肾虚一般包括肾阴虚、肾阳虚，患者遵医嘱吃同仁堂五子衍宗丸通常会补得比较快，也可适量吃有补肾益精作用的食物。肾虚通常与长期熬夜、饮食不节、过度性生活等因素有关，容易损耗肾阴、肾阳，主要表现有腰膝酸软、五心烦热、注意力分散、记忆力下降、失眠等，可能会造成精少不育、月经失调、性功能减退。此类患者可遵医嘱服用同仁堂五子衍宗丸，有补肾益精的作用。该药物的处方来源于明代《摄生众妙方》·子嗣门、清代《同仁堂药目》·补益门，其成分有枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、盐车前子，辅料为赋形剂蜂蜜。诸药合用，可起到益肾补精的效果，能够平补阴阳、涩精止遗、滋阴固肾，对于改善肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等情况有显著疗效。肾虚一般是日积月累导致的，所以补益的过程需要循序渐进，同仁堂五子衍宗丸在作为补肾用药时，患者需要遵医嘱按疗程服用，通常是4周一疗程。少弱精子症、无精症、死精症的男性也可遵医嘱服用同仁堂五子衍宗丸，能够较好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及总体存活率。因为精子的生成周期为90天左右，若将同仁堂五子衍宗丸用于提高精子质量，建议3个月为一个疗程。肾虚患者也可遵医嘱联合使用向前锁阳固精丸、昆中金匮肾气丸等药物，前者可温肾固精，后者可温补肾阳。在饮食方面，患者可适量食用黑豆、生蚝、山药等食物，有补肾益精的作用，可辅助改善肾虚。在用药期间，可以适当运动，如慢跑、跳绳、游泳等，能够促进身体的新陈代谢，增强体质。患者同时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。

中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，肾虚的患者可以多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山药、栗子、枸杞、河蚌等食物，对于补肾也有一定好处。饮食调理只能起到辅助治疗的作用，肾虚还是应以药物治疗为主，饮食调理为辅。若患者多表现为乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿软以及遗精、早泄、阳痿等性功能障碍，则多考虑为肾阳虚所致，治疗上可以用，其由锁阳、熟地黄、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂等二十四味道地中药材组成，既可温补肾阳、滋补肾阴，又可固精止遗。

女性阴虚的原因，一个是和生育有关系，这种情况，就会直接造成了肾精的虚损，肾精不足，时间长了就会转化成肾阴的不足。另外和饮食习惯有关系，比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的，像这一类的食品，如果摄入过多，也会造成肾阴不足。还有一个原因，就是和药物有关系，治疗一些虚寒的药物，比如长期的胃痛或者腹痛，吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质，如果服用一些热性的药物，时间久了，长了以后，也可能造成肾阴不足，这就是药物造成了肾阴不足。

中医建议进行补气养血的治疗。可以从饮食和方药两方面进行调理。女性在哺乳期的时候，身体一般都比较虚弱，这时很多女性都会出现肾虚和气血不足的症状。可以通过饮食进行调理，饮食上可以多吃有温补功效的食物。平时可以食用红枣、桂圆肉、山药煮粥，还可以用黄芪、通草炖鸡汤或者是鲫鱼汤食用。通草也具有补气养血通乳的作用，对女性哺乳期气血的调理效果很理想。如果用方药进行调理，主要是以八珍汤加减。八珍汤是四君子汤和四物汤进行结合，既补气又益血，同时也可以改善肾虚和气血不足。

肾气虚的症状有以下四种，第一种是全身性症状，浑身无力、肌肉松弛和腰部酸软等现象；第二个症状是肠胃道症状，患者会出现食欲不振、恶心呕吐等不良反应；第三个是精神症状，经常失眠，胸闷气短；第四个症状是生殖系统症状，性欲低，还会出现早泄，对女性来说经血也会减少等。

肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致，这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒，逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密；部分病人可能在一段时间内，有特别大强度的脑力活动，或者工作压力大导致头发脱落，这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人，中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物，比如七宝美髯丹、六味地黄丸；这部分病人在日常生活中，建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉，这类药食同源的中药；日常生活加强营养，加强身体锻炼。

桂附地黄丸临床使用率高,许多人现在使用桂附地黄丸作为壮阳药来改善他们的性生活,事实上桂附地黄丸可以帮助治疗因肾阳虚引起的性功能障碍问题，能够起到壮阳的作用，但存在性功能障碍的人群，需要在医生的诊断下用药，找出根本的原因在做针对性治疗才好。

肾虚是很多人都会有的问题，这种情况虽然不是什么大病，但是对生活的影响却是很大的，那么很多人不明白肾虚是肾病吗?中医说肾不是人体单一的一个内脏器官，肾是主人体的精气。精气消耗了，就要靠肾来补。它也是人体的中药排泄器官。所以在生活中一定要好好保养。

现如今满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”这些观念，使不少男人只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品，结果反而因为盲目乱补而造成各种身体的伤害，这都是对肾虚缺乏正确认识所造成的。

肾虚是很多男性朋友们所困扰的问题，其实出现了肾虚是否能够恢复还是要看肾虚的严重程度，轻度的肾虚患者可以通过食疗的方式来帮助恢复，但是严重的肾虚患者时一定要通过药物来进行治疗恢复了。