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抑郁的人吃什么食物能提神?
病情描述:
我有轻度抑郁症,精神一直都不好,我想吃些食物来提神,可以吃些什么食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:14
    抑郁症患者想要提神,食物中要多吃含有蛋白质和色氨酸的食物,当饮食综合了此两种营养素,脑部便达到平衡,例如,火鸡肉及鲑鱼,以提升精神。
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