肾精不足多与长期熬夜、饮食不节、过度性生活等因素有关。肾精是人体生命活动的根本，具有调节脏腑功能，供其活动的作用。因此，当肾精不足时可能会出现发育迟缓、精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛等多种表现。出现这些症状后，建议及时就医治疗。肾精不足为中医病症，根据中医“辨证施治”的理论基础，患者应选取具有补肾填精的中成药进行调理，常见的药物有同仁堂五子衍宗丸。其具有补肾益精、平补阴阳等作用，主要由菟丝子（炒）、枸杞子、覆盆子、盐车前子、五味子（蒸）这五味中草药组成，对于因先天不足、纵欲过度、缺乏运动、饮食不节等因素所致的肾精不足具有较好的疗效，可以提高男性机体免疫力，并显著改善生精功能和精子质量。该药物药性平和，安全性好，适合长期服用。肾虚是日积月累导致的，若想通过服用同仁堂五子衍宗丸来补肾，建议在医生的指导下循序渐进地按疗程服用，通常是四周一疗程。此外，患者还可以在医生的指导下联合使用向前锁阳固精丸、国津六味地黄丸等药物，可以温肾固精、滋阴补肾，提高机体免疫力。日常生活中，保持健康的生活方式也很重要，建议患者注意饮食健康，少吃辛辣、生冷的食物，多吃蛋白质含量高、维生素含量高的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。同时，患者还应适量运动，以增强机体的免疫能力。

可以通过服用中药补益肾精，临床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子组成。方中菟丝子、枸杞子补肾阳，益精血；五味子、覆盆子补肾固涩；车前子有补肝肾功效。诸药合用，共奏补益肾精功效。还可以配合刮痧、拔罐或者雷火灸等来达到补益肾精的目的。除上述治疗方法外，建议患者平时避免工作和生活压力过大，避免长时间熬夜和房劳过度，同时多吃高蛋白、高营养的食物，如鱼类、蟹、虾、牛奶、红枣等，这些食物经常食用，对于补益肾精有很好的治疗和调理作用。

肾精亏虚也称为肾精不足，临床常表现为阳痿、早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、滑精等。患有肾精亏虚，建议去正规医院治疗，可在医生指导下服用五子衍宗丸。此药由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、盐车前子等药物精制而成，方中的枸杞子、菟丝子能补肾精，覆盆子养真阴、固精关，五味子补肾水、益肺气，盐车前子利小便。同时，不良的生活习惯，也可能会加重肾虚。男性应该注意日常饮食，避免食入过多寒凉和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯。还要注意房事不可过于频繁。

肾气虚可以选用中成药来治疗，像传统的金匮肾气丸。另外，如果阳虚比较明显的，也可以选来治疗。还有不要忘国粹针灸，针灸对于补益肾气也是很有好处的，而且是一个纯绿色疗法，完全没有副作用的。像针灸可以选用太溪、肾俞、关元、气海穴位，这些穴位像太溪、肾俞，本身都是专门补气的，关元也是补阳、补肾的穴位。如果肾气的不足，还可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有补肾、温阳、益气的作用。如果肾气不足还要增加适量的运动，这样调动人体自身的阳气，保障脏腑功能的旺盛。

男性肾阳虚时，可服用至宝三鞭丸，以及桂附地黄丸等中成药进行调理，也可以对症用水煎服由鹿茸、杜仲、续断一类中草药组成的方剂。除此之外，患者还要加强精神和环境方面的调摄，同时需多吃牛、羊肉等，具有壮阳补肾作用的食物。

肾阳虚是我们的一大难题，尤其是男性更易患上肾阳虚，艾灸可以治病，这点大家都应该知道了，艾灸对于治疗肾阳虚也是有一定功效的，而采用艾灸进行治疗，不仅仅有效的祛除疾病，还会有很多其他的功效。肾阳虚是一种肾虚的类型，患有这种疾病的人会常常觉得全身无力，总是没有精神，给人一种十分不健康的印象，如果想要摆脱这种疾病艾灸是一种不错的方式，那么患有肾阳虚艾灸哪个部位呢?

肾虚每个男人不愿意发生在自己身上，但是很多男人都会出现肾虚的问题，男人肾虚会有腰痛腰酸，四肢畏寒，夜间多尿，头晕耳鸣等等的症状，肾虚对于人身体会有很大的伤害，对于日常的生活还很大的影响，那么肾虚应该怎么办？

男人手淫会肾虚吗?性生活不规律，有手淫习惯的男性，多半会有肾虚表现，肾虚现在严重危害着人们身体健康，对生活也有很大影响。解决此类疾病，成为了很多人关注的事情。男人手淫会导致肾虚，因此为了健康身体，请停止这样的举动。

治疗肾阴虚的最好办法?中医讲肾阳为一身阳气之根本，如果肾阳虚的话，容易导致机体怕冷等症状。机体怕冷的治疗，主要是温补肾阳，建议您服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸。平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。这是比较好的治疗方法。

掉头发在中医中有两层概念，第一，中医讲发为血之余，而肝藏血，出现掉头发的情况可能与肝脏有关，比如出现血热的情况。第二，中医讲肾者其华在发，出现肾虚时也会引起掉头发的情况。当然还有其他原因，总之，掉头发的原因需要辩证分析。