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如何预防女性干眼症

发布时间:2020-12-1028141次浏览

如何预防女性干眼症?干眼症是一种比较常见的眼部疾病,而女性患上这种病症的比例要远远高于男性。其实干眼症是由于用眼过度、眨眼次数减少而引起视觉疲劳等症状,下面就由我院的眼科专家来为广大的女性朋友具体介绍一下女性在不同年龄段预防干眼症的方式方法。

如何预防女性干眼症:

一、少年期:让眼睛多“开小差”

许多少女每天在教室一呆几个小时,注意力高度集中,学业占据了所有的课余时间,眨眼次数大大降低,造成血管神经调节紊乱,眼角膜因此变得干燥不堪,结膜充血。

建议:正常人每五六秒钟眨眼一次。每隔1小时至少让眼睛休息一次,并且坚持做眼保健操,帮助减轻眼部疲劳,让眼睛转动转动,然后闭眼休息,或眺望远方。还要保持生活规律,睡眠充足,多吃富含维生素的食物,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果。

二、青年期:空调房里多饮水

女白领每天长时间工作在电脑前,享受着空调,但工作环境比较干燥、空气流通不畅,造成眼睛缺氧,泪腺分泌也就会减少,冲洗眼睛内异物的能力随之减弱,易患干眼症。

建议:白领女性要多喝水,少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响泪液循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在电脑前工作的人,家里的电脑显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。

三、更年期:泪水少早就医

更年期女性由于体内的女性荷尔蒙分泌不足,卵巢功能逐渐退化,所以出现脸发红、夜间盗汗、容易疲倦、心情波动大等症状。同时,体内的男性荷尔蒙分泌量也不够,这样就使得泪液分泌不足,而泪液成分也会稍稍改变,从而无法充分地滋润眼睛表面。

建议:发现眼睛不适,要及时就诊。症状严重或持续不能缓解时,应及时接受眼科医生诊断与治疗,如果被诊断为干眼症,应严格按照医嘱接受苭物等治疗。

如何预防女性干眼症?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防女性干眼症的方法有了相应的了解,希望对您在治疗干眼症时能有所帮助。专家提醒您,如发现自身患有干眼症后,应及时到正规眼科医院接受治疗。

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干眼症如何预防
干眼症的预防,首先避免长期用眼,不要开车太久,吹空调太久等等;其次,需要注意给房间加湿,避免房间过分干燥;再者,不要阅读时间过长,要确保眼睛得到充分休息。有干眼症可以预防。如司机开车的时候特别容易发生干眼,因为车里边经常用空调,空调吹着眼睛,司机盯着前方长时间看,眼睛瞬目的次数减少,所以就容易发生干眼,这时候司机要注意防范,开车时间不要太久,空调不要开得太久、太大,风向不要正吹着眼睛,司机的泪膜就不会很快地干燥。有北方冬天比较干燥,用暖气或者空调的时候,可以在房间里边用一点加湿器,经常让房间不要太干燥,保持湿润;患者阅读的时间不要太长,保证眼睛得到充分的休息。
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干眼症的形成原因
诱发干眼症的致病因素有很多。第一,患者视疲劳,长时间的看电子产品,用眼相对比较多,诱发眼泪分泌减少,出现干眼症。第二,一些慢性的炎症,比如过敏性结膜炎或者是慢性结膜炎,导致杯状细胞功能受影响,分泌的黏液下降。第三,可能和年龄的因素有关,比如中老年妇女或者男性,雄性激素分泌下降了以后,导致泪液分泌减少,出现干眼症。第四,一些患者有自身免疫性疾病,比如说干燥综合征、风湿、系统性红斑狼疮,合并干眼症发生。
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哪些人较易得干眼症
得干眼症的人群包括长期使用电子产品和过度劳累以及疾病因素等。一、长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼。二、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。三、戴隐形眼镜者。四、年龄超过65岁的人群。五、驾驶员、熬夜工作者。六、如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等;长期口服抗抑郁药,降血压药的患者。七、居住或工作环境。有空调,烟尘,温度较高或空气较干燥。八、长时间使用某种眼药水。
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干眼症会失明吗
干眼症是眼科很常见的疾病,虽然治疗比较困难并且容易复发,但一般不会失明。只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会导致失明。轻度的干眼症,因为症状比较轻,通过治疗一般都会缓解。严重的干眼症,如果不及时治疗,长期让眼睛处于干燥状态,尤其是角膜、结膜处于干燥的状态,角膜就会出现一些干燥、溶解、溃疡甚至穿孔,一旦出现穿孔就有可能失明。发现有干眼的症状,应及时到医院就诊,检查是哪种原因引起的干眼症,针对病因进行治疗。
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人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品,它一般是以滴眼剂的形式存在,就是通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜,保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩,但是这种产品只能缓解病人眼干的症状,对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解的作用,它的治疗作用并不是很强,所以人工泪液通常作为治疗的配合产品。
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