万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

适宜肝炎患者做的舒缓锻炼

发布时间:2020-09-1658601次浏览

肝炎患者在运动的时候,最好不要选择那些容易让人疲倦的运动,以免加重肝炎的病情。如步行、倒行、太极拳等舒缓运动很适合肝炎患者做,可以让肝炎患者在保持病情稳定的同时,身体也能得到锻炼。

适宜肝炎患者做的舒缓运动:

1.步行:适当的步行有助于降低血脂,预防肝炎后脂肪肝的形成。并且步行并不需要什么特殊的环境、场地、时间等,而且适合各个年龄段的肝炎患者。但是在步行时,应注意不能一开始就走得太多或者太快,要逐渐加大运动量。如在开始的时候每次走10分钟,慢慢地增加到半个小时。以不感到疲惫为宜。

2.倒行:倒行就是向后走或是向后跑,倒行能够使身体更健美、精神更饱满。肝炎患者如果倒着跑步感觉到疲惫,或者感觉倒着跑步运动量太大,倒着走路也可达到良好的效果。

3.太极拳:打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能,并且对于呼吸系统、消化系统的调养都有好处。太极拳讲究心境与动作的配合,经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用,所以非常适合肝炎患者。
 

相关推荐

谷丙转氨酶多高是肝炎
谷丙转氨酶ALT是反映肝细胞受损的敏感指标。谷丙转氨酶正常值是0-40U/L,其升高提示肝脏功能异常,有肝炎活动。临床上一般把ALT血清值持续超过正常上限的2-3倍,定为肝炎。日常说的肝炎,一般是指病毒性肝炎,有传染性,包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。其中甲肝、戊肝为急性肝炎,转氨酶常显著的升高,但多能自愈。乙肝、丙肝和丁肝常可转为慢性,若不积极抗病毒治疗,可进展为肝纤维化、肝硬化及肝癌。严格来说,不能仅依靠谷丙转氨酶升高的程度,来判定是否存在肝炎,病毒性肝炎应该同时结合谷丙转氨酶等肝功能指标及病毒学检查结果来确诊。因为其他非传染性肝病,也可以出现谷丙转氨酶的升高,如药物性肝损伤、自身免疫性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌。以及心肌梗塞的早期、心功能衰竭等疾病,也可以引起谷丙转氨酶的升高。此外,营养不良、酗酒、使用某些药物、发烧等情况,均可能使转氨酶有轻度的升高。生理状态下,如激烈活动,体育锻炼,月经期时转氨酶也可暂时升高。因此,当发现转氨酶升高时,不能简单的诊断为肝炎,应该进一步追查原因。
语音时长 02:15

2021-07-09

88741次收听

大三阳同房会传染吗
乙肝大三阳的患者同房,如果没有采取安全设施,不戴避孕套是可以传染乙肝病毒的。如果对方没有乙肝抗体,没有保护措施的情况下进行性生活是有可能传染给对方的。如果对方有乙肝抗体,这种情况下是可以抵抗乙肝病毒的,传染概率是比较小的,基本上是不被传染的。对于乙肝患者进行性行为时应当注意保护对方,如果对方没有抗体,应当采取保护措施。乙肝的传播途径有血液传播、母婴传播和性接触传播。预防的最好办法就是注射乙肝疫苗。在产生抗体以前最好带上避孕套。接吻一般不会被传染。但是如果双方有口腔溃疡,口唇破裂出血有创面接吻或进餐,共用洗漱用具就有可能传染。所以家庭成员不要共用牙膏牙刷。日常生活一般是不会传染的。
语音时长 01:18

