侧纵弓明显塌陷，舟状骨或距骨头向内下方明显突出，严重者足内缘与地面接触，跟骨外翻，跟腱处于外踝之后外侧，内踝特别突出。患者站立位被动背伸趾时，足弓不能升高。足跖面软组织柔软，距下关节内外翻活动自如。鞋跟和鞋底的内侧磨损比外侧多，鞋帮向内偏斜。临床发现部分先天性扁平足患者，可终身不发生平足症，此类患者则无需主动干预。但临床中较多平足症患者，为先天性扁平足情况，通过后天再获得平足症。目前治疗手段较多，如预防手段，儿童主动增加足部肌腱韧带强度、张力锻炼，避免发生平足症。部分患者可进行手术调整，恢复部分足弓，如距骨下安装融合器以产生足弓，成年后骨骼不再变形情况下，再将融合器取出，可恢复部分足弓。
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扁平足的矫正方法
扁平足在发育期间可以通过提脚后、提踵的锻炼进行校正，成年以后可以通过配戴矫形支具以及手术治疗进行校正。扁平足在小孩发育期间，足弓没有发育好就发现建议做功能锻炼，比如提脚后、提踵的锻炼，可以增加局部小肌肉的力量，在锻炼过程中，也能够促进足弓有所恢复。成年人经常走路走不了很远就觉得酸麻不舒服，比较严重的还会出现脚的外翻，出现脚的内侧足舟骨会鼓起来，会摩擦鞋子，局部出现破溃，这类患者可以配戴矫形支具改善足部的受力来缓解。对于严重的扁平足，支具效果不好的时候，就需要做手术治疗，比如三关节融合把脚放正，才能达到比较好治疗效果。
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扁平足的危害
扁平足会导致足部畸形，并且会危害到软组织造成损伤。正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳。因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。
扁平足如何判断
扁平足对于比较有经验的大夫，通过外形就能够判断，对于普通人，可以通过踩脚印判断，严重时拍片判断。先把脚打湿，然后再站在报纸上，看脚印儿是什么样，通过这个来判断。因为有足弓，踩在纸上时，足弓地方是悬空的，这时脚底下只是在前脚掌和后脚跟是跟报纸接触的，而中间是空的，这是正常的脚的形态。而扁平足患者，整个脚掌跟地面是接触的，站在报纸上，留下的脚印，是全脚掌跟报纸是接触的，所以跟正常人的脚印是不一样。越是接触面积越大，说明扁平足越严重。对严重扁平足患者，需拍片子，因为有些人的片子第一可以看到骨头直接发育的情况。另外，可以看到扁平足患者有没有继发别的骨骼畸形，对于综合的判断疾病有好处。
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扁平足的矫正方法
扁平足的矫正方法根据扁平足患者不同阶段，不同症状，需要采取不同矫正方案。儿童期不需要处理，青春期后，需要做足部肌肉训练，同时使用矫形鞋和矫形肢具；成人扁平足较轻可以使用矫形鞋和矫形鞋垫，较重的患者需手术治疗。儿童期，如果症状比较轻，可以不需要做特殊处理，只需做功能练习即可。如果孩子稍大一点，但还没上学，可以让他练习足部肌肉的力量。但是如果已经上学，要注意加强足部的力量。一旦青春期后，有些孩子出现肥胖，体重增加，对于足部的压力进一步增加，这种情况下在足部肌肉训练的前提下，还需要加用矫形鞋或矫形肢具。对于成人较轻的扁平足，可以用矫形鞋和矫形鞋垫。但是对于重的患者，特别是比较严重的患者，保守治疗效果不太好，建议手术治疗。无论在哪期，患者出现什么样的症状，都建议患者到医院，找骨科医生进行咨询，并得到骨科医生最专业的指导。
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扁平足有哪些症状
扁平足的症状包括足内侧韧带部位的不舒适、膝前痛，严重的会伴有腰背骨疼痛。出现扁平足以后，整个小腿会发生一系列内旋的扭转，进而可以向上影响到膝关节甚至腰椎，所以扁平足的患者的症状非常的广泛。就局部而言，长时间行走以后，足内侧的韧带部位的不舒适，通常局限在踝关节的内侧。后期畸形发展变重，会出现外侧踝关节的撞击，继续发展有的患者会出现膝前痛，严重的会伴有腰背骨疼痛的情况。
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偏平足适合穿什么样鞋
扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，最好是专业定制的，能对足弓起到一个很好的支撑，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。
