人流后气血不足怎么办
发布时间：2018-03-3165146次浏览
许多朋友们都会问人流后气血不足怎么办?从医学角度讲，人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大，很容易出现气血不足的情况，所以流产后的恢复非常重要，无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。下面为大家介绍四种经典的人流后调养气血的饮食：
1、参芪母鸡：
食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
方法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
适用人群：具有益气补血作用。适用于各种体质女性人流后的调补。
2、豆浆大米粥：
食材：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
方法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
适用人群：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后身体虚弱的女性。
3、鸡蛋枣汤：
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
方法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
适用人群：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的女性。
4、香椿荷包蛋
食材：鸡蛋两个，香椿树皮两小块，红糖适量。
方法：锅内放水，冷水放洗净的香椿树皮共煮，水沸后捞出香椿皮，按正常方法煮红糖荷包蛋即可。
适用人群：具有补血、调经的作用。适用于人流后失血过多，气虚的女性。
补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等，如果您出现了症状可以采取以上办法去缓解，比较严重的话，要去医院就诊。
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肝肾不足，虚阳上越，阳气本来是由阴分来控制，阴分不足以后就不足以维持阳气下降的情况，阳气虚阳上越就会出现了前胸、后背部的出汗。女性肩负着生育功能，因此女性以阴血为主，会有生理周期，月经、经带胎产这种特殊的疾病。如果出现月经失调，就可以进一步损伤体内的阴血。另外是性行为，性生活不节制，损伤肾阴、肾精。还有如果生育过多也会损伤肾经，女性出现肾精不足的情况比男性频率更高。
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气血不足的危害有哪些
气血不足包括气的不足和血的不足。气的不足，导致血的不足，此种情况是见于饮食不规律，吃寒凉饮食、冰镇饮食过多，或劳累过度、吃含碘药物过多，导致脾胃功能下降，脾气不足，脾气不足后，导致身体造血成分不足。造血营养来源不足，会形成血的不足。总之气血不足以后，会出现气虚的症状和血虚的症状，气的症状是四肢无力，人体容易疲劳，不耐疲劳，劳累后恢复的过程缓慢，抵抗力下降，容易感冒，气短懒言，面色晄白。血虚的症状是头晕、心慌、睡眠较浅、做梦、月经量少，以上症状组合在一起，便是气血不足的表现。
气虚是什么原因造成的
中医讲人体的气虚，从表征上看有一种疲劳、乏力、行动不利的表现，也有一种呼吸上的匮乏、气促或有气无力的表现。气虚产生的原因：一、气血生化之源，因为脾胃的消化不足，比如脾胃的寒湿、脾胃的阳虚，导致运化不足，人体的水谷精微不能化气，不能升腾，这是气的一个根源。二、肺的一呼一吸，是吸入天地的清气，跟水谷精微汇合，产生中气，最后布化到全身，所以肺气呼吸不利，呼吸的疾病，也可能会出现气虚，所以脾胃与肺两者相互配合。三、肾为气之根，肾阳为气之根，所以肾气的收涩不足，有些是肾的禀赋不足，或房事过劳，损耗到肾气，也会导致气之根的不足，也会同时出现气虚的一种表现，这个就需要进行综合的调色。四、气虚有时候也会有些外伤，比如失血过多，也会导致血虚，血虚以后，然后气虚。五、女性月经过多，经带胎产、生小孩等，也会导致气虚，损耗太多精液的物质。六、长期失眠、睡不好觉、休息不好，不能很好的涵养元气，保养人身的精华物质，也会产生气虚的反应。
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女性心血不足的症状
女性心血不足的症状有：一、血供氧不足，造成虚弱、疲劳、持久工作的力量不足等。二、记忆力下降、紧张、自信心不足，不能够承担比较艰巨的任务。体现在平时的状态，紧张。三、头发容易落，因为发为血之余，所以头发是血去滋养，所以头发就会容易脱落，容易变白，然后光泽无华。所以这方面大家也要注意。四、心血不足，造成贫血的一种情况。五、心血不足，容易失眠，想的负面事情比较多，影响睡眠，进一步就影响身体情况，导致气血更加不足，进入低能量的阶段，所以这种情况我们要尽早识别，然后加以调控。
血瘀体质如何调理
血瘀体质的主要证候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期的抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所致。血瘀体质的病因与气血瘀滞有关，气血一旦瘀滞，既可能化寒也可能化热，甚至痰瘀相杂为患。养生的根本之法在于活血化瘀，最好能够注意调整自身的气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身的心理状态，保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪，精神愉悦则气血和畅，血液流通，有利于血瘀体质的改善。
更年期综合症的表现
更年期综合症是指妇女在绝经的前后，由于卵巢功能的衰退，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群，如潮红潮热，患者自觉一股热冲上心头，心烦面红，出汗，焦躁不安，抑郁失眠，有时情绪异常，喜怒无常，无端的哭笑，有似精神病者。本病的发生，是由于妇女年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾、脏器的功能紊乱，从而出现更年期综合症的种种征象。
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肾阳虚能吃参苓白术散吗
肾阳虚很少用参苓白术散治疗。参苓白术散用来治疗脾虚湿盛的疾病，主要是脾虚病人表现为消化不良、腹胀、纳呆，没有食欲，同时大便不成形，老去上厕所，腹泻，比较怕冷，比较疲惫，浑身觉得很困重，这部分病人会用参苓白术散进行治疗。而肾阳虚的病人一般表现在生殖系统或者泌尿系统的疾病，如腰酸、尿频、尿路清长、怕冷，还有一些男科的生殖系统的问题，如男性的少精、弱精、死精、不育等这些问题，这一类病人推荐用一些滋补肾阳的药物，比如、桂附地黄丸、金匮肾气丸、等。
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在使用中药苏木之前，大家首先应该对其功效与作用有详细的了解，才能够适量的使用中药。苏木不光可以起到很好的抗菌以及保护心血管的作用，同时对于大家的中枢神经还具备着抑制的效果，并且中药苏木还可以帮助大家去除体内各类细菌以及虫子。
中药白鲜皮的功效与作用
白鲜皮可以清热解毒，抑菌抗菌，养肝护肝，防癌抗癌，适当服用可以起到养生保健，治病防病的作用。如果与其他中药配伍，还能治疗多种疾病，比如湿疹、荨麻疹、黄疸、烧烫伤等。
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补气血的几大食物包括什么
女人容易衰老，一方面是因为气血不足，一方面是因为肌肤氧化加速。在这两支利剑下，很容易使女性皮肤暗淡无光，提早进入到衰老状态。而要延缓这种衰老，就需要补气血与抗氧化相结合，很多常见食物都有这种功效，适当食用不仅可改善女人气血不足的症状，更可以对抗氧化，延缓衰老，永葆青春。
男人气血不足吃什么好
对于气血不足的情况，女性和男性需要吃的东西没有大的区别。补气的食物，通常以脾气虚或肾气虚为主，实际上以脾气虚为主，主要在于补脾。一般各种豆类、山药、大枣、糙粮等阳性成分较多的食物在补气方面较好。除此以外，补气的食物还有牛羊肉、鲫鱼、鹌鹑、鸽子；补血比较好的食物，一般常见的有大枣、芝麻、黑豆等偏黑的食物，还有阿胶制品固元膏，以及枣糕、芝麻核桃糕，这一类的食物里含有饴糖、黑糖等，补血的效果比较好。另外，平时可以做药膳类的食物，比如当归羊肉汤、山药百合莲子汤等，补气的作用比较好，补血的食物有糯米、黄米、小米，煮粥时可多选择这类食物，补益气血效果好。
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