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怎样快速治好便秘

发布时间:2020-11-2060084次浏览

调查显示,我国便秘患者总体就诊率低,大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘,仅有8%的患者会直接前往医院就诊。其实,便秘的危害很严重!如果药不对症,延误病情,将会引发多种身体疾病。那么,怎样快速治好便秘呢?

饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.

过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。

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肠胃有火有哪些症状
胃肠有火都会出现便秘、大便干结、腹胀、腹痛、食欲不振、口舌干燥、口臭、面色潮红、小便发黄等症状。一般是由于饮食不规律,饮水量少、精神压力大、睡眠不充足、缺乏运动等原因,导致肠胃有火。首先,要对病因进行判断,再进行对症治疗,对于饮食不规律导致的胃肠有火,要保持良好的饮食规律,三餐时间要固定,避免暴饮暴食。患者要多吃些清淡易消化的食物,如新鲜的水果、蔬菜,也可以多吃些粗纤维食物,如芹菜、木耳、苹果,减轻胃肠有火的症状。对于饮水量少的情况,患者要适当加大饮水量。水分可以帮助人体加快新陈代谢,也有湿润肠道的作用。而针对精神压力大的情况,患者要尽量保持身心放松,压力过大要学会释放压力,压力大会导致患者内分泌失调,出现便秘等情况。患者还要保证充足睡眠,经常熬夜的患者,容易出现胃肠有火的症状,充分休息可以改善不良状况。除此之外,患者要适当进行运动,久坐,或者久站,都容易使肠胃减慢蠕动,而经常进行锻炼的人群,可以加快胃肠蠕动,促进新陈代谢,改善胃肠不适。
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2021-10-15

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大便前面粗后面细是怎么回事
如果大便比较干结,前边的大便就可以比较粗,后边的因为在乙状结肠的位置,水分吸收的相对是少一点,所以后边就会变细,这都属于正常情况。要判断是否便秘,要结合排便的频次。一般情况下,一周能够有三次有效的大便,都属于正常情况。大便很干,干的跟羊屎蛋一样,一粒一粒的,说明可能有阴虚肠燥、津亏肠燥。如果大便很粗大、很硬,而且肛门口可能还火烧火燎的,舌头黄、厚,那就是肠道有湿热,这种情况就叫热秘,也可以进行中药的调理。
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按摩哪里可以快速排便
可以按摩一些足三里、合谷,甚至于中脘、肚子、肚脐周围都是可以的。按摩的作用是主要是促进肠蠕动,对于个别人可能是有效的。但是,当大便已经排到直肠里面的,按摩一下可能是有效的。如果粪便还在横结肠,按摩的降结肠了,还没到肛门口可能就没效。所以,治疗便秘是一个综合治疗,光是按摩,一般来说很单一。
便秘下腹坠胀是怎么回事
便秘下腹坠胀是因为粪便长期堆积,随着便秘时间的延长,肠道内的有害气体无法排除而出现腹部胀气所导致的。还有一种原因是主要是由于大便堆积在下腹,导致下腹的压力过大引起的下腹坠胀。无论是哪种便秘后的下腹坠胀都需要进行症状的缓解。一般缓解症状的方法是通过开塞露或其他的药物来促进大便的排出,同时也可沿着腹部顺时针进行按摩来缓解。在生活中,还需要做好饮食方面的调理,多使用一些新鲜的青菜和水果,多喝水,尽量做到规律饮食。
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2021-04-09

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便秘会引起发烧吗
便秘一般是不会引起发烧的,但是在极个别的情况下会引起。便秘主要是会引起大便的干燥和排便困难,并且伴有腹部的胀痛和食欲的减退,有时候会伴有右下腹和下腹部的坠胀、疼痛等。每周的大便次数一般会少于三次,严重的患者甚至会更少。有少数的患者可能会会引起大便带血和肛裂等等症状,所以这些情况一般不会引起发烧。极个别的发烧会是便秘导致了病原菌的感染所导致,可能和流行病毒感染有关,通常需要到医院通过血常规以及其它一些专业的检查才能明确诊断。
便秘患者可以做肠镜吗
长时间有便秘的情况,药物治疗后没有好转,可以通过肠镜进行检查,是不是有结肠炎、结肠癌等等疾病。肠镜检查时发现一些异常,也可以直接进行治疗,检查要注意清淡饮食。
拉屎颗粒状是什么原因
拉屎通常指大便。一般情况下,大便颗粒状可能是饮食不当、消化不良、便秘等因素所致,可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解症状。
早孕便秘怎么办
在早孕期间如果出现便秘的情况,首先要养成定时排便的习惯,最好是在早晨起床或者早餐之后排便。再就是要多喝水,并掌握正确的喝水方法,还要适当的做一做运动以及合理的安排日常饮食。
长期便秘怎么办
长期便秘不但会对我们自身生理方面造成影响,更重要的会对我们的生活情绪等方面造成影响。所以得了便秘以后,特别是长期便秘,我们要养成多饮水的习惯,养成进食排便的习惯。在这基础上我们要多进食一些粗纤维的食物,比如火龙果、香蕉、梨等增加纤维素的摄入,增加肠道蠕动,有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上,给予药物治疗。一般的药物主要是给予泻药,比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000。这些药物副作用标系可以在一定时间内在医生指导下使用。另外像番泻叶、酚酞片等由于含有蒽醌类的物质,不建议长期使用。同时我们要注意泻药的使用要在医生指导下规范食用。
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2019-10-11

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经常便秘如何解决
一,减轻病人的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励,使其树立康复的信心。二,要多饮开水。每日晨起可以饮一杯温开水,以湿滑肠道。若无禁忌,患者每天至少摄入2000毫升液体,多吃富含纤维素的食物,如麦类、豆类、蔬菜、水果等。三,观察患者的排便情况,粪便的性质以及量,积极的寻找引起便秘的原因。四,指导患者做适当的活动。如腹部的按摩,练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。五,培养定时排便的习惯。即使无便意,也应坚持定时的去厕所,蹲十分钟左右,日久即可建立定时排便的习惯。
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经常便秘怎么治
经常便秘要多食用含有膳食纤维的食物,适当运动,保持心情舒畅,养成良好的排便习惯、尝试做排便的运动。便秘在临床中多见,便秘患者长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需注意以下几个方面:一、多食一些含有膳食纤维食物。二、适当的运动,腹部的按揉运动,能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、很多老年患者情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便。四、养成良好的排便的规律,做一些排便的动作,提肛运动,都有助于缓解便秘的症状。五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
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2019-07-12

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怎么治疗便秘
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习惯性便秘对身体的危害很大,不但会损害肝脏,引起肠胃功能紊乱,甚至还会导致痔疮、肛裂等疾病,那么,治疗便秘最快的方法是什么呢?
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小儿便秘怎么治疗
注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如长时间仍未排便请到医院就诊。小儿便秘的治疗,应该首先从饮食起居上进行调理,日常注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话,应该督促孩子进行排便,如很长时间仍未排便请及时到医院就医。
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长期便秘的危害有哪些
便秘的危害有很多,主要有五个方面。第一,影响进食和消化吸收,长期可造成营养不良;第二,加速衰老,尤其对皮肤的影响比较明显;第三,可能诱发肛肠类疾病;第四,可能诱发心脑血管意外,甚至危及生命;第五,影响情绪,造成焦虑、苦闷等。