可以喝石榴汁，石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。黑巧克力饮料，黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。浆果果汁也是不错的选择，黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。