万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头疼吃什么好

发布时间:2019-01-0355747次浏览

头疼是大家都不陌生的一种病症,经常出现在人们的生活中,现如今人们都生活在快节奏的生活中,巨大的生活与工作压力都会导致人们心情烦躁,长时间这样下来,人们就有了经常头疼的毛病,而且多半都会发生在夜里,让人迟迟不能入睡,那么头疼吃什么好?

头疼的患者是非常多的,治疗缓解这种症状的方法也是比较多的,最基本的一种方法就是调整自己的饮食,在调整的期间,患者应该多吃些清淡的食物,比如新鲜的果蔬,一定要是新鲜的,这样营养才会更多,而且应该注意营养的均衡。
  1、低脂肪的食物
  头疼的患者饮食调节是非常重要的,应该多吃一些低脂肪的食物,不要总是吃油性太大的食物,而且应该适量的补充蛋白质,多吃一些动物的肝脏或者是鸡蛋等食物,对头疼的恢复是不错的。

2、多喝青菜汤和米粥
  头疼的患者在平时应该多喝一些青菜做的汤,多喝一些米粥,尽量多吃一些让身体可以放松的食物,平时可以多喝一些水果汁或者是蔬菜汁,及时的补充水分,身体的抵抗力才会更好,才能够有效的预防各种疾病出现。
  3、多吃猕猴桃
  在头疼的时候可以多吃一些猕猴桃,猕猴桃中含有着很多的维生素c,经常的吃食猕猴桃可以达到缓解心情的目的,在平时生活中,假如想要好好放松一下自己的情绪就可以吃两个猕猴桃,从而缓解大脑紧张的状态。

而且需要注意的是,在头疼期间千万不要食用含有咖啡因的食物,含有咖啡因的食物会让身体产生依赖,容易对身体产生不好的影响,如果在头疼的时候使用咖啡因食物只会让自己的大脑更加紧张,会使头疼的症状更加严重,不利于病情的恢复,所以在选择食物的时候一定要注意。

相关推荐

01:26
女性来月经头痛吃什么药好
女性来月经头痛,一般吃塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药比较好,建议遵医嘱服用。如果症状得不到有效改善,需及时就医。1.塞来昔布胶囊:该药有抗炎、镇痛的功效。用药后一般能缓解头痛,但用药期间需保持饮食清淡。2.洛索洛芬钠片:该药通常可以解热、镇痛、抗炎。因此可以用来缓解女性月经期间头痛的现象,但对该药物过敏、胃溃疡患者一般不可服用该药物。3.布洛芬缓释胶囊:该药物具有止痛、抗炎的功效。服用药物后,通常能改善月经期间的不适症状,比如头痛、痛经等。4.对乙酰氨基酚片:该药为解热镇痛、非甾体抗炎药,遵医嘱用药后,通常能改善头痛的症状,但用药后需要多休息。5.双氯芬酸钠缓释胶囊:该药物为硬胶囊,属于解热镇痛药,可改善原发性痛经、牙痛、头痛等症状。患者服用药物后,应以清淡、易消化饮食为主,避免食用雪糕、芥末、大蒜等生冷、辛辣、刺激性的食物。
03:17
下午睡觉起来头疼是什么原因
最常见的原因是紧张性头疼,因为午睡时间一般不能过长,如果睡的时间过长就会引起头痛、头晕的现象,这是由于睡觉过多以后引起脑血管的变化导致的。如果头痛非常严重,伴有恶心、呕吐,甚至意识模糊,有可能是脑血管疾病,尤其患者有高血压、糖尿病等基础疾病病史。还有其他情况造成头疼,比如神经性的头痛、枕神经痛或耳大神经痛,在睡觉时受凉造成的神经的受损,而出现剧烈的头痛。如果说患者经常出现头部的一侧的剧烈头痛,尤其是年轻女性,更要考虑偏头痛的可能,尤其有遗传史的患者。
03:17
吹了风头疼怎么办
如果吹风头疼可以止疼治疗,首选非甾体类的消炎止疼药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林这类的药进行止疼治疗。若吹风后的头疼是继发性头疼,应该服用卡马西平、加巴喷丁、普瑞巴林这类抗癫痫的药物来进行止疼治疗。如果头疼两、三天,三、五天之后越来越厉害,且局部皮肤出现疱疹,则还需服用抗病毒药物来进行治疗,如阿昔洛韦、泛昔洛韦药物。另外,吹风后引起的头疼,可能是感冒发烧,这种情况下还要进行抗感染治疗。
风吹头疼是怎么回事
风吹头就出现疼痛的原因,可能是由于寒冷刺激而引起的,会造成局部的血液循环出现减慢,从而影响到脑部的血液供应,会出现头痛的症状。除此之外,当患者存在有器质性病变时,也可能会出现头痛的情况,建议患者最好可以及时前往当地正规医院神经内科就诊。由专业的医生来了解详细的病史,并且要进行神经科查体检查,甚至还需要进行头部核磁共振等相关检查,明确是否存在有器质性病变。如果患者属于功能性病变头痛,应该要配合医生选用止痛的药物缓解疼痛,同时要多注意保暖,避免出现受凉感冒。
语音时长 01:08

