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膝盖一伸一缩咯吱响怎么回事

发布时间:2023-12-123689次浏览

膝盖通常指膝关节。膝关节一伸一缩咯吱响可能与剧烈运动、膝关节半月板损伤、关节退行性病变等原因有关。

1、剧烈运动:如果近期进行了较为剧烈的运动且没有及时休息,可能使骨关节出现僵硬、屈伸疼痛、出声的表现。建议调整运动强度,在运动后注意放松肌肉和骨关节。

2、膝关节半月板损伤:如果膝关节受到了外部撞击,可能使半月板受到损伤,在屈伸时关节面互相磨损,造成一伸一缩咯吱响的情况,建议多卧床休息,避免剧烈运动。

3、关节退行性病变:该疾病通常发生在老年群体中,随着年龄的增长,关节机能下降,会出现老化、僵硬的表现,所以在膝关节屈伸时会发出声音,建议在平时进行适量的运动,例如散步、打太极拳等,以减缓关节退化。

如果膝关节发出声音的情况较为严重,使用一般的治疗没有得到有效的改善,建议前往医院就诊,在日常生活中需保持充足的睡眠时间,避免剧烈运动,以免刺激关节,加重症状。

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