2021-06-09

83724次收听

03:01
转氨酶偏高什么意思
转氨酶偏高说明有肝细胞的炎症损伤。转氨酶的种类很多,其中以谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST最为重要。AST以心脏中活力最大,其次为肝脏,ALT则以肝脏中活力最大,当肝细胞膜破裂损伤时,谷丙转氨酶GPT释放到血液中,血液中酶的活力明显的增加,在临床上测定ALT活力可诊断肝功能的正常与否。急性肝炎患者血清中ALT活力,可明显的高于正常人。测定AST活力则有助于对心脏病变的诊断,心肌梗塞使血清中的AST活性明显上升,肝细胞坏死变性时,可导致这两种转氨酶不同程度的升高。
01:41
肝炎会发展成肝硬化吗
各种原因的肝炎,都有可能会导致肝脏炎性病变,然后瘢痕组织的形成,进一步发展可能就会出现肝纤维化、肝硬化。 常见的肝炎,比如病毒性肝炎、乙肝,有可能就是如果病毒没有得到及时的控制,乙肝没有得到良好控制的情况下,可能会进展为肝硬化情况。如果乙肝病毒的复制得到了好的控制,就可以避免进入到肝硬化的情况。其他肝炎导致的肝脏炎症,像脂肪性肝炎或者药物性肝炎,或者酒精性肝炎,如果及时的解除了相关的病因之后,就可以避免进入到肝硬化的情况。其实肝炎是短暂的肝脏炎性病变,而肝硬化是慢性疾病。
丙肝会有哪些危害
随着我们国家医学诊疗技术不断的发展,在做检查的过程中发现了越来越多的丙肝患者,由于丙肝这种疾病起病比较隐匿,所以很难会被患者自身发现。因此,在我们的生活中,一旦身体出现一些异常的状况都需要及时去医院进行检查。这样才能够及时的令患者了解到自己的病情,从而得到治疗。那么究竟丙肝有哪些症状呢?如果患者
肝炎患者的护理措施
       肝炎这种疾病,想要治疗的话我们得知道我们护理肝炎的知识点都有什么,再者对于肝炎这种疾病来说如果我们不能给予患者最好的护理,我们患者在疾病的后期会出现什么样的临床表现也需要我们知道和了解,再者我们最好给予患者一定的知识宣教,告诉他们积极地配合我们的治疗。       (一)做好隔离避免
养肝宜吃枸杞桑葚粥
肝炎病人应该注意合理的饮食习惯,可以适当吃一些补肝的食物,有助于肝炎的康复,如枸杞、桑葚等。
影响肝炎患者疗效的主要因素
肝炎是影响人类健康的一种常见传染病,一旦发病需立即进行治疗,然而过度劳累、饮食习惯、心理因素、饮酒、服用损肝药物、用药过量等均会影响肝炎患者的治疗效果。
黄疸型肝炎什么症状
肝炎患者根据有无黄疸分为黄疸型肝炎与非黄疸型肝炎。任何原因引起的肝炎,只要伴随胆红素水平的升高,都能称为黄疸型肝炎。所以,黄疸型肝炎的诊断是症状诊断,而不是病因诊断。黄疸型肝炎就是患者化验肝功能,不仅有转氨酶升高,而且有胆红素升高,这样的情况就叫黄疸型肝炎。黄疸型肝炎既有转氨酶的升高,又有胆红素的升高,往往提示患者的肝功能损伤程度相对重,症状往往比较明显,通常患者会出现体力下降、食欲减退,进食后出现恶心、呕吐、腹胀等不适,黄疸会出现皮肤巩膜黄染、尿黄,往往伴有皮肤瘙痒。对于上述患者建议积极到正规医院肝病科就诊,进行保肝抗炎、退黄及病因治疗,以防病情加重危及生命。
语音时长 01:21

