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降压治疗的几种小技巧

发布时间:2018-06-0754939次浏览

老年人严重清晨高血压

早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。

老年人体位性低血压

停用可能的药物(硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂和ɑ阻滞剂等);血容量减少者适量增加盐与液体摄入;防止静脉淤血;穿紧身裤和弹力袜;睡眠时头位稍高;坚持体育运动;由卧位转为坐位或立位时动作要缓慢,让身体逐渐适应;基础血压不是很高的患者可考虑减量服用降压药;严重体位性低血压者可短期试用氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等。

餐后低血压

首先要治疗基础病(高血压、糖尿病、帕金森病瘫痪和肾病等);高血压患者可改在两餐之间服降压药;低碳水化合物饮食;少食多餐,避免食物过热;适当增加钠盐和水分摄入;限酒或戒酒;餐后休息10~20分钟后再起立活动,起立前活动四肢;肥胖或糖尿病人可试用阿卡波糖;严重病例可试用米多君。

顽固性高血压

除外继发性高血压,诊室高血压,假性高血压,确认患者坚持治疗;.强化生活方式干预,特别是限盐、限酒、减轻体重、缓解紧张焦虑情绪;至少3种作用机制不同药物联合;冠心病或心衰患者可首选b阻滞剂ACEI/ARB与CCB等药物的联合方式。

若无冠心病或慢性心衰,可优选ACEI/ARB+CCB+利尿剂;常规剂量不达标且患者能耐受时,各种药物可用至说明说推荐的最大剂量;利尿剂与螺内酯或是制胜法宝;尝试加BB或a阻滞剂。

减轻体重的好处

体重下降10公斤:收缩压降低10-20mmHg,胆固醇降低10-20%,血糖降低1-2mmol,心脏负荷降低20%。由此换来的好处是10年内心血管风险下降35%!轻度的高血压、糖尿病、高血脂通过减重就可以达到治疗目的。

 以下做法做法都是错误的!

高血压无症状就不用药;高血压无症状,但用药降到正常后却头晕,故不用药;担心降压药副作用故不用药;怕对降压药依赖而不用药;血压高时吃几天,降到正常后就停药;见别人吃啥药自己就吃啥药;宁可吃降压药也要喝大酒;相信可以根治高血压的虚假广告;网购可以强效降压的"纯中药"。

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血压测左胳膊还是右胳膊
血压的测量,一般推荐是测量右胳膊,右胳膊的血压会比左胳膊的血压稍微偏高一点。因为右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、宽一点,而且右胳膊的血管离心脏稍微偏近一点,所以两个胳膊的血压要是不一样,往往是右侧的偏高。往往是先测右胳膊的血压,来作为患者的血压值,这样测出来的结果,就能够很好地反映患者的血压状态。如果患者有动脉粥样硬化,或者某个血管部位出现了狭窄、闭塞的情况,测量血压的时候,就选没有出现狭窄的地方进行测量,也就是说以血压高的那一侧的血压为准。
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血压高压和低压代表什么意思
血压的高压又称之为收缩压,指的是血液对血管壁的最高的压力值。血压的低压叫做舒张压,指的是当心室舒张的时候,血管壁出现弹性回缩最低的压力。正常人的收缩压,也就是常说的高压,波动范围是九十到一百四十毫米汞柱之间,而舒张压也就是所说的低压,波动范围是九十到六十毫米汞柱之间。当收缩压的数值超过一百四十毫米汞柱,或者舒张压的数值超过九十毫米汞柱的时候,就可以诊断为高血压。当收缩压的数值低于九十,或者是舒张压的数值低于六十毫米汞柱的时候,就可以诊断为低血压。
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2021-05-28

