妇科专家说子宫内膜结核的危害是很大的，所以一定要引起女性朋友的重视，早期做好子宫内膜结核的预防工作以减少对身体的危害，在生活中女性在经期一定要做好保健工作，避免受凉以及受寒，另外在月经期间还要避免体力劳动，可以降低子宫内膜结核的发生。

1、如果已查处患有子宫内膜结核，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上的女性，在月经期或月经中期应该注意保持情绪的稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高的时候，囊壁破裂，会形成急腹症。

2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

3、月经期间，禁止一切激烈体育运动以及重体力劳动。

4、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，不然会造成内分泌的改变

5、调整好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，让机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪 不可干”就是这个道理。

6、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

以上介绍的是如何预防子宫内膜结核的发生?妇科专家说在生活中女性朋友一定要按着以上要求去做，这样可以减少子宫内膜结核的发生，同时还要提醒子宫内膜结核患者，要抓紧时间进行治疗，以免给健康带来更大的危害。