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水果的热量高不高?
病情描述:
这一个月我吃胖了五斤,朋友让我多买水果吃,不知道水果的热量高不高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:54
    减肥的人可以多吃水果,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
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