预防感冒可以用生姜和红枣，桂圆一起煮水喝，煮的时间可以长一些，每天喝上一杯，能够帮助补血的同时，还能增加人体的抵抗力，特别是在感冒的时候，会使感冒好的快一些，感冒是由于抵抗力下降引起的，可以多吃一些维生素含量高的食物，能够提高人体抵抗力。