2021-05-28

67883次收听

晚上头痛是怎么回事
晚上头痛可能是由于长时间的熬夜或者长期处在压力大的情绪下所引起的现象。但也可能是存在有心脑血管方面的疾病所引起的。如果是生理性因素导致,患者首先就需要使用热毛巾进行热敷,能够很好的缓解头痛现象,同时要调整心态,使情绪恢复到正常的状态,头疼也会逐渐的得到改善或者是消失。但如果是由于脑部血管方面出现病变,就应该立即到当地医院进行脑部CT、脑电图、磁共振检查、脑血管彩超检查,能够明确的判断脑部的病变程度之后,使用对症的药物或手术方式进行治疗。
语音时长 01:10

2021-05-10

98217次收听

头痛检查什么项目
头痛可以进行实验室检查和影像学检查,例如血常规、尿常规、肝肾功能、免疫学检查、心脏功能、脑部CT、脑电图、磁共振、脑部造影检查。出现头痛的原发病因比较多,可能是由于颅内压升高、肝脏功能病变、心脏病变或者是脑部病变,例如脑血管病、脑寄生虫病、脑脓肿引起的现象,也有可能是由于患者经常性的熬夜就是压力过大引起。医生会根据所检查的项目,明确的判断患者的原发病因之后,针对原发病进行治疗,才能够控制住疾病。在日常患者也是应要学会调整生活压力,不过度劳累。
语音时长 01:04

2021-05-10

77139次收听

头痛诊断要依据什么
头痛诊断要依据什么?想必这是大家都十分关心和在意的问题,因为患了头痛就会影响工作和正常的学习,所以针对大家的疑问今天我就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听头痛诊断要依据什么?
头痛患者如何吃才正确
头痛患者在日常生活中有着很多的不便,经常性的头痛使生活节奏随之改变,所以患者平时要注意多休息,保持心情舒畅,还要多食用易于消化、营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,此外,还可根据情况选用食用相应的食物来辅助治疗,即食用芹菜粥、桑菊豆豉粥、疏肝止痛粥。也可以使用药物进行治疗。
头痛会对造成哪些危害
头痛这种疾病有很多人都不是特别重视,因为他们患上的头痛还是比较轻度的,这种疾病如果长时间发展下去会有着很多的危害,而且越来越痛,所以尽量在刚出现时就赶紧到医院进行治疗比较好,下面就请专家为大家介绍一下头痛会对造成哪些危害?
玩手机时间长头痛怎么办
长时间玩手机导致头痛应停止玩手机,按摩颈部来缓解紧张肌肉,需纠正颈椎小关节错位。
为什么按摩后头昏脑胀
按摩后头昏脑胀可能是推拿引起的正常现象,按摩后促使血管扩张,待休息几分钟之后便可恢复,若推拿之前患者处于疲劳状态,即时起床易引发头晕症状;若存在基础疾病,如高血压、贫血等,推拿之后,由于血液循环加快,易加重其基础疾病、推拿时身体过度疲劳、推拿前后不正确洗澡、推拿时精神过度紧张等原因。
头痛是怎么引起的
头痛是临床常见的症状之一,其原因较多,有很多疾病都可引起头痛。从病因分类学角度来讲,头痛分为原发性头痛和继发性头痛。其中继发性头痛是因为其他身体疾病所导致的头痛症状,比如颅内生脑瘤,以后随着脑瘤的生长,颅内压增高会引起头疼。另外,颈椎病,受凉感冒等都可以引起继发性头痛症状。而头痛最常见的是原发性头痛,其中又以偏头痛最为多见,由于脑部神经递质传导问题以及脑供血不足造成脑血管紧张痉挛产生头部搏动性疼痛。所以出现头疼症状以后要根据患者头疼的起病形式,还有它的发作频率,头疼的发作特点是闷疼、串疼、刺痛,伴随症状等,来综合分析。这些都是不一样的。所以出现头疼症状以后应该及时到神经内科就诊,由专业医师根据患者的情况来鉴别诊断。
语音时长 01:37

