心慌、手抖在日常生活中经常有，而且原因也是多种多样的，主要分为生理性的和病理性的原因。生理性的心慌、手抖是比较好调理的，主要的原因有饥饿、低血糖、兴奋、激动等等，要注意纠正这些诱因，不暴饮暴食、注意锻炼身体、休息早睡，养成良好的生活习惯，多吃些有营养的食物，这种突然的心慌、手抖就会消失或者说不常发生。而病理性的突然的心慌、手抖原因就很多了，主要的疾病有以下几种：第一、是糖尿病。糖尿病的典型症状是三多一少，当糖尿病控制不好的时候，患者就会出现低血糖，低血糖的主要症状就是饥饿、心慌、手抖、出冷汗，所以及时补充糖分或主食之后，症状就能缓解。第二、是胃肠道疾病。包括胃炎、胃溃疡、反流食道炎，这些疾病发作的时候，都会让患者感觉心慌、手抖。第三类是甲状腺疾病。甲亢是最常见的甲状腺疾病，主要的临床表现，表现为高代谢症候群，高代谢症候群主要的症状就是心慌、手抖。第四、是其他疾病，比如严重的，或者是急性的左心衰、突然的发烧、持续的贫血，都可以在某些点、某些时刻，让患者突然出现心慌、手抖的症状。

正常情况下，餐后血糖一般是指餐后两个小时的血糖。正常值是7.8mmol/L以内，一般超过7.8mmol/L就属于糖耐量异常的范围，超过11.1mmol/L就属于糖尿病的范围。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，属于糖耐量减低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是进餐之后，是吃饭之后，还是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量实验的时候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后两小时的实验，正常情况也是7.8mmol/L之内，超过7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和进餐，往往服糖之后升高会更明显，吃饭的时候升高并不明显，尤其是标准餐。标准餐进餐过程中，其实有蛋白质、糖、脂肪，这三种营养成分对血糖的影响是不一样的。淀粉就是碳水化合物，使血糖升高最明显，如果吃馒头、米饭升高会更明显。如果吃脂肪，比如吃的是红烧肉，餐后血糖几乎不生长。如果吃的瘦肉、蛋白质类东西，使餐后血糖也能升高一些，但是升高也并不明显。餐后升高的幅度往往并不明显，对餐后血糖影响最高的因素往往是跟进餐的种类，尤其是碳水化合物相关。餐后血糖10.5mmol/L，这个水平肯定是不正常，属于糖耐量减低的范畴。

临床上，血糖高并不一定代表存在糖尿病。血糖高到一定程度才可以诊断为糖尿病，比如空腹、静脉、血浆血糖大于或等于七点零毫摩尔每升。患者同时伴有多饮、多尿、多食，伴有消瘦等症状时，可以诊断为糖尿病。如果患者无明显的，多饮、多尿、多食、伴消瘦的症状，需要择期复查，空腹、静脉、血浆血糖。如果仍然大于或等于七点零毫摩尔每升，可以诊断为糖尿病。血糖高并不一定为糖尿病，比如空腹血糖大于等于六点一毫摩尔每升。而小于七点零毫摩尔每升时为血糖轻度升高，为单纯性空腹血糖调节受损，为糖尿病前期的阶段。2型糖尿病的发生往往为缓慢进展的过程，有血糖逐渐的升高，比如有糖尿病前期，如果早期为生活方式干预处理，往往可以血糖进一步升高，逐渐进展为2型糖尿病。所以血糖高的患者不一定为糖尿病，只有血糖高到一定程度方可诊断为糖尿病。

通常情况下的胰岛素偏低多是由于胰岛的β细胞被破坏，从而导致体内胰岛素不足造成的。胰岛素水平低往往是见于1型糖尿病，1型糖尿病主要是由于种种原因引起胰岛β细胞破坏，导致体内胰岛素水平绝对下降，如果胰岛素水平越来越低说明胰岛β细胞破坏越来越多。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。当胰脏内的胰岛素不足是就会出现血浆中胰岛素水平低、血糖升高，严重的还会引发糖尿病。像这种情况的话建议及时到医院检查，明确病情。因为就现在的医学来说的话目前糖尿病尚无根治的方法，不过通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。糖尿病要饮食清淡，禁忌油腻和甜食，平时适当增加运动锻炼。

糖尿病患者要制订饮食方案，合理搭配能量比例，三餐分配要合理，而且饮食控盐有讲究。基本原则是，可快速提升血糖，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，都容易转化为葡萄糖。一、制订饮食方案。初步制订饮食方案，一个月复诊一次，再做凋整。根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等，及时调整膳食。二、合理搭配能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则。蛋白质占到每日总能量的三分之一左右，每日脂肪摄入量不能超过30%。三、三餐分配要合理。病情稳定的糖友，至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当分餐，每日进餐5~6次。四、饮食控盐有讲究。每日食盐在6克以下，避免吃盐过多，应从两方面下手，一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐。