4大人群易患腰椎间盘突出
发布时间:2020-09-1664598次浏览
腰椎间盘突出的发病率是不断升高的,许多人不知道为什么腰椎间盘突出症就找上了自己。下面为大家介绍易患腰椎间盘突出症的人群,以便大家多多注意,保护身体健康。
贪恋沙发者
对都市白领而言,久坐不动是最大危险因素,久坐的姿势让腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。如果你是驾车一族,不仅久坐存有问题,车上颠簸,同时震动亦影响椎间盘,对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
过于肥胖或过于瘦弱的人
腹部过于肥胖的人,除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外,腹部重量的增加开可使腰部负荷增大,从而增加了患腰椎间盘突出症的机率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量较弱,也易导致腰椎间盘突出。
长期吸烟的人
吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。因为吸烟者呼吸系统疾病增加,咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压,另外,尼古丁可使椎体供血量减少,使椎间盘退变。
晚上睡觉不注意腰部保暖的人
腰部特别怕冷,晚上睡觉若不注意保暖,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得局部血液循环减少,会影响椎间盘的营养供应,椎间盘内压力升高,造成更多伤害。
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大腿凉怎么回事
大腿凉从中医上讲是虚症,肾虚和脾虚时,大腿发凉的尤为明显,可以通过调节机体的状态,改善大腿凉的状态。从西医上讲,大腿发凉通常是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、骶髂关节炎,或是坐骨神经痛等因素导致的下位神经元受损,因而出现大腿发凉的情况,是一种感觉障碍。另外内分泌代谢功能减退的疾病也可以出现大腿发凉,如甲状腺功能不全及肾上腺皮质功能不全,还有末梢神经根炎,如糖尿病合并末梢神经根炎时,也会出现大腿皮温凉,是一种神经的改变。此时患者可以注意保暖,治疗糖尿病及糖尿病引起的并发症,选用营养神经的药物,如甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物,减轻相关的症状促进患者的康复。
腰椎间盘突出伴有骨质增生痛怎么办
腰椎间盘突出症的发病年龄
腰椎间盘突出症作为骨科最为常见的疾病之一,20~40岁年青壮年由于其为较大劳动强度的主要从事者,因此是腰椎间盘突出症的高发人群之一;而中老年人由于年龄的增长,而不可避免的存在腰椎间盘的退行性改变,也是腰椎间盘突出症的高发人群之一。
腰椎椎间盘突出的危害有哪些
一直以来,人们都对腰椎间盘突出疾病没有足够的重视,即便是患了病,也以为忍忍就能过去,殊不知腰椎间盘突出带来的危害很严重。那么,腰椎椎间盘突出的危害有哪些
腰椎间盘突出患者合理选择鞋
鞋跟与腰痛的关系是明确的,鞋底具有地基功能,直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰,是因为它强制人体重心前移,容易加大骨盆前倾和腰椎曲度,腰部过度受力而导致损伤,可见中跟鞋对患者也没有好处。
腰椎间盘突出患者日常保健
日常保健方法可以在生活中轻松治疗腰椎间盘突出。动髋应该注意动作协调有力;蹬足可锻炼腰部肌肉;船式运动可在锻炼眼部肌肉同时增加肺活量;桥式运动和腹式运动都对腰椎间盘突出有很好的保健作用。
腰椎间盘突出疼痛原因
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腰间盘突出症怎么办
腰间盘突出可以根据突出程度以及部位采取保守治疗缓解症状,病情较为严重建议及时到医院选择手术治疗。首先需确定是否患腰间盘突出症,确定腰间盘突出程度、部位,通过医生仔细查体,根据突出程度引发的症状,排查是否存在疼痛、肌力减退、反射下降和功能障碍等。大多数病人椎间盘突出,80%病人都是通过保守治疗能够改善缓解。但如果保守治疗效果不佳,同时有肌力或反射下降、肌肉萎缩,或者是马尾神经损害导致大小便功能障碍或性功能障碍,这种情况医生会建议尽快做手术。
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腰疼怎么缓解
患者如果腰痛,首先要明确病因,给予对症治疗。第一,常见的肌肉劳损型腰疼,应嘱患者注意休息,避免劳累及受凉,加以药物对症治疗。适度的腰背肌功能锻炼,辅以理疗、推拿按摩、针灸等进行保守治疗。第二,腰源性疼痛,比如腰椎不稳、腰椎滑脱,程度严重的患者,需要通过手术治疗,恢复腰椎的稳定性。第三,腰椎间盘突出症引起的腰痛,首选也是保守治疗。保守治疗无效或者程度比较严重,也需要通过手术治疗,解除神经压迫,缓解腰疼。所以出现腰疼后,病人要及时就诊,采取正确的治疗手段,才能尽快缓解腰疼的症状。
