一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

在口腔的上颚如果产生疼痛，可能是有不同的病因，需要逐一分析。首先要看局部是不是有创伤因素造成的疼痛，比如吃东西的硌伤、划伤，都可能造成局部黏膜的损害，产生一定的疼痛症状。这种疼痛是有明确病因的，所以在去除病因，消除炎症以后就能够及时得到缓解。第二个，就是局部的感染，各类的口腔黏膜炎，包括病毒、细菌、真菌感染，都有可能造成上颌的疼痛，尤其是真菌，白色念珠菌感染的时候，颚部是一个重要的好发部位，这种真菌感染刺激周围的黏膜，会产生炎症、疼痛、破溃。第三方面，就是一些牙齿的相关疾病，比如上后牙的颚髓牙根如果出现了根尖周炎、牙周的病变，也会影响到上颚的黏膜，有时候会形成脓肿、瘘管，炎症、增生，会引起明显的疼痛症状。第四方面，有些维生素缺乏，尤其是维生素B2缺乏的时候，口腔上颚也会产生一定的疼痛症状。这种类型的疼痛，可以通过化验检查来明确是不是有维生素的缺乏。如果存在的话，一般要通过饮食或者药物中补充足够量的维生素和微量元素，来改善局部的疼痛症状。当然，也有一些其他的因素有可能导致口腔上颚的疼痛。比如说少见的颚部的各种良恶性的肿瘤，侵犯到局部的黏膜骨质会引起疼痛。还有一类翼突过长的患者也会表现为上颚的刺激感、疼痛。这些发生概率相对比较低。在口腔上部疼痛，最常见的就是损伤的因素、局部各类感染的因素或者是牙齿的因素导致的上颚疼痛。营养缺乏是一个重要的考虑的因素，但近期因为大家营养状况的改善，很少出现。肿瘤和其他因素导致的上颚的疼痛，要引起重视和警惕，发生率并不是很高。

口腔烫伤以后是会导致溃疡的。口腔是食物进入身体的一个重要通道，在生活中要注意不要吃过烫的食物，这很容易导致口腔粘膜的损伤。如果出现口腔粘膜烫伤以后，就要引起注意了，不要再吃一些过烫的食物，如果吃了一些过烫的食物或者较为坚硬的食物，这样就容易导致损伤的程度加重。一旦损伤的深度超过了口腔粘膜的深层，就容易导致口腔溃疡的发生。在口腔发生溃疡以后要注意保持口腔卫生清洁，经常漱口，防止口腔的感染，防止溃疡的进一步加重，如果发生了感染可以服用一些抗感染的药物来进行治疗。

口腔黏膜烫伤是否需要用药治疗，需要看具体烫伤的黏膜病损伤情，如果不是很严重，只是黏膜轻度的充血发红，可以不用药物治疗，但要保持口腔卫生清洁，在饮食上要以清淡温软的食物为宜，让其自行恢复。但如果是口腔黏膜烫伤较严重，黏膜有水泡甚至溃烂的情况，是需要用药治疗的，一般也是局部治疗为主，全身为辅，局部可以涂抹利多卡因凝胶来止痛对症处理，并含漱康复新液以促进黏膜病损愈合，全身可以口服消炎药物以预防感染，如果烫伤非常严重，影响进食，还需要输液治疗，防止发生水电解质紊乱。

牙龈出血是比较常见的一个临床症状，每个人可能都会遇到。它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如早起的时候刷牙出血，或者是咬苹果的时候出血，或者比如天气比较干燥唾液有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。牙龈有炎症才能引起牙龈的出血。所以这时候需要检查，如果有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。主动自发出血，可能会合并高血压、贫血或者血友病之类的疾病，这种情况下，牙膏是起不到太大的作用。因为牙龈出血，就反应牙龈有炎症，市面上的牙膏，有一种是中草药牙膏，它里面加一些中草药的成分，说明书上写的可以促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用，在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，但是一旦牙龈出血得了牙龈炎，更换牙膏的作用还是很小的。我们还是要分清病因，比如它是牙齿引起的，需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，牙龈的肿胀和出血就会自动消除。