轻微的输尿管结石能不能运动
发布时间：2020-09-1657394次浏览
生活中有许多输尿管结石患者，该病给患者造成很大的困扰，所以专家建议：输尿管结石病人除了注意药物治疗外，同时配合运动疗法，这样可收到较为显著的疗效，输尿管结石后期怎么锻炼呢，下面我们来看一下轻微的输尿管结石可以运动吗？答案是肯定的。
1.散步：
散步是一种适合中老年输尿管结石患者的运动疗法。散步时机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加上配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动，这对泌尿系统来说，是种有益的按摩作用。
2.一分钟治疗输尿管结石方法：
仰卧位，双膝关节稍屈至舒适位置，两手置于脐上，使小腹回收，同时用脚尖支撑，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸活动，反复做10次。平躺于床上，双手置于枕后，双膝屈曲，同时向左侧倒，还原，再向右侧倒，反复做10次。该锻炼法特别适宜在清晨清醒后、起床前进行，为适应人体由睡眠向清醒的过渡过程，练习时动作要缓慢。
3.保健操：
在室内时，以卧位及坐位运动为主;在室外时，以站位运动为主。体质较好的可锻炼全套运动。内脏下垂者禁止做跳跃性运动，而便秘者则需要做跳跃性运动。每晨坚持锻炼1次，持之以恒才有效果。
除了上面讲到得三种运动方式外，建议大家可以试试太极拳，因为太极拳可以促进输尿管血液循环，改善泌尿系统状况，如果长期坚持打太极拳，可以促进输尿管结石患者炎症逐渐消失，使其胃肠功能逐渐恢复正常。
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输尿管三处狭窄的位置
输尿管上面连接肾盂，下面连接膀胱，是把肾脏产生的尿传输到膀胱里的细长的通道，大概是25到30公分的长度，因为输尿管不同的位置有不同的粗细，所以输尿管下输结石时很容易卡在三个狭窄段。输尿管三个天然的狭窄，第一个位置在输尿管和肾盂连接的部位，即肾盂输尿管连接部，第二个位置在输尿管跨越髂血管，即骨盆入口的位置，第三个位置在输尿管膀胱壁段，这是最窄的，因此结石下排时最容易卡在这里，难以进入膀胱，排出体外，这时候就需要进行手术处理。
预防输尿管结石的饮食有哪些
为了有效预防输尿管结石，饮食方面可以多吃富含维生素A类的食物，可以选择猪肝、当季节新鲜蔬菜、水果等，尽量避免高钙类的豆类、海带等，也不要多吃富含草酸类的菠菜、芹菜等，而且由于动物内脏、豆角以及花生等容易导致尿酸盐、嘌呤类增多，也需要尽量少吃。排除相关不利食材种类后，可以给与常规的饮食就可以。主要是在平时生活中需要养成饮水的习惯，每天需要增加饮水一千到一千五百毫升左右，而且坚持每天有适度的运动量，促使泌尿道沉积的钙盐以及细小结石及时排出，避免形成输尿管结石。由于泌尿道梗阻以及慢性反复感染疾病容易导致结石出现，需要通过辅助的相关检查，积极治疗炎症或者前列腺增生，或者占位性肿瘤等病变。
输尿管结石会不会遗传
输尿管结石不会遗传。由于结石的形成是因为钙盐沉积所致。常见的诱因主要是环境、饮食不当以及缺乏运动等有关，跟遗传没有关系。在天气环境燥热，出汗过多，没有及时补充水分，容易导致泌尿道钙盐沉积而形成结石。进食量过多的富含草酸类的以及高钙类的食物。也容易导致钙盐沉积而形成输尿管结石。所以日常生活应该尽量减少含有钙质的食物。或者尽量减少菠菜、动物内脏等富含草酸类的食物。还需要控制海产品等进食量。每天需要多增加饮水，达到八杯以上。大量的运动或者大量出汗后，饮水量需要适度的增加。这样不但有利于体液以及电解质的调节，也可以有效预防钙盐在泌尿道沉积，降低输尿管结石的患病风险。
输尿管结石合理用药
输尿管结石合理用药有哪些?输尿管结石要根据疾病的种类、患者状况和药理学等做出使用最佳的药物及其制剂，制定或调整给药方案，以期有效治愈疾病。今天我们一起来了解一下，输尿管结石合理用药：
输尿管结石治疗的常见问题
夏天是输尿管结石的高发期，很多人在得了输尿管结石是非常疼痛的，这样也就会严重影响了平时的工作和生活，它的发病因素有很多，所以在患病初期尽早治疗，下面来看看输尿管结石治疗的常见问题都有哪些？
输尿管结石患者常用检验项目
输尿管结石是尿道结石中常见的一种，绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致，得了输尿管结石的患者会出现腰部酸痛、血尿等症状，要及时到正规医院检查，那么输尿管结石患者常用检验项目有哪些呢?
