避孕方式有很多，有众多的食物都可达到避孕效果，比如芹菜可抑制睾丸酮生长，胡萝卜会影响卵巢正常功能，葵花籽会降低受孕几率，木瓜会干扰荷尔蒙分泌。

有很多家庭在婚后可能没有做好孕育的准备，在性生活时还会做好避孕措施，其实避孕有各种方法，常见的有避孕工具以及药物避孕。此外还可通过食物来达到避孕效果，可是人们并不了解什么食物可达到避孕效果，那么什么食物避孕效果最好呢？

1、芹菜

芹菜是常见的一道食物，可是根据研究报告，芹菜具有杀菌的效果，抑制睾丸酮的生长，减少精子数量。如果在备孕期间连续多天吃芹菜会影响到精子的数量，导致备孕效果受影响。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富维生素对个人健康有保障。可是美国妇科专家在研究之后发现，在备孕期间如若摄入大量胡萝卜素，可能造成闭经，影响到卵巢的正常功能。

3、葵花籽

葵花籽是一种可打发时间的零食，对孕妇和胎儿有一定保障，可是对于准爸爸而言，尽量不要多吃葵花籽。葵花籽中的蛋白部分会损伤精子，降低受孕，抑制睾丸的分泌。

4、木瓜

人们都知晓木瓜可有效促进胸部发育，殊不知木瓜中含有一种酶元素，属于有效的避孕药，会干扰女性荷尔蒙分泌，同时青木瓜所产生的伤害更为严重。因此在避孕期间就不该多吃木瓜。