不同人的减脂心率是各不相同的，并不是一个固定的数字，而是一个大致的范围。临床上一般认为最佳的减脂心率的最大值的公式是220减年龄乘0.8，最佳减脂心率的最小公式为220减年龄乘以0.6，大家可以套用以上公式，计算出自己的最佳减脂心率。当减脂心率控制好以后，才能够在燃烧脂肪的同时，对心脏予以最好的保护，同时还能达到减肥的目的。对于需要减脂的患者，可以参考以下几点建议：一、控制能量的摄入，有节制的饮食，吃饭不宜过饱，一般最好是七、八分饱为宜。饮食口味上应以清淡为宜，可以多吃一些营养丰富的食物，但是不要吃过于油腻、高脂、高糖性的食物。第二、进行合适的运动，对于减脂而言，最合适的运动为有氧运动，比如跑步、游泳、有氧操等，这些运动有助于脂肪的分解，从而达到减脂的目的。第三、不要围着达到快速减脂的目的，从而盲目地补充一些药物，比如减肥药等，或者会对身体造成一定的伤害，比如导致营养不良、贫血、心律失常等等，运动才是减脂最有效的方法。第四、应规律好自己的作息时间，避免熬夜、保持充足的睡眠，熬夜往往容易导致人体内分泌的紊乱，反而会引起肥胖。总之一句话，对于有减脂需求的人，四个字，少吃多动是最主要的。

没有读数，量不出来的时候，原因可能有以下几种：一、病理性的原因。可能是因为患者有动脉闭塞，或者是患者的本身血管出现堵塞，所造成的血压测量失败。因为测量血压主要测量的就是动脉的压力，也就是说动脉内血液、血流对血管的冲击力，当动脉血管出现堵塞的时候，血压就很有可能会测量不出来，这是最常见的病理性的原因。二、也有可能是因为各种心脏病、心律失常。特别是有房颤的时候，心跳不规律的时候，有早搏的时候，这个时候往往血压要么是测不出来，要么是不准。三、当患者的血压本身就是低的，确实太低了。特别是抢救病人的时候，脉搏跳动的比较弱，压力比较低，仪器确实太低了，测不出来。甚至血压测的要么是很低，要么是根本测不出来，这个时候就需要进行抢救了。四、也可能是因为仪器、仪表本身的原因。比如说血压计漏水银了，或者是袖带没绑紧、袖带有漏气，造成血压测不出来。五、可能是人为的原因。包括病人本人、医院的医护人员，对仪器使用不当，不会正确使用测量仪，造成血压测量的方法有问题，也会导致血压测量数值读不出来。六、也有可能是因为血压仪本身位置没放好，导致血压测不出来。如果除去人为因素，以及仪器本身的问题，病理性的原因。造成的血压测量不出来，就需要患者及时到医院就诊，以明确病因，再对症治疗。对于慢性表现的血压测不出来，那可能是慢性闭塞，比如说年轻的女同志，可能有大动脉炎之类的。对于年纪大的、老年的，往往是动脉粥样硬化所引起，慢性的一定要查查血管堵了，堵在哪里，堵了多少。对于急性的血压测不出来，那往往是需要紧急抢救的病人，比如说合并了急性的心肌梗死，合并了急性的各种严重的心律失常，合并了心包填塞。所以这种情况，往往是需要紧急抢救的状况。

晚上心跳五十二次，一般来说是正常的。正常情况下，到了夜间迷走神经的兴奋性创主导心率就会比白天要慢。也符合正常的生理需求，夜间的时候处于一个休息的状态，各个组织器官活跃程度就会下降，不需要很多的血容量去供应，所以心跳也会变慢，本身心跳变慢对心脏也是一种保护。晚上的心跳五十二次，这是很多人都会出现的，尤其是在夜间熟睡之后，部分的病人会低于五十次。出现这种情况，首先不要紧张，一个是要看白天活动的时候心率是否都在六十次以上，或者随着活动量的增加心率能相应的增快。另外还要关注白天有没有过缓，以及有没有相应的临床症状，比如说胸闷、乏力、气短，有的时候有头晕，如果有这些情况的话，不妨做一个二十四小时动态心电图的监测，评估一下全天的一个心率情况。

心律失常就是心脏跳动的不规律，或快或慢，或者节律不规整，主要原因是心脏内的电激动形成异常或电传导通路功能异常或心脏内有异位起搏点等等，导致心脏跳动的频率或节律异常。心律失常大致分为快速型心律失常和缓慢型心律失常。快速型心律失常是指心率超过100次/分钟，有生理性的，也有病理性的，比如运动锻炼、情绪激动等就可以引起生理性的窦性心动过速，病理性的包括各种心脏疾病引起的快速型心律失常，比如房性心动过速、室性心动过速等等。缓慢型心律失常是指心率低于60次/分钟，可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性的窦性心动过缓多见于运动员、长期从事重体力劳动的人，少数正常人也可见到心动过缓。病理性的心动过缓包括窦性心动过缓、窦性停搏、病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。

心律失常可能治不好。心律失常能不能治好，也要看是属于哪一种情况。如果生理性的心律失常，如：由于运动锻炼或情绪激动等引起窦性心动过速，或运动员在安静状态下出现窦性心动过缓，就没有必要治疗。对于由某些因素如喝酒、服用了某些药物等等引起心律失常，在去除这些因素后就可以恢复正常。但是对于由其余疾病引起病理性的心律失常，药物治疗只能控制心律失常的发作的频率，控制心律失常发作时的症状，并不能治愈心律失常。心律失常是指心脏电冲动的频率、节律、起源部位、传导速度、激动次序的异常，导致心脏跳动的频率或节律出现异常。按照心律失常发生的原理，可分为冲动形成异常和冲动传导异常两大类。对于有些心律失常如阵发性室上性心动过速、预激综合征等，可以通过射频消融术的方式或手术方式达到治愈目的。但是大多数的心律失常就算是通过射频消融术或手术方式治疗，也不能完全治好的，如房颤用射频消融的方式就不能根本治愈，缓慢型心律失常需要安装起搏器才能维持心脏正常的功能。