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想要减肥可以吃什么?
病情描述:
我觉得自己特别的胖,尤其是在夏天都不敢穿裙子,想要减肥吃什么好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 22:07
    如果想要减肥,那么建议将主食换成黑米。黑米营养丰富,它含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但是质量却比其他的粮食要好,而且脂肪含量很低。
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