女性可以通过定期喝红枣枸杞茶、桂圆红枣汤等药膳补气养血，也可以遵医嘱使用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸，该药物含有多种中药成分，具有补气养血、调经止带的功效。该药物的主要成分包括乌鸡（去毛、爪、肠）、红参、地黄、丹参、鹿角等，其中乌鸡（去毛、爪、肠）能够补阴血、滋肝肾、清虚热，地黄、天冬等可以滋阴生津，红参、黄芪等可补气健脾，香附（醋炙）、丹参等能疏肝行气，而鹿角、白芍等则有补益肝肾、滋阴养血的作用，诸药合用，共同调理气血不足。同时，北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸对气血两亏所致的月经失调，如月经提前、月经推迟、月经量少等均有较好疗效。但需注意，服用期间忌食寒凉、生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等。除了单独使用该药物外，女性还可以遵医嘱联合使用九芝堂逍遥丸，能进一步调血养经。如果存在月经失调的情况，则可以遵医嘱将北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸和葵花益母草颗粒联合使用，有助于活血调经。需要注意，具体联合用药应遵医嘱，避免发生药物相互作用。除了药物治疗，女性平时还应保持良好的生活习惯，规律作息；适当锻炼，如散步、瑜伽、打太极拳等；饮食均衡，适当吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、虾等，从而更有效地调理气血，维持身体健康。

大姨妈提前10天来的原因有：一、内分泌异常，比如卵巢功能的降低，像孕激素分泌不足，不能维持正常的黄体时间，可能就会导致月经的提前。二、出现肿瘤或子宫肌瘤，可能也会导致月经周期缩短，时间延长的情况。三、绝经期，有的人快到绝经的时候（四十多岁），卵巢功能可能下降，慢慢的月经周期就从原来的三十天左右，提前到二十几天甚至二十天。四、病人本身的子宫内膜有病变，如子宫内膜异常，表现为异常的出血，甚至提前出血，比如月经提前就来甚至也不走，有的时候持续也十多天，甚至两次月经都连上。

在哺乳期时，由于女性的泌乳素分泌增多，会对月经来潮有一定的抑制作用，有的女性会不来月经，但也有的会出现月经的复潮。所以在哺乳期时来不来月经都是正常的。哺乳期时，有的可能会很早就出现月经的复潮。如果奶量特别好，月经可能会恢复得比较慢，甚至可能在产后的一年多之后才来月经。在哺乳期，如果无保护措施同房，是会怀孕的，所以要注意避孕。有的是先排卵后来月经，如果在哺乳期时有月经来潮，且月经量比较少，也要注意排除会不会是怀孕的情况。

中医认为月经是子宫按月定期排泄的一个血性物质。经色多呈暗红色，月经的质地一般是稀稠适中、不凝固、无血块、无臭气。月经血块的多少、大小，能够一定程度的反应体内血的运行状态、瘀滞状态，能够反映体内气血是否调畅。导致这种瘀滞状态的有气虚、气滞、寒凝，表现出气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀等，可介于痛经、崩漏、症瘕等多种疾病中。因此如果出现了月经的颜色暗、有大血块，还伴有一些其他的症状，如腹痛、怕冷等，说明体内的气血运行不畅、有瘀滞，建议去医院进行检查，明确具体的疾病。

来姨妈期间可以喝黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有人体所需要不饱和脂肪酸，具有清除自由基效果可以改善消化不良，还能够延缓衰老，补充所需要的营养。还具有很多的功效，如强身健体、护肤美容等。

来大姨妈的期间一般能吃香瓜。香瓜当中的营养丰富，对于经期的健康是有好处的，不过吃的时候要适量，不可一次性吃太多。香瓜性质寒凉，吃太多可能会引起或者加重宫寒，也会加重经期不适。

月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，是困扰很多女性朋友的问题，导致月经不调的原因很多，如果不能正确认识，往往会导致不断复发。月经不调的原因主要和下面五点有关。1、子宫本身的畸形，先天无子宫，先天无阴道，还有先天阴道闭锁都会成为导致月经不调的原

一般来说，在正常的情况下，是需要重视肾经不通的情况，肾经不通会带来很多的不良影响，首先比较早期的肾经不通，是会造成患者手足怕冷的情况，对于女性来说，是会直接影响到月经，引起月经不调，而且比较严重的时候，是会造成失眠健忘的情况，所以是需要及时进行处理的，以免造成身体不适和病情的延误。

小孩可能是青春期功血，更年期患者可能是卵巢功能下降，其他人群也可能是生活环境的刺激导致的。正常的月经周期一般是28天左右，生理现象提前应该至少周期要是21天以上。如果月经半个月来一次，这时候要注意会不会有其他的问题，如有的患者可能是没有排卵。有的小孩半个月来一次月经，往往属于青春期功血，应该及早的进行治疗。对于一些更年期的患者，由于卵巢功能下降，往往可能会没有排卵，所以也会表现为月经提前。偶尔出现一次月经提前，有可能和生活环境刺激有关系，可以先观察；但是如果经常出现月经提前，还是应该上医院来就诊，观察她到底有没有排卵，然后及早的进行治疗，以免导致她的生殖功能下降。

有的女性来例假没有任何的征兆，到日期以后就会来了，可以是小便以后，也可以是任何时候，在解完小便以后，发现纸上有血的话不要惊慌，看看是不是自己的月经期到了，如果是那就要准备卫生巾了，注意经期的卫生，保持干净的环境，避免感染的发生。如果不是月经期，那就要注意可以去医院看看，是不是感染了疾病的发生。