输尿管结石运动能不能改善
输尿管结石一旦发生，给患者的健康产生了极大的伤害，并且影响到了正常的生活。因此，很多患者很关心能否正常的进行长跑。那么，输尿管结石运动可以改善吗?下面咱们就来详细看看有关输尿管结石的常识，希望对大家有帮助。
输尿管结石有哪些诊断指标呢
输尿管结石疾病属于结石类疾病当中的一种，这样的疾病会导致患者有排尿不畅的症状，给患者所带去的危害和影响是很大的，所以出现了输尿管结石疾病一定要重视做好积极的治疗，但是在做治疗之前要先诊断，下面就一起去了解一下输尿管结石有哪些诊断指标呢?
输尿管结石手术之后需要的注意事项
单纯的输尿管结石手术后，要建议患者定期的到医院复查彩超就可以了。在饮食上加油患者清淡饮食，特别是不要吃辛辣刺激的食物，同时注意不要抽烟，不要喝酒，这样会缓解患者症状。同时建议患者还是要多饮水，这样有助于患者术的恢复。同时也要注意观察患者生命体征的变化，特别是血压、心率、脉搏、呼吸的变化，如果患者出现体温升高，有可能存在感染的现象，建议患者还是要定期的观察和随访，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物就可以了。同时要保证输尿管通畅，或者是定期的到医院复查尿常规。因为这种结石最好是多喝水，这样有助于患者结石早日恢复。对于那种输尿管结石术后一定要以优质蛋白饮食为主，这样可以有助于患者伤口的恢复，对那种伤口出现红肿热痛的现象，还是要建议患者定期的到医院来复查，如果出现感染的现象，还是要积极的治疗和处理。
输尿管末端结石好排吗
输尿管末段结石一般体积不大，梗阻时间不长，是相对而言比较好排的。但是结石体积较大，梗阻时间较长，则需要用手术去干预了。当输尿管末段结石体积在4~6毫米左右，梗阻时间也不长，可以等待观察，平时注意多喝水、多运动。当结石的体积比较大，梗阻的时间也比较长，对泌尿系统产生梗阻，并且已经引起输尿管扩张，或者是患侧肾积水，则需要尽早的使用手术的方法清除结石，以避免肾功能进一步的损害。在多饮水，多运动的情况下，输尿管末端的结石在8mm以内，基本都可以顺利的排出来，不需要手术治疗。如果输尿管末端的结石，卡压的时间比较长，息肉增生，如输尿管的膀胱开口处狭窄，排石就相对困难一点。有一部分人可能需要手术的治疗，才能够把输尿管末端的结石处理掉。同时可以加用中医中药的方式辅助治疗。
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输尿管结石术后的饮食禁忌
多饮水、多排尿，减少草酸、嘌呤、蛋白、盐等食物的摄入。输尿管结石多是由肾结石掉入到输尿管内形成的，非常容易复发。对于反复复发的结石患者，建议进行代谢评估，给予个体化的干预来预防复发。首先，多饮水，每日尿量要达到二点五升以上。对于胱氨酸结石，每日尿量要达到三升以上，可以减少结石的形成。其次，食物中可以适当补充钙剂。对于草酸钙结石的患者，补充钙剂需要与食物同时服用。此外，对于维生素D缺乏的草酸钙结石，可以补充维生素D，但建议随访监测24小时尿钙的排泄，便于及时发现有无高钙尿症。动物蛋白需要适当摄入，不能过量，对于尿酸结石患者要避免高嘌呤食物的摄入。对于尿酸结石、胱氨酸结石、草酸钙结石、含钙的结石等，可以口服拘橼酸氢钾钠。
