肌肉跳动是怎么回事
发布时间：2019-02-2881291次浏览
很多人发现自己平时肌肉会出现不自主的跳动，特别是当自己比较劳累或情绪激动时，肌肉跳动的症状比较明显。这时候大家都会考虑，自己是不是有什么疾病以及疾病是否严重等问题，肌肉不自主地跳动会给我们的日常生活带来影响，那么，肌肉跳动是怎么回事？
一、肌肉跳动是怎么回事
1、生理性的肌肉跳动
这种情况的跳动大多出现在我们比较劳累或者体育锻炼后，这是因为运动会对我们的肌肉有所牵拉，从而出现一定的跳动症状。
2、病理性的肌肉跳动
病理性的肌肉跳动多出现在腰间盘突出、颈椎病等病的患者身上，因为我们的颈椎或腰椎盘突出压迫我们周围的神经导致我们的身体会出现一系列的神经症状，比如肌肉不自在的跳动。
3、天气变化导致的肌肉跳动
周围的刺激也会引起肌肉不自主地跳动，做出这个跳动的目的都在于收缩肌肉从而提供我们所需要的能量。
二、肌肉跳动注意事项
1、尽早就诊
患者如果存在严重性的肌肉跳动，还是尽快去医院就诊，做个MRI或CT检查看看自己身体是否有异常情况，如果有相对应的疾病，一定要尽早治疗。特别是腰间盘突出及颈椎病患者，要做好定期的康复保健工作。
2、注意休息
身体太过劳累会引起肌肉的不自主跳动，患者平时一定要注意自己的休息情况，保持充足的睡眠，如果肌肉跳动比较厉害，最好还是卧床休息为主。
3、注意保暖
肌肉跳动的患者平时要注意做好自己的保暖工作，随时关注天气预报，应根据天气气温的变化随时添加衣物，减少因外界刺激导致的肌肉出现不自主地跳动。
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微创治疗颈椎病有效吗
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颈椎病的分类
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颈椎劳损怎么办
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如何预防颈椎病
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颈椎病引起的头晕怎么办
颈椎病的临床症状多种多样，除了会引起酸、麻、疼、胀症状以外，头晕也是颈椎病最常见的临床症状之一。头晕的原因有很多，但是颈椎病引起的头晕有一个显著的特点，就是跟颈椎的位置有关系，当颈椎向左向右活动的时候，头晕会加重，休息以后头晕会减轻。颈椎病的头晕关键在于治疗颈椎病，可以采取保守治疗，如多休息、做颈椎牵引（把颈椎的间隙拉开，突出的组织就会回来一点），必要的时候服用消炎镇痛的药物。经过两个月以上的保守治疗，头晕如果还不减轻，需考虑颈椎的微创手术治疗。
颈椎病术后会复发吗
在任何手术做完以后，都有复发的风险。因为手术节段，它本身是退变比较严重，手术只是解除它的压迫，退变是不可逆的，随着年龄增加还可能继续发展，所以为了降低复发的风险，要注意自己的一些不良生活习惯、姿势，比如避免长时间伏案低头，睡觉枕头不要高，比如看电脑，看半个小时、四十分钟，还是要各个部位有幅度的去活动。另外除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变下去，随着年龄增加，这些节段仍然可以退变，如果做完手术不注意，可能有些退变还可能会继续加重，或者比之前退变得更快一些。
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颈椎病的自我疗法
颈椎病的自我疗法包括自我按摩，可以通过敲打颈部、肩部、周围的肌肉等进行按摩。其他自我疗法比如说颈部运动、腰背肌功能锻炼，不管是颈椎还是腰椎都可以做小燕飞，即反着做仰卧起坐，具体方法是趴在床上，两个手背在后边，腿不要动，上半身往后起，起来停1到2秒钟，然后再放下，反复做，这种做法疗效很好。如果上肢肌肉或者下肢肌肉出现疾病，也可以通过游泳等方法适当地对上肢和下肢进行肌肉锻炼。另外，颈椎病患者的站姿或坐位时姿势都应端正，保持正常的颈椎生理弧度。
预防颈椎病注意事项
治疗颈椎病的方法同上，是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率，防风寒、潮湿，避免洗澡受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
