脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜，有着良好的补脾效果：第一种，粳米，粳米具有补脾利气的功效；第二种，山药，山药具有补肾健脾的作用；第三种，糯米，糯米具有健脾养胃的功效，可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少；第四种，鲫鱼，鲫鱼具有良好的健脾利湿效果，用于治疗脾虚所导致的口渴；第五种，地瓜，地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人，如果较为严重，还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗：中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外，常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆，这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米，这些都是健脾的食品，能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚，临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶：陈皮具有健脾理气功效，可用于治疗脾胃虚寒症状，尤其适合夏季饮用。2、红茶：红茶比较温和，对脾胃的刺激较小，而且还具有暖胃作用，尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶：桂花茶性温，适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律，不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药，比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量，既能健脾促进消化，又能增强体质。

男性的脾虚肾虚会影响性生活。男性的性能力需要五脏六腑共同作用，人体处于健康状态，才能有健康的性能力。人体精子的产生首先有赖于人体的肾气充足，肾气充足才有可能产生精子。其次，精子产生需要营养物质，所以如果营养物质不够，人体就会降低生殖能力。如果心肝肺等器官衰竭也会影响性功能。很多年轻人阳痿早泄不是单纯的脾虚，肾虚，很大一部分是由于肝气不舒，肝功能衰竭，人处于疲倦状态，一样会出现勃起障碍。

脾虚的调理需辨证施治，比如用中药或者是食疗方式调理身体。一、腹泻主要表现为满腹疼痛绵绵，得温痛减，遇冷更甚，或兼呕吐不能食，治宜温中散寒。一般用附子粳米汤，或大建中汤。二、泄泻。由于暴注水泻，短时间内导致脾阳大虚，更多见于慢性腹泻，病程日久，饮食不化，缠绵不愈，时轻时重，腹痛隐隐，得温则舒，这种一般养胃津，温胃治疗。三、痢疾。久痢不愈，因寒积久日肠中，腹痛隐痛。下痢稀薄而带有年度，遇寒易发，治疗以温中散寒，消食导滞。四、痰饮。由于脾阳不足，气化无权不能行水。则水饮内停心下，胃中振水有声，脘腹喜温、喜按，这种一般用温脾化饮，一般可以考虑服用苓桂术甘汤。五、水肿，水肿以腰以下为主，按之凹陷不起，小便不利。治疗以温运脾阳，以利水湿，方用实脾饮来治疗。饮食方面的调理，主要可以考虑服用山药菟丝子粥，一般以山药30克、菟丝子10克、粳米100克。菟丝子捣碎、煎水起汁，山药研成粉末，与粳米共煮粥，粥熟加白糖，这样可以起到补肾益精，山药可以起到补脾肾的作用。

脾虚的表现包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷等等。第一，脾虚还容易导致脾虚湿肾，所以这一类的病人往往出现湿气比较重，表现可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虚背后还会有脾气下陷的情况，这样会往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足，同时出现女性的带下脏器的脱垂，例如胃下垂子宫脱垂这样气虚不足的表现。

脾阳虚往往是由脾气虚进一步发展而来，往往具有面色晄白、神疲乏力、四肢倦怠、大便溏泄、恶寒、怕冷怕风、胃里怕凉，不敢吃冷饮，腹泻等症状，舌头往往有齿痕，淡胖，脉一般是缓脉沉脉。脾阳虚，我们要顾护脾胃，首先在生活起居上，要保证充足的睡眠，按时按点进食三餐，不能暴饮暴食，不能吃生冷的、油腻的，所谓的生冷的，如冰箱里刚拿