屎通常是指大便，一般情况下，肛门有坨很硬的大便堵住了可以通过多喝水、调整饮食、适当运动、使用药物、灌肠疗法等方式帮助排便。具体分析如下：

1.多喝水：患者如果每天喝水太少，没有喝足1000-1300mL的水，长期如此就会导致大便很干燥，就会出现大便堵住肛门排不出来的情况。面对这种情况，可以多喝水，能帮助排便。

2.调整饮食：平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、卷心菜、苹果、香蕉等，这些食物富含膳食纤维，可以改善排便困难的情况。

3.适当运动：平时可以在饭后散步，还可以适当做运动，如游泳、跑步等，能促进胃肠道的蠕动，从而改善肛门有坨很硬的大便堵住了的现象。

4.使用药物：如果患者肛门的硬屎堵着身体很难受，可以在医生指导下使用药物进行改善，如大山楂丸、四磨汤口服液、开塞露等，能促进胃肠道消化，还能软化粪便，帮助排便。

5.灌肠疗法：如果患者使用开塞露仍然不能将大便排出，也可以在医生指导下将甘油、肥皂水等通便的物质注入直肠内，刺激直肠，通过灌肠疗法的方法来帮助大便排出。