长期失眠会导致什么危害
发布时间：2020-08-2863329次浏览
核心提示: 影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
你是否有过这样的经历呢，晚上躺在床上睡不着，数星星数到成千上成了可还是睡不着呢，失眠的发生困扰着很多人，专家说一旦长期失眠会给我们的身体健康带来很多的危害，如：身体免疫力下降、机体过早的衰老以及诱发心脑血管疾病等，具体内容下面为您详细介绍。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。
以上介绍的是长期失眠的危害，希望引起大家的重视，及时的去医院采取相应的治疗方法，以尽早的摆脱失眠的痛苦，目前临床上治疗失眠的方法有很多，除此以外一些食疗方法对长期失眠病人也有很好的辅助治疗作用。
相关推荐
02:09
总是失眠睡不着是什么原因
总是失眠、睡不着可能是肝肾不足、神经衰弱等原因引起的，可以遵医嘱服用天麻醒脑胶囊，该药物主要成分为天麻、熟地黄、肉苁蓉、石菖蒲、远志、地龙，有滋补肝肾、通络止痛的功效，还可以镇静安神，能有效改善总是失眠、睡不着的情况。患者在睡前可以做瑜伽、泡脚，能辅助改善失眠情况。
累到睡不着怎么回事
累到睡不着导致的原因有很多，过度疲劳后会导致脑部神经处于应激性的亢奋状态，这种情况下就会导致过累反而睡不着。可以在睡觉前用温水进行泡脚或者喝一杯温牛奶，可以促进睡眠缓解疲劳。如果过累也会导致植物神经功能出现紊乱或者神经衰弱等情况，从而就会引发的失眠状态，可以在医生的指导下，服用一些养血安神，营养神经类的药物进行缓解。建议患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免过度劳累或者过度熬夜，保持充足的睡眠，这样才能促使身体得到健康。
红酒能治失眠吗
一般来说，失眠的症状还有临床表现，分为很多种的。一般最常见的一种就是入睡困难，容易早醒，睡眠的时间比较短，在白天的时候也很容易感到疲倦乏力，如果是要喝红酒治疗失眠的话，答案是不可以的，主要是因为红酒虽然酒精度数很低，但是也是含有酒精成分的。所以如果摄入了一定量的酒精的话，就可能会导致肝脏功能的一个损害，如果特别严重的话，还可能会导致肝功能的异常，肝硬化这些疾病的的发生，还有部分的患者会对酒精有过敏的表现，所以喝了红酒之后可能会出现过敏的反应，所以不太建议用红酒来助眠的，可以尝试一下喝热牛奶。
最近老是失眠怎么办
最近老是失眠怎么办?有些人感到焦头烂额就是为这类问题所困扰，失眠是一种急需开始进行治疗的疾病,日常生活中自我按摩对缓解和治疗失眠可以起到很好的效果，因此对于失眠患者来说需要对相关的做法进行了解,不少关于失眠的治疗办法都对患者的病情有好处，接下来一起来看看吧。
失眠头疼是什么病？
有规律的失眠头疼就有规律的心理活动影响，失眠本属于心理疾病。认知失眠的因果关系，纠正不良的心态才能从根本上消除失眠根源。从病理分析，失眠头痛与神经过敏有关，与情绪反应神经紧张有关。
失眠不吃药可好吗
失眠是指人长期入睡困难，多梦易醒的一种身体状态，仅仅利用药物单方面的缓解不足以完全治愈，而且很容易形成一种依赖，那么如果失眠不吃药可好吗？中医建议可采取食疗的方法治疗失眠，那么治疗失眠的食疗方法有哪些呢?请看下文详细的介绍。
治疗失眠抑郁的饮食有哪些
近几年患上抑郁症的患者越来越多，导致了很多人群因为抑郁而睡眠质量很差，所以对人们的生活造成了很大的伤害，但是任何疾病都可以用饮食保健来帮助患者，而且健康的饮食也能帮助患者的病情起到治疗的作用，那么治疗失眠抑郁的饮食有哪些呢?下面我们就一起来看下吧!
