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吃橄榄油对骨骼系统有什么益处?
病情描述:
我们家经常都吃橄榄油,在书上看到说橄榄油对骨骼系统很有益处,有什么益处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 23:55
    经常吃橄榄油对骨骼系统是有一定的益处的。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
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