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输尿管结石痛怎么缓解
输尿管结石疼痛可以口服止痛药缓解，最有效的方发是及时排出结石。输尿管结石堵塞输尿管后，肾盂内的尿液不能顺利排出，会产生严重的肾绞痛，患者坐立不安，难以忍受，可出现肉眼血尿。还可伴随有恶心、呕吐等消化道症状，以及尿频、尿急等症状，需要急诊止痛治疗。常用药物为非甾体类抗炎药，如芬必得、泰诺林等，但可能对消化道产生一定的副作用。还可以用曲马多、杜冷丁、吗啡等强效止痛剂。或应用黄体酮、山莨菪碱等M受体阻滞剂、坦索罗辛等α受体阻滞剂缓解疼痛。患者需要多饮水、多运动，促进结石排出。肾绞痛一般是阵发性发作，可自行缓解或服药后缓解，最有效的缓解方法是结石自行排出或取出，可通过体外碎石、输尿管支架植入、输尿管镜取石。
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输尿管结石治疗方法
输尿管结石直径小于五毫米建议多饮水，同时多运动。结石直径大于五毫米，采用体外冲击波碎石、手术等治疗方法。如果病人输尿管结石很小，当它的直径小于五毫米以下，不需要给病人做特殊的处理，只需要建议病人多饮水，同时多运动，有可能结石就可以自然排除。如果结石直径大于五毫米，自行排出的可能性较小，建议病人去做体外冲击波碎石，这种治疗的方式，是不需要住院的，只需要门诊处理。但这种治疗的方式，会给病人带来一定的疼痛，同时会出现血尿。体外冲击波碎石，往往通过两次甚至三次可以达到碎石的目的。如果体外冲击波碎石，不能达到很好的效果，石头排不下来，可以采取手术的治疗方式，也可以达到治疗输尿管结石的目的。
输尿管结石多久可以排出
临床上，小于6毫米的小结石，经过治疗后一周左右能够排出。但如果伴有输尿管狭窄，或者是较大的结石，则无法自行排出。输尿管结石的排出时间与结石的具体大小、位置、是否伴有输尿管狭窄有直接关系。正常情况下，6毫米以下的小结石，通过多喝水、勤排尿、多运动，配合扩张输尿管的药物，一般一周以内都可以排出。但如果同时伴有输尿管的狭窄，想要自行排出也是较困难的。如果结石比较大，在输尿管内引起了卡顿，这种情况也很难排出体外，需要先进行体外冲击波碎石治疗，将结石粉碎以后，再进行保守排石治疗，或者进行手术处理，通过输尿管镜下钬激光碎石或者是腹腔镜下输尿管切开取石进行治疗。
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输尿管结石碎石有副作用吗
结石大于零点六厘米，不适合自己排石。当得了输尿管结石的时候，选择哪种方法需要看输尿管结石的情况。一般来说，结石大于零点六厘米，不适合自己排石，也不能过大，一般直径在一个厘米之内，体外碎石成功率比较高。体外碎石是一种通过冲击波原理把结石击碎的方法，它本身并没有跟身体直接接触，冲击波接触到结石以后，会产生一个很强的击打力量，把结石打成小块，小块碎石随着尿液可以排出去。但需要知道的是，如果结石硬度比较高，冲击波力量有可能击不碎结石，这种情况下应该及时的变化治疗方案，比如通过微创手术的方法来解决。
