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遗精怎么预防复发

发布时间:2020-12-1026111次浏览

男科专家介绍说,遗精属于男性进入青春期后的正常生理反应;但是,如果遗精现象频繁出现,就需要男性朋友引起重视了。男性朋友如果遇到遗精应该积极去治疗,然后预防再次复发。下面小编为大家介绍一下,遗精怎么预防复发?

1、要加强思想上的自我调节和修养

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

2、戒除“手淫”

“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

3、“梦遗”往往与睡梦有关联,古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。

凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

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遗精是怎么回事
遗精就是在非性交或者非自慰的情况下,发生的排精现象都叫做遗精。遗精的原因有两大类型:一种是生理性原因,还有一种是病理性原因。对于生理的情况,要调整生活方式,不要担心;对于病理性情况,要寻找原发性疾病,进行积极的治疗。一、遗精就是在人睡眠的状态下,不自主的发生精液排泄的现象,这种情况就叫遗精。部分患者也有在清醒的状态有性刺激的情况下,也会出现排精的情况,把这些叫做滑精情况。这种情况,把有梦叫做梦遗,无梦叫滑精情况。二、一种是生理性原因,主要是因为长时间不排精,精液积攒的量过多,精满自溢就会在夜间或者刺激情况下排出体外,这种情况叫做生理现象。三、还有一种是病理现象,在有后尿道炎症、前列腺炎症的情况下,因为后尿道和前列腺慢性炎症的刺激,可以导致少量精液出现。病理性遗精需要进一步查明原因。四、有时候受心理因素影响也会出现遗精情况,比如比较焦虑的状态。
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