消化不良在我们的日常生活中非常常见，几乎人人都会患。有的人在食用了包心菜、豆类食品、洋葱或者饮酒和含有碳酸成分的饮料后，都容易发生消化不良的症状。除此之外，进食过快或者吃的不多、吃得过于辛辣或油腻，消化不良症状也很容易发生。消化不良主要表现为腹胀、胃部火辣不适、没有胃口等，给人感觉非常不舒服，严重的可能会导致肚腹疼痛。尽管这是每个人都容易产生的症状，但是长期、频繁的发生消化不良症状的朋友们要特别注意!

特别是中老年人、孕妇、宝宝等消化不好的人群，抵抗力较弱，长时间的肠胃不适，消化不良，甚至会导致癌症的发生!因为出现了消化不良的症状，说明身体不能正常良好的吸收身体所需要的营养，久而久之，身体缺乏各类营养物质，会出现营养不良、身体虚弱、体质下降的症状，给患者的生活带来了许多的不适，烦躁、抑郁等心理问题也随之而来。随即引发诸多肠胃疾病的发生，如胃病、肠胃炎等疾病，如果不及时调理身体，很容易病变引发癌症，到那时再调理身体，已经为时已晚。

因此，肠胃不适、消化不良不吸收的朋友们万万不可大意!不要认为这只是一种小小的不适症状，而不去采取措施应对，不要等到身体已经发出严重的警告后再去亡羊补牢!在日常生活中，肠胃不适、消化不好的朋友们最好选择高营养、易消化的食物，既能够补充身体所需要的营养物质，又能够促进消化，促进肠胃运动，给你的肠胃带来舒适健康的体验。

而在所有的食物中，黄小米是最适合消化不良患者的最佳养生食物了。适合月子、孕妇、宝宝、老人、消化不太好等人群，高营养、易消化，谷香味浓，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，具有益肾、除热、解毒、脾胃虚热，对于治疗反胃呕吐、消渴、泄泻也有很积极的作用。滋阴养血，是女人养生美容的佳品。山西沁州黄小米具有独特的气候、土质，特别适宜于谷物的生长、发育，因此“沁州黄”谷香味浓，还原原始之美，闻名世界。