如果手背关节变黑，可以通过日常护理、针灸、激光、理疗、药物治疗等方式进行改善。1.日常护理：可能是长时间经太阳照射导致的，建议做好局部的日常清洁，做好物理防晒，使用温和不刺激的产品进行局部涂抹。2.针灸：可能是局部受过外伤，引起局部毛细血管破裂导致此症状，可在医生建议下针灸进行治疗，可有效促进血液循环，有助于疾病恢复。3.激光：可能是局部暴晒导致色素沉着。若黑的面积较大，可在医生的指导下使用激光治疗进行治疗。4.理疗：若由于化脓性细菌感染导致手臂软组织坏死，可能会引起上述症状。建议遵医嘱使用按摩、针灸等方式进行治疗，有利于缓解此症状。5.药物治疗：若患者手部受到频繁挤压或摩擦，可能会导致此症状。可遵医嘱使用维生素C片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物进行治疗。应注意身体的保暖工作，保持局部的清洁卫生，多吃营养丰富的食物，如西蓝花、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等，适当进行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太极拳等运动，以提高身体的免疫力，有助于身体健康。如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查和治疗，以免延误病情。

通常情况下，怀孕是指妊娠，阴超是指经阴道超声检查。孕妇妊娠20天，做经阴道超声检查，通常很难看出来。若身体出现不适，建议及时就医。妊娠20天通常是从末次月经第一天开始计算的时间，此时受精卵可能刚着床或还在着床过程中，这个阶段的胚胎非常小，一般只有几毫米大小，经阴道超声检查难以检测到，即使能够看到一些变化，也很难确定妊娠。通常在月经推迟几天后，可以使用人绒毛膜促性腺激素检测试纸（胶体金免疫层析法）进行检测，或检测血人绒毛膜促性腺激素水平，可以更好地了解胚胎的发育情况。孕妇在日常生活中需保持良好的心态，多休息，避免剧烈运动，不可过度劳累。

月经提前一周排卵期一般是在月经结束后的第七天左右。排卵是指卵泡的发育成熟后接近卵巢表面时发生破裂，而后卵细胞排出。通常将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期。如果女性月经周期很准，排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右。如果月经提前一周，排卵期也相对应地提前七天的时间。在排卵期时，女性比较容易受孕，计算好排卵期有助于帮助备孕。但在排卵期外女性也有可能会受孕，因此对于没有妊娠准备的人群应做好避孕措施。日常生活中，女性应保持健康的生活方式，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。可以适当增加体育锻炼，有助于提高身体免疫力，增强体质。

怀孕一般指妊娠。燕窝是常用的滋补食品，通常情况下妊娠初期可以吃燕窝保胎，但是如果患者对燕窝过敏，则通常不可以吃燕窝保胎。建议患者在医生的指导下选择正确的方式保胎。具体分析如下：1.可以：妊娠初期，胚胎比较不稳定，燕窝含有丰富的活性蛋白质，具有补中益气的功效，因此，妊娠初期通常可以适量食用燕窝，从而在一定程度上起到保胎、安胎的作用。但不宜过量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不良反应。2.不可以：如果妊娠初期患者在对燕窝过敏的情况下吃了燕窝，可能会引起皮肤瘙痒、泛红、咳嗽等过敏反应，可能会对子宫产生刺激，引起子宫异常收缩，从而在一定程度上增加流产风险。因此，如果患者对燕窝过敏，通常不可以吃燕窝进行保胎。建议患者在日常生活中做好身体护理，注意休息，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、草莓等。

五加生化一般是指五加生化胶囊，由刺五加浸膏、当归、川芎等组成，具有益气养血、活血祛瘀的功效。哺乳期女性遵医嘱吃五加生化胶囊对宝宝通常没有影响。如果服用药物之后，出现了不适症状，建议及时就医治疗。五加生化胶囊通常能够促进子宫收缩、血液循环，加速新陈代谢，去除瘀血，主要用于治疗产后气血瘀滞导致的阴道流血、下腹疼痛等症状，哺乳期女性遵医嘱服用该药物，一般不会对乳汁分泌造成影响，一般不会对宝宝产生影响。但女性在服用药物期间，应注意忌食辛辣、黏腻、生冷的食物，如火锅、烤肉、雪糕等，以免对药效造成影响，达不到治疗的目的。哺乳期女性应注意身体健康，可以适量运动，比如慢跑、瑜伽等，能够提高自身免疫力。

包皮龟炎一般是指阴茎头包皮炎。阴茎头包皮炎能否自愈取决病情严重程度。如果病情较轻，大多数可能自愈；如果病情比较严重，一般不可能自愈，需及时就医治疗。

八段锦是一种传统健身功法，若白天没有时间，晚上一般也可以练，是比较合适的，但在锻炼时不宜过度劳累。

精子质量差能恢复，可以通过生活调理、饮食调理、药物治疗、辅助生殖技术等方法帮助恢复。

拉筋板的好处是促进血液循环、提高关节灵活性，而副作用是韧带、肌肉拉伤，还可能导致骨折。具体分析如下：

薄荷的副作用包括肠胃道不良反应和中毒反应，哺乳期服用会导致乳汁分泌减少，还会引起睡眠质量下降。