月经期、哺乳期、怀孕、绝经期女性免疫力都是下降的，在饮食上，在运动上都要注意一下。月经期酸的东西其实是可以吃的，如果特别酸不建议吃，刺激性很强的食物吃了之后，免疫力可能下降。本身月经期时候每个人的免疫力就是下降状态，这个时候再吃特别酸的食物，免疫力会进一步下降。但日常的一些饮食，包括吃水饺去蘸醋，这些酸的东西没有问题不会影响身体，也不会影响免疫力。月经期实际上建议大家吃容易消化的食物，这些食物吃进去之后，对机体的内环境，对机体的免疫力其实影响不大。

月经不调有必要查激素6项。导致月经不调的原因大体可以分为两大类，一类是由子宫结构异常造成的，比如子宫黏膜下肌瘤，子宫内膜息肉以及宫颈病变等，考虑是子宫结构这一类原因造成的月经不调，不需要查激素6项。排除了子宫结构异常造成的月经不调，需要考虑控制月经的性腺轴功能异常导致的月经不调，需要抽血化验甲状腺功能以及激素6项，激素6项包括促黄体生成素、促卵泡生成素、雌二醇、孕酮、睾酮以及泌乳素，查激素6项的目的是了解性腺的哪个部位出现了异常导致的月经不调。如临床上常见的闭经泌乳综合征，有可能是因为垂体微腺瘤或者大腺瘤，或者是特发性的泌乳素增高导致的月经不调，月经不来；另外临床最常见的育龄期女性所出现的多囊卵巢综合征，促黄体生成素的雄激素增高导致月经不来。还有就是因为卵巢功能衰退造成的，促卵泡生成素和促黄体生成素增高出现的卵巢早衰或者是围绝经期的月经不调。

月经不调是女性的一种常见异常现象，大部分女性一生中总有几次月经不调的时候。月经不调一般表现为经期延长、经期缩短、周期延长、周期缩短、经量增多、经量减少等多种表现。常常几个月来一次月经，或一个月来多次月经。月经不调有很多潜在的原因，医生需逐一识别、作出处理。比如周期延长，有时甚至几个月才来一次月经，临床上要除外多囊卵巢综合征等特殊情况，一般通过女性内分泌激素检查以及B超检查可确诊。再比如经期延长，有些女性甚至一个月断断续续一直有月经。这种情况要充分重视，可能有潜在宫颈癌的风险，甚至有子宫内膜癌的风险，临床一定要除外这些危险情况。

哺乳期月经不调的原因是哺乳期雌激素被抑制，哺乳期体内泌乳素升高，使体内的雌激素分泌受到一定的抑制，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以哺乳期会出现月经不调。哺乳期月经不调具体表现在可能一次月经后，随后不来月经，等停止哺乳以后才正常来月经；或者是哺乳期隔几个月才来一次月经；月经量大或者很少。如果产后未哺乳月经不规律，需要做盆腔彩超检查和妇科内分泌检查，了解有无器质性疾病及内分泌异常，如果有异常需要根据相应病因治疗。哺乳期月经不规律，不需要治疗，虽然不来月经，但仍可能排卵，需要采取避孕措施。不来月经或月经不规律首先需要排除怀孕的可能性，可以用早早孕试纸或者验孕棒测试，排除怀孕的情况，一般不需要人为干预。

一个月来两次月经大多是由于各种原因引起无排卵起的，此外，很多妇科疾病如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜异位症等也会引起这种情况。正常女性的月经周期为21到35天，平均为28日，如果一个月来两次月经显然是不正常。首先需要看患者的年龄，如果青春期女性，一个月来两次月经，需要考虑是无排卵引起，青春期女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，大脑中枢对雌激素的正反馈存在缺陷，下丘脑和垂体与卵巢间尚未建立稳定的周期性调节，卵泡雌激素呈持续低水平，无促排卵性黄体生成素峰形成，卵巢虽有卵泡生长，但是卵泡发育到一定程度即发生退行性变，形成闭锁卵泡，无排卵发生。如果处于围绝经期，卵巢功能不断衰退，卵泡近于耗尽，剩余卵泡往往对垂体促性腺激素的反应性低，故雌激素分泌量锐减，致使促性腺激素水平升高，不形成排卵前黄体生成素峰，故不排卵。生育期妇女有时因应激、肥胖或多囊卵巢综合征等因素影响，也可发生无排卵。各种原因引起无排卵均可导致子宫内膜受单一雌激素影响而无孕激素对抗，从而引起雌激素突破性出血。此外，子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜异位症等疾病也会出现一个月来两次月经。无论是哪一种情况，均需去医院检查病因，有针对性治疗。