提肛运动能壮阳吗
发布时间：2019-01-0476277次浏览
很多男人由于年龄、压力大等多方面的因素影响，性功能很弱，难以满足女方的需求，自尊心受到了严重的摧毁，因此一直在苦苦寻找好的壮阳方法，那么做提肛运动能壮阳吗？提肛运动为什么能壮阳？
一、提肛运动能壮阳吗
男性朋友如果经常做提肛运动，那么是可以起到壮阳效果的。肛门收缩的时候，阴茎也会随之提起，坚持这么锻炼，那么尿道括约肌的收缩能力会变得更强，这样就能够延长性生活的时间，更好的把控射精，也能让射精更有力度。在做提肛运动的时候，要像中途中断小便一样，让肛门用力的收缩，这种运动随时随地都可以做，男性朋友如果想壮阳，一定要试试。
二、提肛运动为什么能壮阳
1、促进性激素分泌
中医认为“动能生阳”， 人如果处于运动的状态下，那么机体的阳气就能够得到有效的调节，对于男人来说，阳气充足了，性功能自然也会提升。而从西医来看，运动可以促进身体的血液循环，也能够让内分泌系统活化，强身健体，旺盛精力，还可以增加睾丸酮等性激素的分泌，让男性的生殖系统变得更加健康。提肛运动也是一种有效的运动方式，可以促进性激素分泌，达到壮阳效果。
2、延长男性的射精时间
在做提肛运动的时候，可以有效的锻炼尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，而这些肌肉群平时就是负责膀胱功能和性交功能的，可以让阴茎部位的血液循环加快，也能够增强海绵体的压力，如果他们变得强大了，那么射精的时间也会延长。
3、强身健体
在中医看来，肛门正好是在人体经络的督脉上，如果经常做提肛运动，那么就可以提升人体的阳气，达到很好的养生效果，也能够强身健体。男人的身体强壮了，性功能自然也会增强，所以说这个运动是可以壮阳的。
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性功能障碍病因
性功能障碍，跟今天吃大餐一样，肯定高兴。如果不高兴，那肯定会影响它，焦虑抑郁，长期处于焦虑状态，我们的交感神经出现一些问题，我们的阴茎是要通过勃起，是应该要通过平滑肌松弛，平滑肌松弛，才能装血，装完血以后，我们能够就勃起，如果我们那个小弟弟，能够装到80到200毫升血，那就相当于一袋血，8到11公分这么长的小器官，但是功能很大，所以焦虑抑郁肯定会影响。同时严重的焦虑以后，又吃药，吃药以后药还有副作用它又要影响我们的勃起，除了早期影响勃起，时间长了，焦虑状态那就不想干那个事情，那就性欲比较低下，甚至影响我们的射精等等，所以这个情况的话是肯定，所以有这个病，也要保持一个乐观向上的一个状态。
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