2017年10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是 “Love your bones - Protect your future”。世界卫生组织(WHO)给出的定义：骨质疏松是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症常被认为是一种“静悄悄”的疾病，多数患者在发生骨折前没有任何疼痛或其他征兆。一旦发生骨折，特别是髋部骨折，患者往往失去生活自理能力，易诱发多种感染、血栓和心脑血管疾病，导致终身残疾甚至危及生命。

正因为骨质疏松是静悄悄的病，所以它的危害性更大;正因为是全身性疾病，所以它对人体的影响更多。在今天的世界骨质疏松日，我特别跟大家强调几点，需要注意!

正确认识很重要：随着公众对健康需求和健康素养的提升，对很多常见病的认识和理解逐年提高，目前大家对高血压、高血糖、高血脂的危害及防治措施了解较多，但对骨质疏松了解偏少，重视程度不够，难以从全方位防治骨质疏松。

预防比治疗重要：从骨质疏松的定义看，是骨量的减少和骨细微结构的破坏所致，强化预防措施，强壮骨质，增加骨量，才是预防骨质疏松的好措施。

女性比男性群体更要提前干预：男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，而女性为了追求骨感美，导致体内脂肪所剩无几。不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往不能均衡地摄取营养，会直接影响体内钙质的吸收，使骨密度降低而过早过多的出现骨质疏松。当然绝经期前后的内分泌激素调节也起到很大的推波助澜作用。

良好生活习惯比吃药重要：多晒太阳、适量运动、养成良好的生活习惯、防止各种意外伤害、定期接受骨质疏松检查等，远比发生骨质疏松后服用药物重要。

综合治疗比单一药物效果好：虽然补钙和运动是骨质疏松的基础治疗，但认为骨质疏松就是缺钙，只需要补充钙剂就可以了，这是错误的。因为钙只有在活性维生素D的作用下才能被骨骼有效的吸收和利用。所以充足但不过量的钙(成人每日约800-1000mg)和维生素D的摄入是防治骨质疏松症的基础措施。活动维生素D(骨化三醇)：现代医学证明活性维生素D类药物既能防止钙流失，又能促进骨形成，有效缓解骨痛，降低骨折和再次骨折的发生率。2、双磷酸盐类：提升骨密度、降低骨转换，降低骨折发生率。3、降钙素：预防骨量丢失、增加骨量、降低骨折发生率。4、雌激素：作用于骨骼内雌激素受体，减少骨质流失，增加骨密度、降低骨折发生率。5、其它：如中药治疗。