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怎么蒸鸡蛋更健康呢?
病情描述:
早餐的时候特别喜欢吃蒸鸡蛋,因为技术问题,蒸出来的鸡蛋总是口感不太好,怎么蒸鸡蛋更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 00:10
    鸡蛋也是有一定的小窍门的。将鸡蛋打到碗中,一边搅拌一边缓缓加入适量温开水,打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。注意不要用力搅拌,否则蛋液会产生大量泡沫,蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。
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