经常吃老鸭汤对身体是很有好处的。老鸭汤具有滋补养颜、养胃生津的作用，鸭汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，如赖氨酸、亮氨酸等，都是人体所需的营养。吃老鸭汤可以补充每日所需要的营养物质和能量，对机体有一定好处。