高血压是非常常见的慢性疾病，高血压的发病率现在随着生活方式的改善，现在发病率也是在越来越高，现在的调查显示，大概4个成年人里面，就有1个高血压的患者，高血压是导致动脉粥化，心血管疾病的很重要的危险因素，它的危险分层是要根据血压水平，还有它的危险因素，还有靶器官损伤和临床疾病来分的，高血压血压水平如果是收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg，这是一级高血压，收缩压的水平如果在160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg，这属于二级水平的高血压，如果收缩压就是超过180mmHg，舒张压超过110mmHg，这种情况是属于三级的高血压，血压水平越高，他的心血管的风险、危险也是越高。除了血压水平以外，还要看他的年龄、性别，他有没有一些危险因素，是不是肥胖，是不是抽烟，血脂水平是不是升高，另外还要评估是不是有靶器官的损伤，通过做心电图或者超声心动的检查，来看是不是已经发生了心室的肥厚，另外通过肢体功能的检查，来看是不是已经发生动脉硬化，动脉僵硬度是不是升高，脉搏波速度是不是增快的，另外要评估，他的尿有没有微量的蛋白，这种情况来看是不是已经发生了肾脏的损伤，另外就是要评估是不是已经有就像冠心病、脑血管疾病，是不是有肾脏疾病，是不是有血管疾病，根据他的这些危险因素，根据靶器官损伤、临床疾病，来进行这种危险的分层，然后把它分成低危、中危、高危和极高危，来指导临床的治疗。

西红柿有一定的降压的效果，这种降压并不是说像某一种药物一样可以明确的降压。而是属于蔬菜的一种从血压的管理角度讲在生活方式方面，在饮食的调整就是可以多吃蔬菜水果。尤其是花样比较多越好，食物来源越丰富。这种情况下，参与了这一个环节，比如说蔬菜的比例增加之后，减少这种油和盐的比例，尤其是要减少盐，低盐饮食，越清淡越好。这种情况本身在饮食结构调整，它就会对血压有帮助，有一定的降压的效果。另外在减肥过程当中，多吃西红柿把它当成一个水果类似于这样的，然后减少热量的摄入，这种情况也有利于体重的管理。体重下降之后，也会降低血压，是从角度来讲，它有一定的降压效果。

血压高对睡眠会有一定程度的影响。血压高会对脑器官产生损害，由于脑血管痉挛导致的供血不足会使脑细胞缺血缺氧，会出现头疼、头晕等神经系统症状，这会让患者感到不适，从而影响睡眠，还会导致睡眠质量不高，如多梦，易惊醒等。血压高一般还伴随着交感神经兴奋，会加剧睡眠障碍。此外睡眠不好也会使人感到焦虑，脾气暴躁等，反过来导致血压的升高，从而形成恶性循环。因此有效的控制血压需要保持充足且良好的睡眠，养成规律的入睡习惯，才能形成良性循环。

高血压常见并发症如脑梗、脑出血、肾功能衰竭、冠心病、脑血管、下肢动脉闭塞等。高血压是国最常见心血管疾病之一，严重危害心血管患者健康，目前保守来讲国大约有3亿人群都是高血压患者。高血压对靶器官带来损害，靶器官包括大脑、心脏、肾脏以及血管。对于心脏危害，可引起心功能下降甚至心衰。若常年不控制高血压，会导致心力衰竭，使下肢水肿、活动后气短、甚至有肺淤血情况发生；常年高血压可带来大脑靶病变损害，出现脑梗、脑出血等情况；也可对肾脏带来损害，久而久之引起肾功能衰竭；对血管损害，包括心血管损害、冠心病、脑血管损害，也可导致脑血管狭窄，甚至脑梗；下肢动脉损害，可引起下肢动脉粥样硬化，甚至下肢动脉闭塞情况。

高血压形成的原因有：体重超标或者肥胖，高盐饮食，精神过于紧张，缺乏运动锻炼，遗传因素。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压的病因并不是很清楚，有很多能引起血压升高的危险因素。继发性高血压就是指有明确能引起血压升高的疾病。1、体重超标或者肥胖，其中超标和肥胖会导致身体交感神经兴奋性增加，水钠潴留、肾素醛固酮系统被激活，还能产生胰岛素抵抗的因素，这因素都可以使血压升高。2、高盐饮食、高血压饮食可以引起体内的水钠潴留、血容量增加，可以导致血压的升高。3、精神过于紧张，随着现代生活社会的节奏加快，人的精神经常处于紧张状态，如果经常熬夜，这些因素都可以引起体内的肾上腺素，或去甲肾上腺素水平升高，导致血压的升高。4、缺乏运动锻炼，主要是由于血管的阻力增加引起。5、遗传因素，研究证明高血压有家族聚集性，40%的高血压患者跟遗传因素有关。继发性高血压其原因很多，比如肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾脏的占位性病变、心脏瓣膜病、甲亢、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等等，这些疾病都可以引起血压的升高。继发性高血压，最主要的是在积极平稳控制血压的同时，还应该针对原发病采取针对性的治疗措施。