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西洋参高血压可以吃吗
高血压的患者可以吃西洋参,本身西洋参它是可以治疗和预防很多疾病的。而且可以增强人体的抵抗病毒的能力,让它本身在西医认为它具有补气生津清火除烦的作用。在临床上也常常会用于治疗一些阴虚火旺的喘咳或咳血等呼吸道的疾病,也可以用于一些治疗热病引发的烦躁、疲乏、口渴等其余两性的病症。从高血压的角度讲,它并没有应用西洋参的禁忌但是西洋参也没有非常明确的降压的效果。在以往的这种研究当中,也可以看到就是说也有一定的心血管保护的作用。有一定的这种心肌对抗心肌缺血,抗心肌氧化,包括能够增强一定的心肌收缩力。而所以有的时候也可以把它用在冠心病心律失常的一些治疗。但是没有看到直接降压的效果,高血压的患者当然是可以服用的。
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高血压能吃猪心吗
鱿鱼是日常经常吃的海产品,营养价值很高,富含钙、磷、铁元素,有利于人体的骨骼发育和造血,尤其适合一些贫血患者治疗贫血。鱿鱼中还富含蛋白质和人体所需各种必需氨基酸,还有一些大量牛磺酸,可抑制血液中胆固醇含量,可以缓解疲劳,改善肝脏功能,尤其是这种牛磺酸,可对胆固醇代谢有利无害。鱿鱼体内脂肪和这种家畜类脂肪的结构不同,它的营养价值很高,产生低密度胆固醇含量是很低的。新鲜鱿鱼中它的蛋白质含量高达16~20%,一般肉类只能达到4%,其热量远远低于肉类食品。高血压患者建议在低盐低脂优质蛋白饮食的基础上,可以服用鱿鱼,平时鱿鱼的食用量可以吃50~100克,过多食用对高血压患者同样不合适。研究表明高尿酸血症是影响高血压患者心血管疾病发生的一个重要危险指标,对于引起血尿酸升高的这种海产品要限量应用。
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高血压5项检查有什么项目
高血压是人类最常见的一种心血管疾病,它可以导致严重的冠心病、肾脏功能不全,致残致死率非常高。对于高血压可以积极的预防和控制,积极开展各项检查预防高血压,评估风险规范治疗是必须的。高血压的检查5项是常规的血液生化的检查,可以了解肝肾功能,电解质离子,还有心电图的检查,可以评估心脏的功能,还有心脏X线的检查,心脏超声的检查,这些都是可以评估靶器官的损害情况。另外眼底的检查也可以作为高血压的眼底动脉评估,评估其他器官水平。还包括新5项的检查,这新5项的检查包括血浆肾素、血浆血管紧张素,还有血浆醛固酮以及血浆皮质醇和血浆促肾上腺皮质激素这5项。新旧5项对高血压整个病因筛查,还有高血压危险因素的确定和高血压的整个心脑肾情况损伤,就能够得到一个比较全面的评估。对于高血压患者,不光要评估血压水平,提到的这些危险因素和心脑肾的损伤情况,也是医生在诊疗过程中非常必须要获取的信息。只有这样正常评估了,才可以制定合适的治疗方案,能够评估发生心血管疾病的风险,能够更好的对高血压患者进行治疗和改善长期的预后。
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高血压脑病怎么治疗
高血压脑病的治疗方法,首先需要控制血压,此举是为了方式脑疝这种严重后果的发生;其次就是降低血压,可以借助短小静脉制剂来进行治疗;再者就是降低颅内压,包括呋塞米以及葡萄糖液等等;最后就是对症治疗,安定肌肉注射。
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多数高血压患者血压升高会有头晕、睡眠不好等现象出现,少数患者对血压波动不敏感,无异常症状存在。高血压是指在未使用降压药情况下,非同日三次诊室血压值均高于正常,即诊室收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg。两者只要有一个或两者同时达到或超过标准,就可诊断为高血压。有些高血压患者,对血压比较敏感,可能会有症状。如血压升高后有头晕、头部昏沉感出现,且睡眠质量下下降。部分患者血压很高,量血压甚至达到180/120mmHg时,可能也没有任何症状。所以诊断高血压,建议40岁以上人群做常规体检,大概1/3病人是靠体检发现血压增高,把这部分沉默高血压患者叫做一个“寂静的杀手”。有症状的人血压高后,会及时去医院看病治疗,能有效减少并发症。对很多体检未发现高血压病人,要每年常规体检一次,以避免高血压遗漏。
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2020-02-13

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孕妇血压高怎么办
病人孕期有高血压需要确认是怀孕后出现血压升高还是在怀孕之前已经患有高血压。如果怀孕前就有高血压,那么怀孕之后有一些降压药可能要更换。因为怀孕后有些药物是并不适合用的,它们对胎儿发育不利,所以有高血压病人一旦她发现怀孕或者准备要怀孕,这时应该找专业心内科大夫进行调药或咨询。如果病人以前没有高血压,而是在孕期尤其是孕20周之后出现高血压,首先应进行生活方式干预,比如控制体重,防止在孕期体重增加过快,并且低盐饮食、适量运动。当血压持续大于150mmHg以上则考虑药物干预。
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高血压形成的原因
高血压形成的原因,如果是原发性高血压,找不出来明确原因,可能和遗传有关;如果是继发性高血压,是原发病引起的。如果是继发性高血压,有明确引起高血压的原发病,比如肾动脉狭窄、内分泌疾病、OSAHS,又称为睡眠呼吸暂停、妊娠高血压等,能找到原因的高血压,称为继发性高血压。原发性高血压和继发性高血压原因不同,导致的结果都是血压升高。
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体位性高血压有事吗
体位性血压最常见的是体位性低血压。如一些老年人从平卧位突然到坐位,或者早上起床时站起来,会感觉头晕。这时测量血压就发现血压很低。老人再躺下的时候,血压就会恢复正常,这就是体位性低血压。但也有一部分老人,在这种体位改变以后会产生血压增高的现象。比如饱食以后,就可能造成血压升高,比如一些老人晨起高血压,体位性高血压,和老人的植物神经功能异常有关。如果老人的植物神经功能降低,可能就会出现体位性低血压或者体位性高血压的现象。所以一定要嘱咐病人慢起慢坐,不要吃得过饱。
年轻人高血压怎么办
随着现代生活水平的提高,很多年轻人都不太注重身体的健康,加班熬夜、不规律吃饭等等,这些都会对身体产生相应的危害,进而患高血压的几率也越来越大,一定要引起重视,要及时的调整生活作息和饮食,以免对身体再造成其它的危害。
钠!钠!钠!血压保卫战
不论从全球范围看,还是看我们中国人,高血压都是引起死亡第一多的危险因素,脑卒中、心梗、肾病等严重疾病无不与它有关。中国成年人高血压患病率已经达到了令人吃惊的25.2%,4个成年人里就有1个高血压,60岁以上老年人中2个人就有1位高血压。
血压保卫战,记住这点很重要
不论从全球范围看,还是看我们中国人,高血压都是引起死亡第一多的危险因素,脑卒中、心梗、肾病等严重疾病无不与它有关。中国成年人高血压患病率已经达到了令人吃惊的25.2%,4个成年人里就有1个高血压,60岁以上老年人中2个人就有1位高血压。
增加得高血压病机会的一些因素
哪些因素可能增加患高血压的机会,各个研究的结论并不完全相同,大家公认以下因素可以增加得高血压病的机会: