胃病对我们并不陌生，它不仅不断却又长期影响着我们的健康，胃炎是一种慢性疾病，而且治疗时间比较漫长，胃炎也是一种容易复发的疾病，所以患者更离不开家属们细心的护理，做好胃炎的护理工作可提高患者的免疫力，那么胃炎防止复发的方法有哪些呢?下面由我来为大家介绍一下。

1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。

2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。

3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、 肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。

以上全部内容就是关于胃炎防止复发的方法详细介绍，希望胃炎患者可以按以上要求去做，这样胃炎才不会复发。胃炎患者好要在注意适当的运动，运动不仅能给治疗胃炎带来好处，同时也能预防到一些疾病的发生。所以有效的运动，是对身体有益的。