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杂粮如何合理搭配才会更健康呢?
病情描述:
我们家人吃饭的时候每一顿都离不开杂粮,那么杂粮应该如何合理搭配才会更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 22:20
    杂粮可以组合成非常好的各类食物,平时粗细搭配合理,进食杂粮同时进食副食品,如牛奶、豆类、蔬菜、水果等,这样既能发挥杂粮的功效,又避免杂粮进食过多产生不良反应。
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