肾阴虚失眠症状有哪些
女性肾虚会出现便秘、经少甚至经闭的表现，她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退、做起事来丢三落四，并且常感到浑身没力气，其实失眠有很多种类型，其中肾虚失眠就是其中的一种，主要是肾健康与睡眠质量之间的关系，是由于肾虚造成严重的失眠，那么肾阴虚失眠症状有哪些呢？
血虚失眠怎么办
失眠就是睡不着觉，难以入睡，或者睡着了之后容易做梦。有些病人反映醒来之后就好像看了一场电影一样，或者是醒的很早，醒来之后身上很难受。失眠有很重要的原因就是血虚，会导致失眠。血虚导致的失眠，除了失眠的表现外，还会有血虚独特的症状。患者会表现非常的虚弱、体质很乏力、面色苍白、说话语声低微、没有力量，同时会伴有头晕，女性可能还会有月经失调，很多血虚失眠的患者可能继发于女性反复的月经频发，或者是月经迁延难治，最后导致血虚失眠，也有可能长期的血虚，最后导致月经补血行经出现了，月经的后期甚至闭经。血虚的患者还有可能会出现心慌，不仅失眠，伴有心慌、胸闷、气短，甚至还会出现情绪的异常。总之血虚失眠的表现是一种虚损的表现，患者整体感觉是比较虚弱乏力。
失眠吃什么中药
失眠吃中成药，草药，如酸枣仁，远志，百合和一些莲子，像百合粥，再加点莲子心，可以熬粥喝，对失眠就有一定的作用。中成药也很多，比如像电视广告上一些药物，治疗失眠都有一定效果，当然是从不同的角度，有的可能从交通心肾，滋阴，因为火太大，要进行滋阴来治疗，有的可能是去火，有的可能是化痰，有的可能是健脾，不一样的方式来治疗中成药，稍微有一点偏向。失眠的原因有以下几点：一、火大。二、水少，身体内的阴或水少。三、火和水之间有什么东西被阻隔。所以用中药，无非就是把火去掉，还有滋阴，阴给补上，另外，把阴阳之间的阻隔或痰湿或淤血去掉，用中药都是可以的。
02:59
失眠的原因
失眠的原因是其他病证影响和气血阴阳失和而引起。失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”。失眠原因有两种，一是其他病证影响，咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能人寐。
01:17
米氮平片治疗失眠用量是多少
米氮平片适用于抑郁症治疗。是一种很好的抗抑郁药。米氮平的临床效果很好，尤其对于既有情绪低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的规格是30毫克一片，在睡前两小时应用。一般都是从小剂量用起，先每天睡前两小时半片，吃一周。如果病人没有不适的感觉，可以在一周以后，睡前两小时一片。临床一般一片后，不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片，但常用量是一片30毫克就可以。
02:00
失眠的中医辨证分型
临床上，失眠的中医分型可分为：第一，心火旺。表现为爱着急、有心事，长期有心事的人容易睡不好觉。需要用清火药来安神，最著名的清火药--黄连就可以安神。栀子配香豉的方剂--栀子豉汤，也可治疗这类失眠。由黄连、黄芩、阿胶、白芍、鸡子黄组成的黄连阿胶汤，也可治疗。第二，痰热型，也就是体内有痰热，患者的舌苔会很厚甚至颜色发黄。这种类型可以用温胆汤，去湿去痰，达到治疗失眠的目的。第三，虚症的失眠，表现为气血亏。中医有个方子是天王补心丹，顾名思义补心丹，是用补的办法来治疗失眠。
04:14
中医认为老人睡眠不好如何调养
患有睡眠障碍的病人，需要在日常的生活当中，多加注意。第一，需要患者养成良好的生活习惯，以及良好的睡眠习惯。患者在平时，一定要有规律的生活，同时，也要注意保持规律的睡眠习惯。第二，饮食方面，患者在日常的生活当中，一定要以清淡的饮食为主，要注意少吃鸡肉、羊肉以及牛肉，要多吃一些猪肉、淡水鱼，也可以多吃苹果、香蕉等这种类型的水果。第三，患者要进行适当的户外活动，要保持适当的运动量。这样，有利于增加睡眠，从而可以起到改善睡眠的作用。第四，要注意改善睡眠环境。患者睡眠的寝室房屋，要保持灯光柔和，也要注意保持寝室空气的新鲜。第五，要改善睡眠用具，要特别注意枕头的质量，对于患者使用的床、被褥、枕头的软硬度、高低都要合适。
如何用药物治疗失眠
有些失眠必须通过药物来进行治疗，药物分中药和西药，用西药治疗睡眠疗效会比较快，尤其是初期的治疗，但是用西药治疗长期服用会产生耐药性，还会出现一些成瘾性。中药治疗分中成药和中草药治疗，如果中药对症的话，治疗失眠3到5天会有明显好转。
