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手机族要当心骨关节炎的发生

发布时间:2020-09-1658901次浏览

随着智能手机的进一步优化,触屏手机逐渐替代传统的按键手机风行全球,无论是在大街小巷还是地铁公交,我们都会看到很多人一有空就拿出触屏手机点触娱乐。专家提醒,触屏手机不宜经常触玩,以免给指关节造成危害。

专家介绍:手指关节软骨一般情况下,不但光滑,还有弹性,能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。但是手指频繁地对触屏手机做敲击动作,时间久了难免会对手指的关节软骨造成损伤,使其对力的吸收作用降低,关节损伤、退变会进行性加重,不排除时间久了被“磨光”的可能性。

医生建议,正确姿势应该是:手指微弯缓冲,而不是垂直接触屏幕,不要太用力,每隔30分钟就应按压放松。除了频繁点按触屏手机会对手指关节造成损害之外,滑触手机屏幕过多也不利于手指关节健康,容易诱发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,这种病现在比较时尚的叫法是“触屏指”。

我们手部内肌腱的正常屈伸会拉动手指关节活动,肌腱外面有一层腱鞘,它将肌腱包裹在里面,正常情况下,腱鞘内是有足够的空间让肌腱在中间自如地滑动,但是,很多触屏游戏会使手指的关节反复屈伸,使肌腱在腱鞘内反复摩擦,使腱鞘出现水肿,产生无菌性炎症,腱鞘内这个让肌腱活动的空间就缩小了,肌腱的滑动会受到限制,这时屈伸手指就会出现疼痛感。长时间玩这种游戏,容易引起“触屏指”。

专家建议:经常玩触屏手机的读者朋友们,一般情况下,手指活动半小时后,就要休息一会。使用手机的时候,要双手交替使用。

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膝关节疼是什么原因
膝关节疼多由膝骨关节炎引起,这是一种常见的退行性关节病。而同仁大活络丸作为一种中成药,对膝骨关节炎引起的膝关节疼痛有较好的治疗效果。在中医中,膝骨关节炎属于“痹病”“骨痹”范畴,多由肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭所致。该疾病可能导致膝关节周围的筋骨、关节、肌肉等部位气血运行不畅,引起关节疼痛、酸楚、麻木、屈伸不利等症状。同仁大活络丸由蕲蛇(酒制)、乌梢蛇(酒制)、铁丝威灵仙(酒制)、全蝎、天麻等50种药材精制而成,能祛风、活络、舒筋、除湿,从而有效缓解膝骨关节炎引起的膝关节疼痛、麻木等症状。另外,该药物的金衣由黄金锤炼而成,具有防腐、防潮、防腐蚀、防挥发的特点,适合长久储存。患者在治疗膝骨关节炎时,还可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖钾片等药物,前者能进一步缓解膝关节疼痛;后者可以促进软骨修复,改善膝骨关节炎的相关症状,但具体联合用药需要遵医嘱。日常生活中,膝关节疼痛的患者可适当进行散步、瑜伽等运动,能增强下肢肌肉力量,改善关节灵活性,减少关节磨损。另外,平时应避免长时间站立或久坐不动,注意关节保暖,也可有效改善膝关节不适。
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骨关节炎吃什么药
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左膝关节比右边的大很多,还疼,按压没坑
左膝关节比右边的大很多,还疼,按压没坑可能与外伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎、滑囊炎等原因有关,建议患者根据具体原因采取相应的改善措施。1.外伤:左膝关节受外力撞击或挤压可能造成局部肿胀、疼痛,所以会出现比右膝关节大、疼的情况,建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、云南白药酊、阿莫西林胶囊等药物治疗。2.骨关节炎:长时间慢性劳损、过度刺激可能会导致该疾病,进而出现局部疼痛,建议患者在医生的指导下使用盐酸克林霉素片、注射用头孢西丁钠、甲泼尼龙片等药物治疗。3.半月板损伤:半月板损伤会导致左膝关节比右边的大很多,还疼,按压没坑。所以建议患者在医生的指导下使用半月板全切除术、半月板修复术等手术治疗。4.痛风性关节炎:该疾病是尿酸沉积导致的疾病,可能会出现充血、红肿、疼痛等不适症状,患者可以遵照医生指导使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗。5.滑囊炎:如果存在创伤、感染、风湿病等,可能会导致滑囊发炎,出现肿胀、疼痛等不适。患者可以在医生的指导下使用超短波疗法、微波疗法等方法治疗。建议患者在治疗期间注意饮食清淡,避免从事重体力劳动,可以有效缓解不适。如果身体出现不适症状,应及时就医。
膝关节肿胀疼痛是怎么回事
膝关节的肿胀疼痛多与骨关节炎、风湿性关节炎等痹病有关。痹病是中医的病名,是指的机体、经络等受到风寒湿等邪气入侵,导致身体出现异常症状表现,常见的有肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、或关节肿胀、变形、活动障碍等。痹证和风、寒、湿等外邪有很大关系,比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络,这些邪气在进入体内后会停留在关节内,导致经脉气血闭阻不通。患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗,如属风寒湿痹者可以使用同仁堂。同仁堂以当归、羌活、川芎、白芷等30余味中草药组成,与活血散寒、行药势白酒合用,以起到散风祛湿,舒筋活络的作用,从而治疗风寒湿邪闭阻,经脉不和所致的痹病,缓解风寒湿痹证引起的膝关节冷痛肿胀等症状。另外,日常生活中避免膝盖受凉受冻,天气寒冷可佩戴护膝防寒保暖;控制饮食,避免过于肥胖成为膝盖的包袱。
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2022-10-27