2019-10-31

60271次收听

头痛是怎么回事
头疼有很多原因,简单来说,分为原发性头疼和继发性头疼两种。而原发性头疼似乎找不到原因,做CT核磁也找不到。而原发性头疼又分偏头疼,过去叫血管性头疼,还有是丛集性头疼。偏头疼有些带先兆有些不带先兆。所谓带先兆就是头疼之前眼睛闪光,感到黑蒙等等。当然不带先兆的会更多一些,这种原发性头疼非常常见。对于继发性头疼,如果伴随有呕吐和发烧,要观察脖子是否偏硬,如果发现脖子偏硬,就要考虑脑膜炎。如有发烧,头疼又起因较急,只是偶尔疼,部位不定,酒后易痛,那就是偏头疼或者叫血管性头疼。如果头蒙蒙的疼而且持续三个月,还有吸烟喝酒的习惯,就要做核磁,看是不是站位性病变。然后再做肺部的CT,看是不是肺癌转移。头疼的病人首先要除外的是有没有占位性病变,这是其一。还有一种头疼是一下子头疼,那就要考虑有没有脑出血,有没有蛛网膜下腔出血。还有一种头疼比较常见,比如在夏天,一阵阵疼,不发烧,用小针扎很敏感,用手戳头皮发木,就是枕大神经疼。神经性头疼是常吹空调或趴车窗睡觉,头顶一阵阵的疼,或冬天洗完头不吹干骑车吹风引起的头疼,就叫神经性头疼或头皮神经炎。还有一种头疼怀疑是由焦虑或紧张导致的,但是如果抗焦虑药不见效,间断疼痛,坐位疼痛卧位好转,输半瓶甘露醇无影响,输完一瓶时反而头疼加重,这种就属于低颅压性头痛。要大量补液,持续十天,头疼可完全缓解。这种头疼是着凉后,脑室里面脉络丛分泌的脑脊液少引起。低颅压性头痛还会出现如鼻瘘、头外伤导致脑脊液瘘或腰穿以后。还有一种相反的头疼叫颅压高的头疼。比如患者早上起来头蒙,眼睛突然黑蒙,眼底图展示视乳头两个边界不清楚,腰穿压力高于180,持续头疼半年,怀疑为不典型的静脉窦血栓。用抗华法令来治疗,一年见效但会复发,做MRA与原来无变化,坚持按不典型的静脉窦血栓治疗。所以,任何一种病它可以是典型的好识别,也会是不典型的不太好识别,而头疼又是一个症状,透过这个症状去诊断很难。所以就需要收集各种信息,有时诊断不清还可以实验性治疗。
语音时长 08:05

2018-09-29

65476次收听

01:21
怀孕会头痛吗
怀孕会引起头疼的症状,女性一旦妊娠以后,体内的激素,内分泌环境会有很大的变化。表现就是雌激素升高还有孕激素增高,以及怀孕后人绒毛膜促性腺激素(HCG)升高。这些激素增高可能会导致体内的一些微环境的变化,比如水钠潴留。由于水钠潴留会导致头晕、头疼等症状,有的人甚至还有手肿、脚肿的感觉,这些都是怀孕的一些正常反应。
02:24
老百姓需要注意的头痛类型
头痛的类型,包括原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛,又可以分为紧张性头痛、偏头痛以及丛集性头痛等类型。在原发性头痛里面,常见的是偏头疼,在临床上70%以上的原发性头痛,大多为偏头痛,偏头痛没有办法治愈。而继发性头痛都由特定的病因所导致,其中容易忽视的是神经性头疼。如果局限于一侧的疼,就是头皮神经炎,很有效的治疗药物,就是维生素B1和甲钴胺。所以,在平时老百姓需要注意的是,夏天不要过度吹空调,洗头要把头发弄干。除此之外,头痛可以有顿痛、胀痛、刺痛、麻木感的头痛等类型,通常情况下,是由于患者的发病原因不同,具体疼痛的症状,也会有所不同。在治疗的时候,不能盲目地使用止痛药物,进行治疗,这样可能会不利于头痛的治疗。