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每餐之前喝两杯水有好处吗?
病情描述:
常常听老人说餐前要喝两杯水,这样可以帮助自己吃得太多,对身体不好不消化,这个有没有道理的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-03 21:25
    这个是有道理的,因为你每餐之前喝两杯水,这样做就能保持身体一直处于水当当的状态,可以控制自己的食量。之前荷兰的一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。
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