2020-02-10

60157次收听

慢性乙型病毒性肝炎是什么
慢性乙型病毒性肝炎是乙型肝炎病毒(HBV)感染人体后造成的肝脏慢性炎症,一般为HBV感染人体超过半年。我国HBV传播途径一般为母婴传播,慢性乙型肝炎妈妈分娩新生儿过程中,HBV感染新生儿。HBV感染人体后,HBV-DNA进入肝细胞核内形成cccDNA,cccDNA逆转录RNA,以RNA为模板复制HBVDNA及翻译各种蛋白,包括乙型肝炎表面抗原、E抗原及核心抗原,然后组装成新的HBV,分泌出肝细胞再感染其他未感染HBV的细胞。新生儿感染HBV后多数慢性化,部分患者会经过肝炎、肝硬化、肝癌三部曲,所以建议慢性乙型病毒性肝炎患者定期复查肝功能、HBV-DNA、腹部彩超等项目,积极保肝、抗病毒治疗,以有效控制病情,延缓病情进展,延长生存期。
语音时长 01:32

2020-02-10

56488次收听

药物性肝炎好治吗
药物性肝炎正规称为药物性肝损伤,是指由于药物或/及其代谢产物引起的肝脏损害,以往没有肝炎史的健康者或原来就有严重疾病的患者,在使用某种药物后发生程度不同的肝脏损害。可发生在用药超量时,也可发生在正常用量的情况下。临床上可表现为各种急慢性肝炎,肝脏损害可以表现为肝细胞坏死、胆汁瘀积、细胞内微脂滴沉积或慢性肝炎、肝硬化等。急性药物性肝损害只要及时停药、及时治疗,多数患者预后良好;慢性药物性肝损害往往是由于药物诱发机体的特异质反应。慢性胆汁淤积型药物性肝损害一般要停药3个月以上,严重者甚至可能需要到3年左右才能恢复,少数患者也可出现迁延不愈或发展为胆汁淤积性肝硬化,预后不良。
语音时长 01:33

2020-02-10

62843次收听

02:45
乙型肝炎能根治吗
乙型肝炎可以表现为急性病毒感染,也可以表现为慢性病毒感染。急性乙肝病毒感染多发生在成人身上,大部分患者是可以治愈的。即使急性乙肝病人会出现明显症状,出现黄疸性肝炎表现,像乏力、纳差、尿黄,甚至转氨酶明显升高等,但是经过积极的治疗,95%都能够自然痊愈,只有5%的病人转成慢性。临床上慢性乙肝病毒感染治愈的可能性相当小。目前慢性乙型肝炎主要是通过抗病毒药物进行治疗,包括干扰素类药物、核苷和核苷酸类似物。积极抗病毒治疗能够控制乙肝病情,患者肝功能症状,乙肝病毒DNA检测不到,保证病情不进展。但是目前只有极少数人能够真正达到乙肝临床治愈。
肝炎传染途径有哪些
如果身边的亲人或者是同时出现了肝炎的病情,是需要做好预防传染工作的。尤其是一些怀孕的因为肝炎会通过母体传染给出生的宝宝。当然想要知道具体的传播途径,也是要看属于哪种类型的。不过这些传播的方式里面有一种就是血液传播是最多见的,所以要做好这面的预防工作。
02:50
自身免疫性肝炎和病毒性肝炎怎么区分
肝病毒性肝炎和免疫性肝炎很相似,免疫性肝炎没有传染性,病毒性肝炎是有传染性的。主要是靠病原学的检查,如果是病毒性肝炎,我们肯定要查,常见的甲乙丙丁戊,如果这些阳性那除外别的原因,我们才能说这个是病毒性肝炎。
01:56
肝炎有什么症状
肝炎的症状,包括:疲劳、胃口差、黄疸、忌油腻以及肝痛等等。现在肝炎越来越普遍,一般在早期没有明显症状,通过体格检查被发现,当疾病发展到一定程度,会出现的明显症状,常见症状包括:1、疲劳:如患者正常睡眠后体力得不到恢复,仍感疲劳;2、胃口变差、忌油腻:看到油腻的食物出现恐惧心理;3、黄疸:患者出现黄疸症状,如眼睛发黄等;4、肝痛:当病情严重时,患者右边的肋部会有轻微的疼痛等。