脂肪摄入过程量将导致肥胖，并导致一些慢性病的发生。总之脂肪过多，无益于我们的健康。身体上有多余的脂肪该怎么办呢?脂肪是吃出来的，同样也可以吃走。我们生活的周边那些常见的食物就可以为我们轻松燃烧掉多余的脂肪，如葡萄、苹果、韭菜等等。