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手关节疼痛用什么药好
临床上手关节疼痛可能与关节风湿症、骨关节炎、类风湿性关节炎、触发手指、关节脱位、关节周围的软组织损伤等因素有关。其中以关节风湿症、骨关节炎、类风湿性关节炎较为常见。中医认为,关节风湿症、骨关节炎、类风湿性关节炎引起的手关节疼痛属于中医“痹证”范畴。患者多由于正气虚,风寒湿等外邪易入侵,气血痹阻不行,关节闭塞或风寒湿之邪留滞筋骨,久之关节损伤,肝肾溢血,筋骨失养。在治疗上应以散风祛湿,舒筋活络的药物为主,辨证属风寒湿痹证者,可用同仁堂,其处方包括三十味中药材,全方集祛风、散寒、除湿的药物,与活血散寒、行药势白酒合用,对骨关节炎、风湿、类风湿性关节炎、关节风湿症等引起的风寒痹痛、筋脉挛急等症有着较好的治疗作用,可有效缓解手指关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。需注意,关节出现红肿、灼热时不适合使用该药物。除用药外,非炎症发作期,也可以通过热敷来缓解,热敷能加速身体的血液循环,疏经通络,减轻疼痛;患者平时还需注意对手关节部位的保护,避免接触凉水,以免疼痛加重。
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2022-10-27

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硫酸氨基葡萄糖胶囊的作用
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨合成,也可补充生理性硫酸氨基葡萄糖,能够直接起到抗炎作用,可缓解骨关节炎的疼痛症状,抑制损伤软骨基质II型胶原的超氧化物自由基、胶原酶及磷脂酶的生成,达到抑制软骨降解的目的。可有效的改善关节功能、延缓关节间隙狭窄等。如长期服用硫酸氨基葡萄糖,可延缓骨关节炎疾病的进展、延后关节置换时间、延缓关节间隙狭窄、修复软骨、保护关节功能等,也可恢复关节功能等。另外,硫酸氨基酸葡萄糖胶囊属于结晶型硫酸氨基葡萄糖,有更强的防潮性能、有持久的抗氧化功能。
得骨关节炎能活多久
得骨关节炎能活多久?据报道,有科学研究发现,骨关节炎患者的寿命与没有患此病的人的寿命相差并不大,这一发现与传统认为骨关节炎会增加死亡危险的观点正好相反,所以骨关节炎患者不必太过担心,用一个正确的心态对待这种疾玻
什么是骨关节炎的锻炼方法
患骨性关节炎,并不是一定要禁止患者运动,而是要遵循循序渐进的原则,不能急于求成,或进行剧烈运动,避免损伤关节,造成更大的伤害,那么骨关节炎的锻炼方法有哪些呢?我们来一起看看下文的详细介绍吧,相信对大家会有所帮助的。
得骨关节炎会不会影响寿命
风湿病是一种非常严重的疾病,患发风湿病是非常难治疗的,风湿病这种疾病具有一定的危害性,在日常生活中一定要对风湿病这个疾病引起重视,多了解一些风湿病的常识,那么,得骨关节炎会不会影响寿命?下面我们就来一起了解一下吧。
骨关节炎的寿命有影响吗
骨关节炎好发于50岁以后的老年,此病属于退行性病变,随着年纪的增长,患病几率就越高,希望上了岁数的朋友及时做好预防措施,此疾病严重者可出现关节畸形,影响正常的关节功能,那么骨关节炎的寿命有影响吗?下面我们从骨关节炎的危害来了解一下。
骨关节炎患者可以锻炼吗
骨关节炎患者注意体育锻炼!这是广大患者迫切要了解的问题,患上关节炎后,更要注意生活中的一些细节,多吃富有钙和胶质的食品,并可补充些钙制剂等,那么,骨关节炎患者可以锻炼吗?我们一起来看看吧,希望对你们会有所帮助。
骨关节炎吃什么药好
如果病人出现了骨关节炎的情况,多是由于骨关节部位损伤、劳损、退变所引发的,从而在骨关节部位产生无菌性炎症水肿的情况,就会有明显的肿胀、疼痛、压痛,特别是在骨关节部位受力、受凉以后,疼痛的症状格外明显。所以在出现骨关节炎以后,可以口服非得体类抗炎药物,比如说尼美舒利,布洛芬,双氯芬酸钠,氯诺昔康之类的药物,来缓解骨关节炎部位疼痛的症状,并且能够对抗骨关节部位无菌性的炎症。同时配合软骨营养药物,比如说硫酸氨基葡萄糖或者是盐酸氨基葡萄糖,来营养骨关节部位的软骨。从而延缓骨关节炎的发展。肿胀明显时可以加用活血化瘀的药物,比如云南白药胶囊,仙灵骨葆胶囊,通痹胶囊之类的药物,来促进水肿吸收,恢复骨关节部位血运,对于骨关节炎症状恢复也有很好的帮助作用。
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2020-03-19

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骨关节炎的危害
骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾骨关节炎。疾病累及关节软骨或整个关节,包括软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。多见于中老年人,女性多于男性。好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指间关节等部位,该病亦称为骨关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。骨关节炎多发生在人体的负重关节,如髋、膝、踝关节等,部分则发生在活动较多的关节,如指关节、颈椎、腰椎骨关节等。骨关节炎,可刺激周围的组织,引起疼痛,部分患者为避免疼痛,会改变日常生活习惯,使关节活动受限,若长期如此,则会诱发部分疾病,如肢体畸形或引起静脉血栓、神经根炎、失眠等。骨关节炎,亦可影响患者的血糖血压、心肺功能及周围血管和神经等。
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2019-12-18

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骨关节炎吃什么药好
骨关节炎是一个退化的改变,所以吃氨糖类的药物只对于一些早期的比较轻度的这个骨关节有帮助,对于真的已经到了后期,磨损比较严重的话往往就没有什么作用了;中药有一些药物也对于骨关节炎有些帮助。比如说用一些中医认为骨关节炎是肝肾不足、风寒闭阻、气血不足造成的,像传统的方子,比如叫什么健步虎潜丸什么的这类的药物是补益肝肾强壮腰膝为主的,他就是治疗我们的骨关节炎的,对于骨关节炎,临床上建议用外用的药物,比如说温经散寒通络止痛的药物的外洗一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。
骨关节炎可以被治好吗
骨关节炎能治好吗?骨关节炎这是一个比较不好回答的问题,因为骨关节炎,是一个老化和退化的改变,根本的问题是软骨的退变,软骨的磨损,软骨磨损以后,关节表面不平滑了,就会产生把半月板给磨破,半月板磨破以后,关节更加的不平整,每走一步都会产生摩擦,会产生炎症,关节不稳了,周围会长出些骨刺,这些骨刺如果长在碍事的地,会更进一步的加重磨损。那么,这个病怎么治?能治好吗?确实是不太好治,因为骨关节炎这个是软骨的退变,只有在一度损伤的时候,是可以能够可逆的,是可以治好的,比如说什么样的人?比如说一个年轻人,去爬山了回来,突然间腿肿了,蹲不下去了,下蹲困难了,下楼梯下不去了,这时候认为是一个髌骨软化,是一个一度的损伤,这种病人,经过很好的休息,吃点药,是可逆的。但是如果出现这种情况,没有很好的休息,还去爬山,还去做剧烈运动。这个软骨的损伤就会进一步的发展,软骨慢慢会变得毛糙慢慢的磨薄了,慢慢的就剥脱了,到了这种程度,就是不可逆了就不能够好了,只能会越来越重,顶多能够让退化的速度慢一些,比如用些润滑剂,顶多让它退化速度慢一些,减少活动,减少走路,但是这个已经磨损的软骨是再也长不出来的,已经磨破的半月板是在也长不上的,那么怎么办?对于特别严重的患者就需要做关节置换的治疗,关节置换的治疗,有包括这个表面置换了包括单髁置换了,这些置换治疗,就等于把这个磨掉的软骨面,让它又光滑了,这样的病确实也就算治好了,对于一些没有达到那么严重的患者,如果有比较明显的绞索,有这个游离体也可以做关节镜的治疗,把一些碎骨头取出来,把破损的软骨和半月板尽量处理整齐一些,这个症状也能够得到缓解,如果省着点用的话,有些人,也不需要做关节置换,所以骨关节炎,很难治好,但是通过保养通过相应的治疗,也能够达到很好的缓解症状的效果。
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2019-10-23

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