治疗腰椎间盘突出的方法
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腰椎间盘突出的治疗,主要分为保守治疗和手术治疗,具体的治疗方法是需要根据神经的压迫情况以及患者的自身症状来确定,大部分的腰椎间盘突出是可以去保守治疗的,在椎间盘的急性期。主要是以卧床休息为主,使椎间盘免受压力,从而使无菌炎症的消退,骨盆带牵引也是一种比较好的方法,牵引的目的主要是在于使椎间隙增大,降低椎间盘内部的压力,以缩小突出物,推拿按摩以及理疗,可以使腰肌痉挛松弛,进一步减轻椎间盘的压力,对椎间盘的突出也有不错的效果,如果腰椎间盘突出引起明显的疼痛,也可以口服一些非载体的止痛药,如西乐宝。布洛芬缓释胶囊等进行治疗,平时也要多注意休息和保暖,避免劳累和长时间弯腰,反复发作,保守治疗无效,影响正常生活的可以考虑椎间盘的手术治疗。
什么是韧带炎
韧带炎是由于长时间的低头、弯腰工作或继发于椎间盘,脊柱疾病是发生韧带炎的常见原因,也是会导致肌肉痉挛,软组织的炎症。腰部韧带炎的原因有久坐久站、弯腰负重、腰部扭伤、坐姿不良、睡软床等。韧带炎一般与过度劳损,局部无菌性炎症有关。引起脊柱韧带炎的原因有腰背肌不稳、缺乏锻炼、长时间伏案工作、慢性劳累损伤。可以采用牵引,针灸,推拿配合局部注射封闭。
腰间盘突出要怎么治疗
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腰间盘突出可以通过口服消炎镇痛药或者按摩手术治疗。腰椎间盘突出症是临床上最常见腰痛的发病原因,发病的年龄,一般是二十到四十岁的青年人和中年人,典型的症状是腰痛,伴有下肢的放射痛,疼痛一般是沿着大腿的后侧,放射到小腿的前外侧、后外侧以及到足背或足底。腰椎间盘突出症大部分的病人通过保守治疗,症状都能够逐渐改善,保守治疗包括是药物治疗,临床上常用的非甾体类的消炎镇痛药,包括扶他林片或芬必得片,主要的作用是消除神经根的炎症反应。中药治疗可以用活血止痛、通络的中成药,常用的是大活络丹;同时配合用活血止痛的外用药,比如狗皮膏、活血止痛膏,对于症状比较重的病人,会用液体治疗,比如脱水药物甘露醇、甘油果糖,同时配合用小剂量的激素:地塞米松、甲强龙的作用是消除神经根的炎症反应、减轻神经根的水肿,对腰腿痛的症状改善会很有帮助,同时还可以用营养神经的药物,比如腺苷钴胺或甲钴胺片,对下肢的疼痛和麻木症状会有帮助。急性期以后可以配合用针灸、理疗、推拿治疗方法,对于椎间盘突出很严重、病史很长、保守治疗无效或出现神经损伤的人群,需要手术治疗才能够彻底改善症状。
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腰间盘突出术后恢复
根据腰椎间盘突出的手术方式不同,每个人的恢复时间和恢复的训练也不同。融合手术,一般做完手术后一两天或者两三天可以戴围腰或者支具下地活动,并不需要患者长时间卧床,一般这种护具可以戴2到3个月,等植骨得到良好的融合以后,就可以摘掉,进一步进行腰背肌、肢体的功能锻炼。微创内镜手术,一般术后几个小时就可以下地,第二天就可以戴护腰回家,建议患者围腰戴至少一个月,三个月到半年之内避免久坐、弯腰负重,避免增加间盘的负担造成复发。无论是微创内镜手术、微创通道手术、传统开放手术,患者都可以早期下地,并不主张患者长时间卧床,因为长时间卧床可能会导致腰背部肌肉萎缩,下肢的肌肉萎缩,这样并不利于患者的恢复。另外长时间卧床,可能会出现下肢血栓、褥疮、肺部感染等一些并发症。
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腰间盘突出的预防
预防腰间盘突出日常养成良好的生活习惯,适当进行腰背肌的锻炼。第一,平时注意自己的生活习惯。避免长时间的坐在座位上,尤其是矮凳子、矮沙发。坐高的凳子并把腰挺直,坐半小时或者四十分钟需起来活动。第二,在休息的时候,可以适当加上腰背肌的锻炼,不是像仰卧起坐或者弯腰去搬哑铃这种,建议通过像游泳、平板支撑等锻炼背部肌肉的力量,肌肉力量增强以后,可以增加腰椎的稳定性,减轻椎间盘的负担,避免间盘突出症的一些症状发作。这样避免间盘退变比较快,出现突出压迫神经。
腰椎间盘突出术后护理措施
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腰椎间盘术后护理措施要注意腰部不要着凉不要受风,也要注意卧床休息。腰椎间盘突出不管采用哪种手术方法,手术后腰围固定三个月,病人也是应该以休息为主,因为这些病人存在着复发的问题。第一活动要尽量少。第二注意腰椎的姿势。第三加强腰背肌锻炼,这些是预防椎间盘术后最好的方法。腰椎间盘突出不管采用哪种手术方法,一般都是手术后腰围固定三个月,这三个月的目的,不管属于哪种融合的病人,是腰椎活动受限固定了之后,让他腰椎融合上,不管是微创治疗还是在孔镜、间盘镜治疗、小切口开窗法,应该以休息为主。因为这些病人存在着复发的问题,所以说在早期有髓核纤维化,有破口的状态下,第一要让那个地方长上,之后堵住里边椎间盘不再出来,因为有破口,早期活动多了会引起复发。第二,平常注意腰椎的姿势,不管坐着、站着保持腰椎的姿势。第三,加强腰背肌锻炼,这是预防椎间盘与术后最好的方法。