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老年人吃鱼可以保护心脏吗?
病情描述:
听说吃鱼可以补充很多营养物质,老年人吃鱼可以保护心脏吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-28 22:59
    吃鱼是可以保护心脏的。大量的科学研究证明:鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸),这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,预防心肌梗塞和中风,还可以降低体内甘油三脂的水平。
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