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果汁喝多少才算不过量?
病情描述:
平时我在公司都会经常喝果汁,怎么喝才不算过量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-22 14:35
     正常成年人每天的饮水量大约是2500毫升,其中1/10是鲜果汁或纯果汁就行,也就是每天喝一杯果汁就足够。我们不要期望果汁会提供身体所需的全面的营养成分,这只是一种有一定营养价值的饮料而已。
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